提升时间投入质效、治理工作时间手机过度使用调查问卷

2 您的年龄段是?

25岁及以下

26—35岁

36—45岁

46岁及以上

3 您在本单位的工作年限是?

3年以下

3—5年

6—10年

10年以上

4 在工作时段（含办公、科研、会议、值守等），您平均每天使用手机的总时长约为（含工作及业务沟通）?

不足半小时

半小时—1小时（含1小时）

1—2小时（含2小时）

2小时以上

5 其中，用于非工作目的（如短视频、社交聊天、网购、娱乐资讯等）的手机使用时长约占工作时段手机使用总时长的比例是?

基本没有（不足1成）

约1—3成（含3成）

约3—5成（含5成）

5成以上

6 工作时段您非工作性查看手机的频率大致是?

基本不查看

偶尔（每小时1—2次）

较频繁（每小时3—5次）

很频繁（几乎持续）

7 工作时段您最容易不自觉刷手机的场景有哪些?（可多选）【多选题】

独立办公、撰写材料、编制报告时

科研分析、数据处理、文献研读时

会议、集中学习、学术研讨时

试验大厅、设备观测值守时

野外值守、值班待命时

任务间隙、等待或排队时段

其他（请注明）

9您认为工作时间过度使用手机对以下方面的影响程度如何？1=影响很小、2=影响较小、3=影响一般、4=影响较大、5=影响很大

科研工作效率

影响很小

影响很大

工作任务完成质量

影响很小

影响很大

团队协同效率

影响很小

影响很大

会议纪律与学习效果

影响很小

影响很大

工作作风与精神状态

影响很小

影响很大

10 您认为工作时间过度使用手机的主要原因有哪些?（可多选）
【最多选择3项】

自控能力不足，已形成下意识行为习惯

工作压力较大，通过刷手机短暂转移注意力、缓解压力

工作被碎片化切割，任务间隙多，容易被打断

手机弹窗、短视频等信息算法推送持续吸引注意力

管理提醒不足、缺乏必要监督约束

办公环境专注氛围不强

缺乏科学的深度工作与时间管理意识

其他（请注明）

11 您对治理工作时间非工作性过度使用手机的基本态度是?

应当严格限制，坚决整治

应加强引导、适度规范，兼顾业务沟通需求

视岗位和工作实际而定，不宜一概而论

属于个人行为，无需干预

12 您认为以下治理措施中哪些较为有效可行?（可多选，）【最多选择3项】

开展“减少碎片化干扰、提升专注能力”专题思想教育

健全完善会议、办公、值守等场景的手机使用管理制度

科学安排工作任务，减少碎片化事务和无效等待干扰

推广手机“专注模式”“免打扰模式”等技术辅助手段

在重要会议、集中学习等场景实施手机静音、集中管理

营造专注高效办公文化，形成互相提醒、共同监督氛围

针对科研、管理、试验值守等不同岗位实施差异化管理

其他（请注明）

13 关于减少工作时间手机干扰、提升时间投入质效，您还有哪些具体建议或需要反映的问题?（请简要填写）

提升时间投入质效、治理工作时间手机过度使用 调查问卷