大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解大学生的熬夜现状、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您所在的年级
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3.
您平均每周熬夜的天数大约是
0天（从不熬夜）
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
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4.
您通常在什么时间入睡（熬夜时）
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00-01:59
02:00-02:59
03:00及以后
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5.
您熬夜的主要原因有哪些（可多选）【多选题】
学习任务（作业、复习、论文等）
社团/学生工作
娱乐活动（追剧、玩游戏、刷社交媒体等）
社交需求（聊天、聚会等）
个人习惯，难以早睡
环境因素（室友影响、噪音等）
其他
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6.
您认为熬夜对您产生了哪些影响
无影响轻微影响一般影响较大影响严重影响
白天精神状态
白天精神状态
学习效率
学习效率
记忆力
记忆力
情绪状态
情绪状态
身体健康
身体健康
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7.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
尝试过，偶尔能成功
正在坚持改变，效果较好
已经成功调整作息
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8.
如果您尝试改变熬夜习惯，您会采取哪些措施（可多选）【多选题】
制定作息时间表并严格执行
减少睡前使用电子设备
睡前进行放松活动（如阅读、听音乐等）
改善睡眠环境
寻求他人监督
其他
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9.
您对自己当前熬夜状况的在意程度
完全不在意
非常在意
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10.
您是否了解熬夜对身体的具体危害？
非常了解
比较了解
不太了解
完全不了解
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11.
您认为周围同学的熬夜情况普遍吗？
非常普遍
比较普遍
不太普遍
几乎没有
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12.
您如何看待大学生群体中普遍存在的熬夜现象
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13.
对于改善大学生熬夜状况，您有什么建议
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