心理健康教育调查

该调查问卷，电系权益保障部会对此问卷严格保密，不会对外泄露，请各位同学放心填写。
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1.
日常整体情绪状态如何
非常积极乐观
比较平稳正常
偶尔低落烦躁
经常情绪低落
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4.
学业成绩、班级竞争会给你带来心理压力
完全不会
轻微压力
较大压力
压力极大
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5.
日常生活中你是否容易烦躁、发脾气
从不
偶尔
经常
总是
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7.
现实人际交往状态
大方主动，善于交友
正常社交，不主动不孤僻
社交拘谨，害怕交往
刻意回避所有人际
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9.
是否过度在意他人评价、容易敏感内耗
大不在意
偶尔在意
经常多想
极度敏感玻璃心
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10.
班级、社团集体活动你的参与意愿
主动积极参加
随大流参与
能推就推
坚决不参加
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11.
你是否在公共场合害怕
毫无畏惧
略有紧张
刻意低调躲避视线
极度抗拒当众露面
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12.
遇到人际烦恼时你的应对方式【多选题】
沉默自省，淡然释怀
静心调试，善待自我
坦然接纳，从容应对
调整情绪，平和相处
换位思考，真诚沟通
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13.
你的日常作息规律程度
早睡早起，非常规律
基本规律，偶尔熬夜
经常熬夜，作息混乱
昼夜颠倒，毫无规律
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14.
你的睡眠质量整体情况
入睡快、睡得沉
偶尔多梦易醒
经常浅睡、难以入睡
长期严重失眠多梦
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16.
你对手机、短视频、网络游戏的沉迷程度
适度娱乐，能够自我控制
稍有依赖，占用少量时间
明显沉迷，占用大量时间
无法自控，荒废学习生活
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17.
你可以合理平衡学习、娱乐与休息时间
平衡安排非常合理
基本可以平衡
容易失控偏向娱乐
完全失衡，只顾娱乐放松
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18.
遇到心理困扰时你的第一反应
主动调节、找人倾诉
顺其自然慢慢熬过去
刻意压抑不愿向外表露
放任情绪不管任由恶化
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19.
发现身边同学出现心理低落、情绪困扰时，你会
主动关心开导，建议专业求助
适当问候，给予陪伴安慰
简单安慰后保持距离
事不关己，漠不关心
20.
你希望学校开展哪些类型的心理健康教育活动？
21.
对于提升大学生心理健康水平，你有什么建议？
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