滨城区新入职教师心理健康测评（入职前用）[2026年]
问卷说明
尊敬的老师：
您好！本问卷旨在了解您入职前的心理状态，以便为您提供更好的支持。请根据最近一周的实际感受，选择最符合的选项。答案无对错之分，结果严格保密，仅用于心理健康服务，为便于沟通，请您填写真实信息，不得使用昵称。感谢您的配合！
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滨城区新入职教师心理健康测评（入职前用）[2026年]
录音中...
*
1.头痛
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
2.头晕或晕眩
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
3.胸口或心脏不适
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
4.呼吸急促或窒息感
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
5.恶心或胃部不适
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
6.肌肉酸痛
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
7.身体发麻或刺痛
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
8.胃胀或消化不良
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
9.容易疲劳
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
10.睡眠障碍（入睡困难、易醒等）
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
11.不必要的想法或字句在脑中重复
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
12.害怕自己会失控或发疯
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
13.必须反复检查（如门锁、电器）
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
14.难以做出决定
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
15.反复洗手、清洁或整理
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
16.对细节过分苛求
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
17.难以摆脱不愉快的想法
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
18.做事必须很慢以保证正确
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
19.对他人批评敏感
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
20.感到别人不理解或不友好
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
21.想到即将面对学生、家长时，会紧张不安
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
22.在人群中不自在
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
23.害怕在公共场合出丑
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
24.避免与他人接触
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
25.感到被孤立
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
26.容易因小事生气
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
27.对事物失去兴趣
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
28.感到孤独
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
29.容易哭泣
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
30.感到前途无望
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
31.自责或内疚
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
32.感到自己无用
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
33.早晨情绪低落
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
34.有自杀念头（
这一问题涉及特殊感受，如实作答有助于我们提供更精准的支持
）
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
35.食欲下降或暴食
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
36.紧张或焦虑
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
37.无缘无故害怕
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
38.心跳加快
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
39.手抖或身体颤抖
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
40.害怕空旷或人多的地方
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
41.坐立不安
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
42.突然感到恐慌
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
43.害怕死亡或灾难
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
44.容易发脾气
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
45.想摔东西或破坏物品
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
46.与人争论
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
47.有攻击他人的冲动
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
48.对他人怀有敌意
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
49.控制不住想骂人
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
50.害怕独自出门
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
51.害怕乘坐公共交通工具
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
52.害怕黑暗或高处
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
53.害怕某些动物（如蜘蛛、蛇）
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
54.害怕看到血或受伤
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
55.害怕封闭空间（如电梯）
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
56.觉得有人监视或跟踪你
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
57.觉得有人想害你
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
58.怀疑伴侣不忠
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
59.觉得别人在背后议论你
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
60.难以信任他人
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
61.听到别人听不到的声音
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
62.觉得自己的思想被控制
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
63.觉得有人能读懂你的想法
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
64.有奇怪的、不现实的想法
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
65.觉得自己不是真实的
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
66.觉得自己有特殊能力
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
67.睡眠质量差
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
68.难以集中注意力
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
69.记忆力下降
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
70.做决定困难
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
71.感到身体虚弱
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
72.对未来感到悲观
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
73.觉得自己不如别人
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
74.对性失去兴趣
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
75.感到内疚
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
76.觉得自己有罪
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
77.觉得自己被惩罚
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
78.觉得自己不值得被爱
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
79.觉得自己没有价值
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
80.觉得自己是别人的负担
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
81.觉得自己一无是处
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
82.觉得自己没有希望
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
83.觉得自己活得太久
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
84.觉得自己死了更好
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
85.有自伤或自杀的想法
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
86.有自伤或自杀的行为
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
87.觉得自己快要崩溃
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
88.觉得自己无法应对生活
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
89.觉得自己没有未来
没有
很轻
中度
偏重
严重
*
90.觉得自己毫无意义
没有
很轻
中度
偏重
严重
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