大学生睡前电子产品使用习惯与夜间睡眠质量的调查研究

亲爱的同学：

您好！我们是广东药科大学的研究人员，正在进行一项关于大学生睡前电子产品使用习惯与夜间睡眠质量的调查研究。本问卷旨在了解当前大学生的相关状况，为促进校园健康生活方式提供科学依据。

本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。填写大约需要5-7分钟。您的参与对我们非常重要，感谢您的支持与配合！

第一部分：人口统计学信息

*

1.

你的性别：

男

女

*

3.

你的出生年份:

如：2000年，则填“2000”

*

4.

你所在的专业类别：

人文社科类（如文学、历史、法学、社会学等）

理学工学类（如数学、物理、化学、计算机、机械、土木等）

经管商学类（如经济学、管理学、金融学等）

医学药学类

艺术体育类

农学类

其他

第二部分：夜间睡眠质量情况

(指导语：我们想要了解您近一个月的夜间睡眠质量情况，请仔细阅读每一题项，根据自身实际情况选择最符合您的选项。)

5.

近一个月，晚上上床躺下睡觉通常是点*

6.

近一个月，从上床到入睡通常需要分钟。*

7.

过去一个月你通常早上点醒(且醒后不打算继续入睡，以24小时记时）。*

8.

近一个月，每夜平均实际睡眠小时（不等于卧床时间）。*

*

9.

近一个月，下列情况影响您睡眠的频率为：

	无	不足1次每周	1-2次每周	3次或以上每周
入睡困难（30分钟内不能入睡）
入睡困难（30分钟内不能入睡）
夜间易醒或早醒后入睡困难
夜间易醒或早醒后入睡困难
夜间去厕所
夜间去厕所
呼吸不畅
呼吸不畅
咳嗽或鼾声高
咳嗽或鼾声高
感觉冷
感觉冷
感觉热
感觉热
做噩梦
做噩梦
疼痛不适
疼痛不适

*

10.

近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量

很好

较好

较差

很差

*

11.

近一个月，您用药物或保健品（包括褪黑素，镇静催眠药等）的情况

无

＜1次/周

1-2次/周

≥3次/周

*

12.

近一个月，您常在工作或学习中感到困倦吗？

无

＜1次/周

1-2次/周

≥3次/周

*

13.

近一个月，您做事情的精力不足吗？

没有

偶尔

有时

经常

*

14.

请问国庆节的日期是

5月1日

7月1日

8月1日

10月1日

第三部分：睡前电子产品使用情况

*

15.

您平均每天的总屏幕使用时间（所有设备相加）大约是？

少于3小时

3-6小时（不包括6小时）

6-9小时（不包括9小时）

9及9小时以上

*

16.

您晚上睡觉时，手机通常放在哪里？

放在床上或枕边

放在床头柜/书桌上（触手可及）

放在房间内远处（需要起身才能拿到）

放在房间外

*

17.

在睡觉前1小时内，您通常是否使用手机、平板、电脑等电子产品？

是

否

*

18.

在睡前这段时间，您使用电子产品主要从事哪些活动【多选题】

*

19.

在睡觉前1小时内，您使用手机、平板、电脑等电子产品的时长通常是？

不使用

使用，但少于30分钟

使用30分钟至1小时

使用超过1小时

*

20.

除了电子产品使用，过去一个月，您认为对您睡眠质量影响最大的因素是？

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