大学生运动心理与健康调查状况

您好!本次调查旨在了解当代大学生的运动心理状态与身心健康状况,调研结果仅用于学术研究,全程匿名填写,所有信息严格保密。问卷共约80题,预计填写时间8-12分钟,请根据您的真实感受作答,答案无对错之分。
第一部分:基本信息调查表
*
1.
您的性别
*
2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
*
3.
您所在的学校类型
综合类
理工类
医药类
师范类
艺术类
体育类
财经政法类
*
4.
您的专业大类
工学
人文社科
经济管理
理学
医药卫生
师范教育
艺术
体育
*
5.
您的生源地
东部地区
西部地区
中部地区
*
6.
您的身高(cm)与体重(kg)
*
7.
您是否有过明确的运动损伤史(例如:骨折、韧带撕裂、拉伤等)
损伤时间为:
*
8.
您是否存在先天性外形/体态差异(如脊柱侧弯、肢体外观差异等)
*
9.
您平均每周参与体育锻炼的频次
不足1次
1到2次
3-4次
5次及以上
*
10.
您每次运动的平均时长
不到30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
11.
您是否选修/修读过高校体育保健课
*
12.
您是否会主动回避公共体育场景(如操场、健身房、体育课集体项目)
第二部分:心理健康核心量表

一、焦虑自评量表(SAS)编制与修订:
题量:20题计分方式:4级评分(1=从无或偶尔,2=有时,3=经常,4=总是如此);其中第5、9、13、17、19题为反向计分题维度构成:精神性焦虑、躯体性焦虑两大因子请根据您最近一周的真实感受选择
*
13.
我感到比往常更加神经过敏和焦虑
从无/偶尔
总是
*
14.
我无缘无故感到担心
从无/偶尔
总是
*
15.
我容易心烦意乱或感到恐慌
从无/偶尔
总是
*
16.
我觉得我可能将要发疯
从无/偶尔
总是
*
17.
我觉得一切都很好,不会发生什么不幸
从无/偶尔
总是
*
18.
我手脚发抖打颤
从无/偶尔
总是
*
19.
我因头痛、颈痛和背痛而苦恼
从无/偶尔
总是
*
20.
我感到无力且容易疲劳
从无/偶尔
总是
*
21.
我能安静地坐下来并轻松地放松自己
从无/偶尔
总是
*
22.
我感到心跳很快
从无/偶尔
总是
*
23.
我因一阵阵头晕而苦恼
从无/偶尔
总是
*
24.
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
从无/偶尔
总是
*
25.
我呼气吸气都感到很容易
从无/偶尔
总是
*
26.
我手脚麻木和刺痛
从无/偶尔
总是
*
27.
我因胃痛和消化不良而苦恼
从无/偶尔
总是
*
28.
我常常要小便
从无/偶尔
总是
*
29.
我的手常常是干燥温暖的
从无/偶尔
总是
*
30.
我脸红发热
从无/偶尔
总是
*
31.
我容易入睡并且一夜睡得很好
从无/偶尔
总是
*
32.
我做噩梦
从无/偶尔
总是
注:加粗字体题目为反向计分题,计分方式:5-原得分
计分与判定标准:将20题得分相加得到粗分;标准分=粗分×1.25,取整数部分;判定临界值:标准分≥50分提示存在焦虑症状;50-59分为轻度焦虑,60-69分为中度焦虑,≥70分为重度焦虑

二、抑郁自评量表(SDS)
题量:20题
计分方式:4级评分(1=从无或偶尔,2=有时,3=经常,4=总是如此);其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题为反向计分题
维度构成:精神性情感症状、躯体性障碍、精神运动性障碍、抑郁心理障碍四大因子
请根据您最近一周的真实感受选择:
*
33.
我感到情绪沮丧、郁闷
从无/偶尔
总是
*
34.
我感到早晨心情最好
从无/偶尔
总是
*
35.
我要哭或想哭
从无/偶尔
总是
*
36.
我夜间睡眠不好
从无/偶尔
总是
*
37.
我吃饭像平时一样多
从无/偶尔
总是
*
38.
我的性功能正常
从无/偶尔
总是
*
39.
我感到体重减轻
从无/偶尔
总是
*
40.
我为便秘烦恼
从无/偶尔
总是
*
41.
我的心跳比平时快
从无/偶尔
总是
*
42.
我无故感到疲劳
从无/偶尔
总是
*
43.
我的头脑像往常一样清楚
从无/偶尔
总是
*
44.
我做事情像平时一样不感到困难
从无/偶尔
总是
*
45.
我坐卧不安,难以保持平静
从无/偶尔
总是
*
46.
我对未来感到有希望
从无/偶尔
总是
*
47.
我做事情像平时一样不感到困难
从无/偶尔
总是
*
48.
我比平时更容易激怒
从无/偶尔
总是
*
49.
我觉得决定什么事很容易
从无/偶尔
总是
*
50.
我感到自己是有用的和不可缺少的人
从无/偶尔
总是
*
51.
我的生活很有意义
从无/偶尔
总是
*
52.
假若我死了别人会过得更好
从无/偶尔
总是
*
53.
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
从无/偶尔
总是
注:加粗字体题目为反向计分题,计分方式:5-原得分
计分与判定标准:将20题得分相加得到粗分;标准分=粗分×1.25,取整数部分;判定临界值:标准分≥53分提示存在抑郁症状;53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,≥73分为重度抑郁。

三、大学生学习压力感量表
题量:22题
计分方式:5级评分(1=完全不符合,2=不太符合,3=不确定,4=比较符合,5=完全符合)
维度构成:学业期望压力、学业负荷压力、考试竞争压力、环境适应压力4个维度
请根据您的真实感受选择:
学业期望压力:
*
54.
我担心自己的学业成绩达不到家人的期望
很不符合
很符合
*
55.
我担心毕业后找不到理想的工作
很不符合
很符合
*
56.
我担心自己的专业没有发展前途
很不符合
很符合
*
57.
我为将来的升学/就业感到焦虑
很不符合
很符合
*
58.
我觉得自己必须在学业上出类拔萃
很不符合
很符合
学业负荷压力
*
59.
我感到学习任务太重,难以完成
很不符合
很符合
*
60.
我经常因为学习而熬夜
很不符合
很符合
*
61.
课程内容太难,我跟不上进度
很不符合
很符合
*
62.
作业和报告太多,让我感到压力很大
很不符合
很符合
*
63.
我没有足够的时间休息和放松
很不符合
很符合
考试竞争压力
*
64.
考试前我会非常紧张焦虑
很不符合
很符合
*
65.
我担心考试挂科/绩点太低
很不符合
很符合
*
66.
同学之间的学习竞争让我感到压力
很不符合
很符合
*
67.
我很在意自己的成绩排名
很不符合
很符合
*
68.
奖学金/评优的竞争让我有压力
很不符合
很符合
环境适应压力
*
69.
我不适应大学的学习方式
很不符合
很符合
*
70.
我很难平衡学习和其他事情
很不符合
很符合
*
71.
我对所学专业提不起兴趣
很不符合
很符合
*
72.
学校的学习氛围让我感到压抑
很不符合
很符合
*
73.
我难以集中注意力学习
很不符合
很符合
*
74.
我经常有厌学的情绪
很不符合
很符合
*
75.
学习让我感到身心俱疲
很不符合
很符合
计分方式:所有题目正向计分,得分越高表示学习压力越大;可分别计算4个维度的维度分与总量表总分;总量表得分范围22-110分,得分越高学习压力越严重。

第三部分:运动心理特征核心量表
一、体育课自主支持感知量表

题量:6题,单维度
计分方式:5级评分(1=完全不符合,2=不太符合,3=不确定,4=比较符合,5=完全符合)
维度构成:单维度测量学生对体育教师自主支持行为的感知程度
请结合您日常体育课的真实感受,选择最符合您情况的选项:
*
76.
我的体育老师会让我自主选择锻炼的方式和内容
很不符合
很符合
*
77.
我的体育老师会尝试理解我的运动感受和实际困难
很不符合
很符合
*
78.
我的体育老师会给我足够的自主选择空间
很不符合
很符合
*
79.
我的体育老师以引导式教学为主,而非强制命令
很不符合
很符合
*
80.
我的体育老师会认可我的个人努力和微小进步
很不符合
很符合
*
81.
我的体育老师会尊重我的运动意愿和节奏
很不符合
很符合
计分与判定标准:全部题目正向计分,总分范围6-30分;得分越高,代表学生感知到的体育课自主支持水平越高,教师越能满足学生的自主心理需求;该变量为跨情境动机模型(TCM)的核心前因变量,用于检验「课内自主支持环境→课外运动行为」的跨情境传导路径。

二、运动竞赛焦虑量表(SCAT)
题量:15题(含10道计分题+5道缓冲题)
计分方式:3级评分(A=一点儿也不,B=有时,C=常常是)
适用场景:适配普通大学生运动场景焦虑水平测量。
请您回想自己在运动/体育课时的感受,选择最符合的选项:
*
82.
运动时我会担心自己表现不好
一点儿也不
常常是
*
83.
运动前我会感到紧张
一点儿也不
常常是
*
84.
我害怕在运动中出错被别人看到
一点儿也不
常常是
*
85.
集体运动时我会感到不自在
一点儿也不
常常是
*
86.
我担心自己的动作不够标准
一点儿也不
常常是
*
87.
运动时我的心跳会加快
一点儿也不
常常是
*
88.
我害怕运动时体力不支
一点儿也不
常常是
*
89.
体育测试/考核前我会非常焦虑
一点儿也不
常常是
*
90.
我担心运动让自己看起来很笨拙
一点儿也不
常常是
*
91.
运动时我很难放松下来
一点儿也不
常常是
注:正式量表含5道不计分缓冲题,调研使用时可直接采用上述10道核心计分题,不影响信效度
计分与判定标准:A=0分,B=1分,C=2分,10题相加得到总分;总分范围0-20分,得分越高运动焦虑水平越高;大学生群体常模参照:总分≥12分提示存在明显的运动焦虑障碍。

三、大学生躯体羞耻感量表
题量:16题
计分方式:5级评分(1=完全不符合,2=不太符合,3=不确定,4=比较符合,5=完全符合)
维度构成:身体外形羞耻、身体机能羞耻、性特征羞耻3个维度
核心匹配:对应论文中先天外观弱势群体的核心心理特征
请根据您对自己身体的真实感受选择:
身体外形羞耻
*
92.
我因为自己的身材/外形感到自卑
完全不符合
完全符合
*
93.
我不愿意在别人面前暴露自己的身体
完全不符合
完全符合
*
94.
我觉得自己的体态不好看,怕被别人议论
完全不符合
完全符合
*
95.
穿运动服时我会觉得浑身不自在
完全不符合
完全符合
*
96.
我担心别人注意到我身体的缺陷
完全不符合
完全符合
*
97.
我会因为外形原因回避公共运动场景
完全不符合
完全符合
*
98.
我觉得自己的身材不适合运动
完全不符合
完全符合
身体机能羞耻
*
99.
我因为自己运动能力差感到羞耻
完全不符合
完全符合
*
100.
运动时体力不支会让我觉得很丢脸
完全不符合
完全符合
*
101.
我害怕别人觉得我身体素质差
完全不符合
完全符合
*
102.
动作不协调会让我感到很难堪
完全不符合
完全符合
性特征羞耻
*
103.
我对自己的第二性征感到不满意
完全不符合
完全符合
*
104.
我担心自己的身体特征被别人嘲笑
完全不符合
完全符合
*
105.
运动时身体的变化会让我感到尴尬
完全不符合
完全符合
*
106.
我不愿意和别人一起洗澡/换衣服
完全不符合
完全符合
*
107.
身体的某些部位让我感到羞耻
完全不符合
完全符合
计分与判定标准:所有题目正向计分,总分范围16-80分;得分越高,躯体羞耻感越强,运动社交回避倾向越明显;临界值参照:总分≥48分提示存在显著的躯体羞耻障碍,可纳入先天外观弱势组筛查指标。

四、运动自我效能量表(ESES)
题量:10题
计分方式:5级评分(1=完全没信心,2=没什么信心,3=一般,4=比较有信心,5=非常有信心)
理论对应:匹配班杜拉自我效能感理论,是干预效果评价的核心指标
请判断您对完成以下运动相关行为的信心程度:
*
108.
我相信自己能坚持每周规律运动
完全没信心
非常有信心
*
109.
即使心情不好,我也能坚持运动
完全没信心
非常有信心
*
110.
即使很忙,我也能挤出时间运动
完全没信心
非常有信心
*
111.
我相信自己能学会新的运动技能
完全没信心
非常有信心
*
112.
运动中遇到困难时,我能坚持下去
完全没信心
非常有信心
*
113.
我相信自己能通过运动改善状态
完全没信心
非常有信心
*
114.
即使没人陪伴,我也能独自运动
完全没信心
非常有信心
*
115.
我能克服运动中的身体不适
完全没信心
非常有信心
*
116.
我相信自己能制定并执行运动计划
完全没信心
非常有信心
*
117.
即使受过伤,我也能重新开始运动
完全没信心
非常有信心
计分方式:所有题目正向计分,总分范围10-50分;得分越高,运动自我效能感越强,运动坚持性越好;总分≤25分提示运动自我效能感显著偏低,是运动心理弱势的核心特征之一。

五、Tampa运动恐惧量表(TSK)
题量:17题
计分方式:4级评分(1=完全不同意,2=不同意,3=同意,4=完全同意)
核心匹配:对应论文中后天创伤弱势群体的惧伤心理与运动回避特征
请根据您对运动的真实想法选择:
*
118.
我觉得运动很容易让我再次受伤
完全不同意
完全同意
*
119.
即使心情不好,我也能坚持运动
完全不同意
完全同意
*
120.
即使很忙,我也能挤出时间运动
完全不同意
完全同意
*
121.
我相信自己能学会新的运动技能
完全不同意
完全同意
*
122.
运动中遇到困难时,我能坚持下去
完全不同意
完全同意
*
123.
我相信自己能通过运动改善状态
完全不同意
完全同意
*
124.
即使没人陪伴,我也能独自运动
完全不同意
完全同意
*
125.
我能克服运动中的身体不适
完全不同意
完全同意
*
126.
我相信自己能制定并执行运动计划
完全不同意
完全同意
*
127.
即使受过伤,我也能重新开始运动
完全不同意
完全同意
计分方式:所有题目正向计分,总分范围10-50分;得分越高,运动自我效能感越强,运动坚持性越好;总分≤25分提示运动自我效能感显著偏低,是运动心理弱势的核心特征之一。

五、Tampa运动恐惧量表(TSK)
题量:17题
计分方式:4级评分(1=完全不同意,2=不同意,3=同意,4=完全同意)
核心匹配:对应论文中后天创伤弱势群体的惧伤心理与运动回避特征
请根据您对运动的真实想法选择:
*
128.
我觉得运动很容易让我再次受伤
完全不同意
完全同意
*
129.
身体稍有不适我就不敢继续运动了
完全不同意
完全同意
*
130.
我害怕做会让受伤部位受力的动作
完全不同意
完全同意
*
131.
我总担心运动会加重我的身体问题
完全不同意
完全同意
*
132.
我不敢做和之前受伤类似的动作
完全不同意
完全同意
*
133.
一想到运动我就联想到受伤的场景
完全不同意
完全同意
*
134.
我觉得我的身体比别人更脆弱
完全不同意
完全同意
*
135.
我不敢进行有对抗性的运动
完全不同意
完全同意
*
136.
我担心运动会留下后遗症
完全不同意
完全同意
*
137.
身体酸痛时我会觉得是又受伤了
完全不同意
完全同意
*
138.
我不敢跑跳等剧烈一点的运动
完全不同意
完全同意
*
139.
我觉得静养比运动更安全
完全不同意
完全同意
*
140.
运动时我总忍不住关注受伤的部位
完全不同意
完全同意
*
141.
我害怕因为运动再次影响正常生活
完全不同意
完全同意
*
142.
别人也觉得我不应该多运动
完全不同意
完全同意
*
143.
我尽量避免需要用力的身体动作
完全不同意
完全同意
*
144.
一想到受伤的经历就不敢运动了
完全不同意
完全同意
计分与判定标准:所有题目正向计分,总分范围17-68分;得分越高,运动恐惧越严重,运动回避行为越明显;临界值参照:总分≥37分提示存在显著的创伤后运动恐惧,可纳入后天创伤弱势组核心筛查指标。

六、运动情境基本心理需求量表(BPNS-E)
题量:21题
计分方式:5级评分(1=完全不符合,2=不太符合,3=不确定,4=比较符合,5=完全符合)
维度构成:自主需求、胜任需求、归属需求3个维度
理论对应:支撑跨情境动机模型(TCM)的核心中介变量
请结合您在体育课/运动中的真实感受选择:
自主需求
*
145.
运动时我可以选择自己喜欢的项目
完全不符合
完全符合
*
146.
我运动是出于自己的意愿,不是被迫
完全不符合
完全符合
*
147.
我可以自己安排运动的强度和时间
完全不符合
完全符合
*
148.
运动时我有充分的自主选择权
完全不符合
完全符合
*
149.
我觉得运动是我自己想做的事
完全不符合
完全符合
*
150.
我能按照自己的节奏进行运动
完全不符合
完全符合
*
151.
运动让我感到自由和放松
完全不符合
完全符合
*
152.
我觉得自己有能力完成运动任务
完全不符合
完全符合
*
153.
运动中我能感受到自己的进步
完全不符合
完全符合
*
154.
我能熟练掌握所学的运动技能
完全不符合
完全符合
*
155.
运动让我感到自己很有能力
完全不符合
完全符合
*
156.
我能应对运动中的挑战
完全不符合
完全符合
*
157.
运动时我有成就感
完全不符合
完全符合
*
158.
我相信自己能把运动做好
完全不符合
完全符合
归属需求
*
159.
运动时我能感受到同伴的支持
完全不符合
完全符合
*
160.
和别人一起运动让我感到开心
完全不符合
完全符合
*
161.
我在运动群体中感到被接纳
完全不符合
完全符合
*
162.
运动时我和同伴相处融洽
完全不符合
完全符合
*
163.
有人愿意和我一起运动
完全不符合
完全符合
*
164.
运动中我能感受到归属感
完全不符合
完全符合
*
165.
我在运动中能和别人建立友好的关系
完全不符合
完全符合

计分:所有题目正向计分,可分别计算3个维度分与总量表总分;总分范围21-105分,得分越高,运动场景下基本心理需求满足程度越高,自主动机越强;该量表用于验证需求满足→动机提升→运动参与的作用路径,是理论模型的核心测量工具。


第四部分:运动行为与环境感知调查表


一、课余运动行为意向量表题量:4题计分方式:5级评分(1=完全不同意,2=不太同意,3=不确定,4=比较同意,5=完全同意)维度构成:单维度测量学生参与课余体育锻炼的行为意向强度

请结合您未来的运动计划,判断以下描述与您真实想法的符合程度:

*
166.
未来1个月内,我打算每周进行至少3次中等强度的课余体育锻炼
完全不同意
完全同意
*
167.
我会尽力坚持规律的课余体育锻炼
完全不同意
完全同意
*
168.
我有明确的计划在课余时间参与体育锻炼
完全不同意
完全同意
*
169.
我愿意主动尝试参与更多种类的课余体育活动
完全不同意
完全同意

计分与判定标准:全部题目正向计分,总分范围4-20分;得分越高,代表学生参与课余体育锻炼的行为意向越强,转化为实际运动行为的可能性越高;该变量为连接心理感知与实际行为的核心中介节点,用于验证心理需求满足→行为意向形成→实际运动参与的链式传导机制。


二、运动行为与环境感知调查表

*
170.
您最常参与的运动项目是(可多选)【多选题】
散步
快走
跑步
力量训练
瑜伽/拉伸
游泳
球类运动
舞蹈/操课
其他
*
171.
您回避公共运动场景的最主要原因是(可多选)【多选题】
怕自己动作不好看被嘲笑
怕受伤
身材焦虑
社恐,不想被关注
运动能力差,自卑
其他
*
172.
您所在学校是否有针对运动心理问题的支持资源
完全没有
有,但不知道怎么获取
有,且容易获取
*
173.
您认为学校体育课是否需要加入心理疏导相关内容
非常需要
比较需要
无所谓
不需要
*
174.
如果开设运动心理赋能课程/团体辅导,您是否愿意参与
非常愿意
比较愿意
看情况
不愿意

三、体育课/保健课评价与需求题项

编制说明:结构化自编题项,参考国内高校体育课程满意度调研通用框架,紧密围绕“体心分离育人短板”核心问题设计,用于现状困境与需求调研,属于描述性统计变量。题量:5道量表题+1道多选题计分方式:量表题采用5级评分(1=完全不符合,2=不太符合,3=不确定,4=比较符合,5=完全符合);多选题为不定项选择。

请结合您的体育课/保健课学习体验,回答以下问题:

(一)量表题

*
175.
我认为当前的普通体育课能够帮助我缓解运动相关的焦虑情绪
完全不符合
完全符合
*
176.
我认为当前的体育保健课能够满足我的运动心理需求
完全不符合
完全符合
*
177.
我认为我的体育老师有能力识别并帮助有运动心理障碍的学生
完全不符合
完全符合
*
178.
我希望体育课中增加运动心理疏导、自信心建立相关的内容
完全不符合
完全符合
*
179.
如果学校开设专门的运动心理赋能类体育课程,我愿意主动参与
完全不符合
完全符合

(二)多选题

*
180.
您认为当前高校体育课程最需要改进的方向是(可多选)【多选题】
降低运动技能要求
增加心理疏导内容
丰富低强度运动项目
打造包容的课堂氛围
改革考核评价方式
其他
使用说明:量表题正向计分,得分越高代表对应维度的评价/意愿越强;该组题项用于量化呈现当前高校体育课程的心理支持供给缺口,为“体心分离”的现实困境提供实证数据支撑,同时为分层纾解路径的设计提供需求依据。

第五部分:质量控制校验题
(用于筛选无效问卷,正式调研时随机插入问卷中部)
*
181.
本题请选择「很符合」,用于检验您是否认真作答:
很不符合
很符合
*
182.
运动一定会导致受伤,这个说法您是否认同
非常不同意
非常同意
问卷星提供技术支持
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