体操对中老年人健康体适能影响的调查问卷

您好！我们正在开展体操对中老年人健康体适能影响的相关调研，恳请您抽出几分钟时间填写这份问卷。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄段
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3.
您的文化程度
小学及以下
初中
高中/中专/技校
大专
本科
硕士及以上
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4.
您的婚姻状况
未婚
已婚
离异
丧偶
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5.
您目前的居住方式
独居
与配偶居住
与子女共同居住
与配偶子女共同居住
养老机构居住
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6.
您平时参与过哪些类型的健身活动【多选题】
健步走/慢跑
广场舞
太极拳
游泳
骑自行车
球类运动
其他健身项目
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7.
您是否有长期参与体操锻炼的习惯
是，坚持半年以上
偶尔参与，每周不足1次
从未参与过
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8.
如果您参与体操锻炼，坚持的时长是
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9.
您参与体操锻炼的频率大概是
每周1次及以下
每周2-3次
每周4-5次
每周6次及以上
不适用，我不参与体操锻炼
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10.
您每次参与体操锻炼的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
不适用，我不参与体操锻炼
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11.
您一般在哪些场所进行体操锻炼【多选题】
社区健身广场
公园空地
gym健身场馆
小区空地
家里
其他场所
不适用，我不参与体操锻炼
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12.
您参与体操锻炼的主要动力来自哪些方面【多选题】
改善身体机能，预防疾病
提高柔韧性和平衡能力
控制体重，塑造体型
打发闲暇时间，丰富生活
结识朋友，促进社交
跟随身边人一起参与，个人兴趣
医生或家人建议
其他原因
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13.
请您根据自身感受，对体操在以下方面的作用进行评分，1分代表完全没有作用，5分代表作用非常大
1分，完全没有作用2分，作用很小3分，有一定作用4分，作用较大5分，作用非常大
改善心肺功能
改善心肺功能
提高身体柔韧性
提高身体柔韧性
改善平衡能力，降低跌倒风险
改善平衡能力，降低跌倒风险
增强肌肉力量
增强肌肉力量
提高身体协调性
提高身体协调性
改善睡眠质量
改善睡眠质量
缓解焦虑情绪，改善心理状态
缓解焦虑情绪，改善心理状态
控制体重
控制体重
降低慢性疾病发病风险
降低慢性疾病发病风险
提升日常活动能力
提升日常活动能力
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14.
坚持体操锻炼后，您感觉自身的日常疲劳状态有什么变化
明显改善，不容易疲劳了
略有改善
没有变化
变得更容易疲劳了
不适用，我不参与体操锻炼
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15.
您认为参与体操锻炼对您的社交状态有什么影响
明显改善，社交变多了心情更好
略有改善
没有影响
有负面影响
不适用，我不参与体操锻炼
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16.
您认为中老年人参与体操锻炼，目前存在哪些困难【多选题】
缺乏合适的锻炼场地
没有专业人员指导
身体条件不允许，容易受伤
时间不方便，难以坚持
找不到合适的同伴一起锻炼，缺乏动力
体操动作难度不合适，不适合中老年人
其他困难
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17.
您会向其他有锻炼需求的中老年人推荐体操锻炼吗？
不可能
极有可能
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18.
如果您希望推广适合中老年人的体操活动，您认为以下几个方面的投入比重应该如何分配？总和需要为100%
场地设施建设
专业教练培养与指导
适合中老年人的体操动作开发
社区宣传组织活动
健身知识科普
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19.
您对于中老年人参与体操锻炼，还有哪些其他的感受或建议？
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20.
您觉得体操对中老年人最大的好处在哪体现？
问卷星提供技术支持
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