贵阳学院大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学，你好！
为了全面了解同学们的心理健康状况与实际需求，以便更好地为大家提供支持与服务，我们诚挚地邀请你参与本次匿名问卷调查。你的回答将对学校改进心理健康教育工作、优化资源配置起到至关重要的参考作用。此次调查所有的信息将严格保密，仅用于整体统计分析。请根据你的真实情况填写，感谢你的支持与参与！

基本信息

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1. 你的性别:

男

女

心理健康状况

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1. 当前阶段，你总体感觉到的压力水平是?

几乎没有压力

轻度压力

中度压力

重度压力

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2.你最近的睡眠质量如何?

很好，总能快速入睡且醒来精力充沛

较好，偶尔失眠或多梦

一般，经常需要较长时间才能入睡

较差，睡眠很浅，容易惊醒

很差，长期失眠，严重影响白天状态

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3. 你认为自己最主要的不良情绪来源是?【多选题】

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4. 在学业方面，你的压力主要来自于?【多选题】

课程难度大，跟不上进度

考试密集，复习任务重

与同学竞争激烈，内卷严重

对所学专业缺乏兴趣

担心挂科或绩点不够

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5.你感觉自己的生活找得到方向和意义吗?

有清晰的方向和意义感

大致有，但偶尔会迷茫

比较模糊，正在寻找中

感到空虚，缺乏意义感

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7.过去两周你被以下问题所困扰的频率是？

	完全没有	有几天	一半以上天数	几乎每天
感觉紧张焦虑或心烦意乱
感觉紧张焦虑或心烦意乱
无法停止或控制担忧
无法停止或控制担忧
对做事兴趣减低，感到情绪低落
对做事兴趣减低，感到情绪低落
感到沮丧绝望或觉得自己失败
感到沮丧绝望或觉得自己失败

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8.当出现负面情绪时，你通常如何看待它?

它是重要的信号，我会停下来倾听并尝试理解

它是一种需要被尽快消除的困扰，我会想办法转移注意力

它是我的一部分，我习惯与它共存，但有时会被它淹没

它意味着我“不好”或“脆弱”，我会因此批评自己

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9.当你感到压力或情绪困扰时，你通常更倾向于采取哪种方式应对?【多选题】

向朋友、家人倾诉

独自消化（如睡觉、写日记、听音乐）

通过活动转移注意力（如运动、玩游戏、追剧）

积极解决问题（如制定计划、寻求信息）

逃避忽视（当作问题不存在）

寻求专业帮助（如心理咨询师、辅导员）

其他

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11.你对自己的不满，更多来自于?

外在成就:觉得成绩、实习、奖项不如别人

内在特质:认为自己性格不好（如太内向、太敏

感）

外在形象:对自己的外貌、身材不满意

社会比较:在社交媒体上看到别人光鲜的生活而感到落差

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12.面对挫折和不如意，你的第一反应更倾向于?

接受现实，并相信自己有能力应对和适应

分析问题，积极寻找解决方案

感到崩溃，需要较长时间才能恢复

陷入自我否定，认为“坏事总会发生在我身上”

心理健康资源认知与使用

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1. 你对“去看心理咨询”这件事怎么看?

很正常，是关爱自我健康的表现，和感冒看医生一样

可以理解，但自己暂时不会去，除非遇到严重问题

比较抵触，会觉得是自己不够强大或“心理有病”

非常排斥，害怕别人知道后会对自己有看法

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2. 你是否知道学校心理健康咨询中心的位置、预约方式和服务内容?

非常清楚

大致了解

听说过，但不清楚细节

完全不知道

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3.你是否曾使用过学校或社会上的心理咨询服务?

是，使用过学校的服务

是，使用过校外的服务

否，但我考虑过使用

否，我从未考虑过使用

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4.你更希望通过哪些形式获得心理健康支持?【请按偏好排序:1为最偏好，2其次，以此类推】【排序题】

个体面对面咨询
线上文字/视频咨询
心理健康主题讲座或课程
心理健康主题的线上社区或APP

开放性问题

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18.你对学校改进心理健康教育工作有何具体的意见或建议?（例如:希望增加哪些活动、改善哪些服务等）

非常感谢您在百忙之中抽出时间填写本次调查问卷，您的每一份回答都对我们的研究至关重要，将为我们提供宝贵的参考依据。问卷填写已全部完成，再次感谢您的支持与配合！

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