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大学生学业心理状态调查问卷
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第一部分:个人基本信息
学生编号:
(必填,用于匹配后续 AI 对话及后测)
*
*
性别:
男
女
*
年级:
大一
大 二
*
最近一次大型考试(如期末)的成绩满意度: □ 非常不满意 □ 不太满意 □ 一般 □ 比较满意 □ 非常满意
是
否
*
2,考试时,我常因过度紧张而导致发挥失常。,
是
否
*
3,考试时,我常想:要是考砸了,爸妈会怎么想。,
是
否
*
4,在复习时,我常因担心考试结果而无法集中注意力。,
是
否
*
5,在重要的考试中,我常感到由于紧张而使思维变得迟钝。,
是
否
*
6,考试时,我常会心跳加快,甚至感到呼吸困难。,
是
否
*
7,在考试后,我常感到很沮丧,尽管我知道这已无法改变。,
是
否
*
8,考试中,我常会忘记一些原本很熟悉的公式或知识点。,
是
否
*
9,我觉得我比其他同学更害怕考试。,
是
否
*
10,在准备考试时,我常会感到坐立不安。,
是
否
*
11,只要一想到考试,我就会感到胃部不适或隐隐作痛。,
是
否
*
12,考试时,我常会想:其他同学是否比我做得更快、更好。,
是
否
*
13,即使我复习得很充分,在考试前仍然感到很焦虑。,
是
否
*
14,在考试进行中,我经常看时钟,担心时间不够。,
是
否
*
15,考试成绩对我来说太重要了,这让我倍感压力。,
是
否
*
16,如果我在考试中遇到难题,我会感到惊慌失措。,
是
否
*
17,临考前,我常会失眠或睡眠质量变差。,
是
否
*
18,在考试时,我的手有时会不自觉地发抖。,
是
否
*
19,老师宣布要考试时,我会有种莫名的压力感。,
是
否
*
20,我担心如果考试没考好,老师会对我失望。,
是
否
*
21,考试时,我发现很难让自己的注意力集中在试卷上。,
是
否
*
22,想到未来要面对的升学考试,我感到压力巨大。,
是
否
*
23,在考试中,我常会因为一点点噪音而分心。,
是
否
*
24,考试前,我常觉得自己有很多东西没复习到。,
是
否
*
25,在考试中,我常会出汗(如手心出汗)。,
是
否
*
26,我觉得考试是对我个人价值的一种否定。,
是
否
*
27,考试之后,我常会反复思考自己写错的题目。,
是
否
*
28,考试时,我常会感到口干舌燥。,
是
否
*
29,我在小考时很轻松,但一到大考就非常紧张。,
是
否
*
30,考试期间,我常感到头痛或头晕。,
是
否
*
31,在备考期间,我会变得比平时更容易发脾气。,
是
否
*
32,考试中如果出现漏题,我会感到非常绝望。,
是
否
*
33,我觉得如果不考试,我的生活会快乐得多。,
是
否
*
34,在考试前,我会有逃避考试的冲动。,
是
否
*
35,我常因担心考试而失去对其他活动的兴趣。,
是
否
*
36,考试时,我常会觉得大脑一片空白。,
是
否
*
37,即使考试结束了,我的焦虑感也要持续好几天才能消失。,
是
否
第二部分:学业情绪体验
*
请根据您最近两周内的实际感受,对以下情绪体验的强度进行评分(1表示几乎没有,5表示极其强烈)
1(几乎没有)
2
3
4
5(极其强烈)
感兴趣的
感兴趣的
烦恼的
烦恼的
兴奋的
兴奋的
痛苦的
痛苦的
强有力的
强有力的
内疚的
内疚的
害怕的
害怕的
敌意的
敌意的
热情的
热情的
自豪的
自豪的
1(几乎没有)
2
3
4
5(极其强烈)
易怒的
易怒的
机敏的
机敏的
羞愧的
羞愧的
受鼓舞的
受鼓舞的
紧张的
紧张的
果断的
果断的
专注的
专注的
坐立不安的
坐立不安的
活跃的
活跃的
担心的
担心的
第三部分:学业压力应对与支持
*
当您感到学业压力较大时,通常会选择哪种方式缓解
向家人倾诉
与朋友交流
进行体育锻炼
听音乐或看视频
独自安静思考
向老师求助
其他方式
*
您认为哪些因素会加剧您的学业压力
【多选题】
父母的期望过高
自我要求严格
同学间的竞争
考试频繁
作业量过大
对未来升学的担忧
学科难度过大
老师的评价方式
*
您对自己当前的学习状态的满意程度
非常不满意
非常满意
1
2
3
4
5
*
当您在学习中遇到困难时,获得帮助的频率
几乎从不
偶尔
有时
经常
总是
*
您认为学校或家庭可以提供哪些支持来帮助您缓解学业压力
【多选题】
减少作业量
增加体育活动时间
提供心理咨询服务
组织学习方法指导
改善亲子沟通方式
营造更轻松的班级氛围
其他支持
第四部分:开放性反馈
*
您认为目前在学习中遇到的最大挑战是什么?
*
您希望学校或老师在哪些方面提供帮助以改善您的学业心理状态?
*
关于学业压力或情绪管理,您还有其他想分享的内容吗?
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大学生学业心理状态调查问卷
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