当代大学生主动熬夜行为与认知偏差调查问卷

亲爱的同学：你好！本问卷用于学术研究，全程匿名，数据仅用于统计分析。
主动熬夜定义：无作业、考试、工作等强制任务，自愿推迟入睡进行休闲娱乐的行为；被动熬夜不在本次核心研究范围内。感谢如实填写！
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1.
【单选】1.你的性别
男
女
其他
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2.
【单选】2.你的年级亲爱的同学：你好！本问卷用于学术研究，全程匿名，数据仅用于统计分析。
大一
大二
大三
大四
硕士研究生
博士研究生
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3.
【单选】3.你的专业类别
理工类
人文社科类
经管类
艺术类
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4.
【单选】4.你平时的平均入睡时间
在22:00及以前
在22:01-23:00
在23:01-00:00
在00:01-01:00
在01:01-02:00
在02:00以后
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5.
【单选】5.你每周主动熬夜的频率
几乎不（0次）
偶尔（1-2次）
经常（3-4次）
频繁（5-6次）
每天（7次）
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6.
【多选】6.你主动熬夜时最主要的3项活动（）【最多选择3项】
刷短视频/微博/小红书/抖音
看剧/电影/综艺
打网络游戏/单机游戏
微信/QQ聊天/社交互动
看小说/漫画/电子书
听音乐/播客/电台
发呆/胡思乱想/放空
其他（请注明）
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7.
【单选】7.主动熬夜后你通常的起床时间
在6:00及以前
在6:01-7:00
在7:01-8:00
在8:01-9:00
在9:01-10:00
在10:00以后
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8.
【单选】8.你是否有“熬夜晚起”的固定习惯
完全没有
偶尔有
经常有
一直有
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9.
【单选】9.明知次日有重要任务，你是否仍会主动熬夜
绝对不会
偶尔会
经常会
总是会
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10.
【单选】10.你宁愿熬夜也不愿早睡早起的最主要原因
早上根本起不来
早起的时间总会被琐事/通知占用
早上精神差，无法沉浸式享受娱乐
深夜更有独处氛围感
其他（请注明）
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11.
【量表】11.我从早8点到晚6点几乎无连续1小时完整空闲时间
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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12.
【量表】12.白天空闲时间易被消息、通知、他人求助打断
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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13.
【量表】13.白天时间主要属于学习/集体，不属于我自己
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
*
14.
【量表】14.只有深夜22点后时间才完全由我支配
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
*
15.
【量表】15.早睡会让我觉得这一天没做自己想做的事
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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16.
【量表】16.早起时间易被琐事占用，不如熬夜延长自由时间
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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17.
【量表】17.熬夜能让我多赚独处放松时间
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
*
18.
【量表】18.深夜时间比白天更有价值
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
*
19.
【量表】19.熬夜后晚起2小时可完全恢复精力
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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20.
【量表】20.周末睡懒觉能抵消一周熬夜的所有伤害
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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21.
【量表】21.只要总睡眠时间够，什么时候睡都一样
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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22.
【量表】22.熬夜后中午补觉不影响下午任务质量
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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23.
【量表】23.我只能感受到熬夜困倦，感觉不到其他身体损伤
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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24.
【量表】24.补觉可完全修复熬夜导致的注意力/记忆力下降
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
*
25.
【量表】25.只要能补觉，熬夜就没什么大不了
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
*
26.
【量表】26.我常因相信“补觉能恢复”而熬夜
非常不同意
不同意
中立
同意
非常同意
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27.
【多选】27.你熬夜后通常的补觉方式（可多选）【多选题】
第二天晚起
中午午休（30分钟以上）
下午额外补觉
周末集中睡懒觉
几乎不补觉
其他（请注明）
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28.
【单选】28.你是否有减少主动熬夜的意愿
完全没有
有一点
比较强烈
非常强烈
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29.
【多选】29.能帮你减少主动熬夜的措施（可多选）【多选题】
学校减少不必要集体活动与临时通知
宿舍统一断电断网（23:30）
自己制定作息计划并严格执行
朋友/室友互相监督
了解熬夜的真实危害
其他（请注明）
【填空】30.对于大学生主动熬夜现象，你有其他想说的吗？（选填）
【说明】感谢填写！祝你学业顺利、作息健康！
问卷星提供技术支持
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