大学生心理健康现状调查问卷

近一个月内，您对自己整体心理状态的评价是?

A. 非常好，情绪稳定且积极

B. 较好，偶尔有小情绪但能快速调整

C. 一般，情绪波动较频繁

D. 较差，常感到低落烦躁

二、压力来源与应对

1. 当面对压力时，您常采用的应对方式是?（可多选）【多选题】

A. 主动解决（如制定计划、寻求方法）

B. 情绪宣泄（如倾诉、运动、写日记）

C. 暂时逃避（如刷手机、睡觉、拖延）

D. 默默承受，不采取行动

2. 当压力超出自身承受范围时，您是否会主动寻求帮助?

A. 一定会，积极找渠道求助

B. 可能会，看情况决定

C. 不太会，倾向自己扛

D. 绝不会，觉得求助是软弱

三、心理健康量表

以下问题是为了了解您最近一段时间的心理状态，请根据自身实际情况，在符合的选项上打“√”。每个问题只有一个答案，“是”选A，“否”选B

选项1

1. 感到情绪低落、沮丧

A. 是

B. 否

2. 感到焦虑、紧张，难以放松

A. 是

B. 否

3. 害怕与人交往，回避社交场合

A. 是

B. 否

四、核心压力源与心理健康影响调查

（一）学业压力板块

请根据实际情况，选择符合自身状态的选项，1-5分代表“影响程度从低到高”:1分（无影响）、2分（轻微影响）、3分（一般影响）、4分（较大影响）、5分（严重影响）

（二）人际压力板块

（三）情感压力板块

（四）就业压力板块

担心就业竞争激烈

担心所学专业与市场需求不匹配

就业压力较小，对未来有信心

其他

问卷到此结束，再次感谢您抽出宝贵的时间参与