市政集团职工心理专题讲座前置调查问卷


各位同事：

为精准了解大家当前心理状态、工作压力、家庭情绪困扰，定制本次《心驻一线 爱连万里》职工心理减压讲座内容，现开展匿名问卷调查。本次问卷仅用于心理讲座内容优化，严格保密、不作任何个人考核使用，恳请大家如实填写，感谢支持！

 
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1.
您的年龄段：
A、20–28岁
B、29–35岁
C、36–42岁
D、42岁以上
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2.
 婚姻状态：
A、未婚单身
B、已婚同城生活
C、已婚两地分居
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3.
您目前日常工作任务负荷感受？
A、轻松无压力
B、基本适中
C、任务偏多、时常紧张疲惫
D、任务繁重、长期高压疲惫
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4.
工作压力对您情绪、睡眠的影响程度？
A、几乎无影响
B、偶尔情绪烦躁、睡眠一般
C、经常焦虑、心累、入睡困难
D、长期压抑、失眠明显、身心耗竭
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5.
若两地分居，您最主要的困扰是？（未婚可跳过）
A、无两地分居情况
B、夫妻沟通变少、容易误会吵架
C、独处孤独感强、情绪无处释放
D、家庭琐事无人分担、身心疲惫
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6.
日常陪伴孩子、亲子沟通情况？
A、陪伴充足、沟通顺畅
B、陪伴偏少、交流简单
C、陪伴严重不足、和孩子生疏、缺少互动
D、因工作繁忙，几乎无高质量亲子陪伴
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7.
工作忙碌导致家庭矛盾、内心愧疚感是否明显？
A、完全没有
B、轻微偶尔
C、经常产生愧疚、自责
D、长期深陷内耗、无力调节
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8.
近 1 个月您最常见的情绪状态？（可多选）【多选题】
A、焦虑、紧张
B、疲惫、心累、提不起劲
C、烦躁、易怒
D、低落、压抑
E、情绪稳定、状态良好
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9.
当您压力大、情绪差时，目前的调节方式？
A、自行消化、硬扛
B、睡觉、刷手机逃避
C、运动、听歌放松
D、很少有有效调节方式
五、讲座需求定向（精准定制课程内容）
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10.
 您最希望本次心理讲座重点解决您哪方面问题？（可多选）【多选题】
A、工作高压情绪疏导、缓解身心疲惫
B、两地分居婚姻关系经营、减少家庭矛盾
C、高效亲子沟通、弥补陪伴缺失
D、压力管理、快速减压技巧
E、自我心态调整、减少内耗焦虑
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11.
您是否希望课后获得简单、可落地的日常减压小方法？
A、非常希望
B、需要
C、无所谓
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12.
关于工作压力、家庭情绪、心理状态，您目前最大的困扰或最想解决的问题是什么？（选填，无则不填）
再次感谢各位同事的认真填写！
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