“中年女性生活方式与幸福感”学术调查问卷

您的年龄段

41-50岁

51-60岁

60岁以上

如果有一笔小闲钱必须在当月花在自己身上，您最可能投向

把家里某个凑合了很久的东西彻底换新

买能让自己每天心情亮起来的小物件或鲜花

报一个短期兴趣课，学点一直想学的东西

买几样平时舍不得的高档食材或好茶

日常家务中，您最常感到“磨人”的瞬间来自哪个环节

清扫、拖地、除尘等地面清洁

厨房里的洗切炒和饭后收拾

收纳整理，总觉得空间不够用

某种身体疲劳反复出现，影响做事效率

您觉得目前自己的生活里，最值得被“升级”的是哪一方面

家里的硬装或大家电

个人养护用品（护肤品、保健品等）

厨房用具或餐厨品质

精神层面的体验（旅行、学习、爱好）

逛商场或刷购物App时，什么样的东西最容易吸引您点进去

功能强大、能解决具体麻烦的实用品

颜值高、设计感强，看着就心情好的

带有手作温度或定制性质的产品

正在大力打折的日用消耗品

对于自己很喜欢但非必需的物品，您通常会

先放购物车，等折扣再考虑

反复看好几次，最后还是删掉了

偶尔冲动下单，买完心情很好

几乎不关注，只买必需品

近一年内，有没有让您觉得“真不方便，但又一直凑合用着”的情况

经常有，多与体力劳动或身体不适有关

偶尔有，主要是一些日常小工具不好用

基本没有，家里东西用着挺顺手

有，但多是些不影响生活的小毛病

如果每天早上醒来就有一件小事让您感觉“自己被人放在心上了”，您最希望是

有一杯现成的热饮放在床边

窗台或餐桌上有新鲜的花

手机上收到一句暖心的问候

可以不被催促，慢慢醒来，自己待一会儿

关于穿衣打扮，下面哪句话更贴近您内心的状态

舒服第一，不太在意外在评价

看见好看的衣服会心动，但总觉得自己穿不好

喜欢有质感的经典款，愿意为品质买单

偶尔想换个风格，但不知从何开始

10.

如果拥有一段完全不用顾家的独处时间，您的首选是

就待在家里，安安静静喝茶看书追剧

出门去一个环境优美的地方散步放空

约一两位好友慢慢吃饭聊天

动手做点安静的事情，比如手工、烘焙、画画

11.

在抖音/小红书/视频号上，看到哪类内容您最容易停下来看很久

收纳整理、清洁妙招、家居改造

穿搭灵感、发型妆容、同龄人变美分享

风景旅行、特色民宿、日常生活记录

花艺、手作、烹饪烘焙教程

12.

如果现在可以免费体验一门课，您最有可能选

中医养生、经络调理、食疗

油画、陶艺、书法等艺术创作

手机摄影、短视频制作

瑜伽、舞蹈、太极等身体练习

13.

最近一次让您从心底觉得“真舒服，整个人都松下来了”是因为

家里彻底打扫干净后的清爽感

吃到一顿格外合胃口的饭菜

有人替我分担了本该我做的事

收到一个意料之外的小心意

14.

下列哪种关心的方式，最能让您感到“对方真的把我放在了心上”

留意到我无意中念叨的事，并悄悄去做了

很正式且真诚地对我说出感谢或肯定的话

给我一段完全属于自己的时间，不打扰

花一整块时间，坐下来全心陪我聊聊日常

15.

在一段值得珍惜的关系里，您最看重什么

一起创造过的特别回忆

对方送过的某件有特殊意义的物品

彼此在难处时的互相支撑

日常生活里随时能被回应的踏实感

16.

您更习惯用什么方式保存对自己很重要的记忆

存进手机或电脑相册

洗印出来做成实体相册或相框

保留当年的小物件、票据、书信

写成文字记录，或发在朋友圈留念

17.

请用三个词或短句，描述一下您目前最向往的生活状态

18.

抛开所有身份和责任，如果现在可以纯粹为自己做一件事，它会是什么

19.

您年轻时有没有某个特别想尝试、但因为种种原因错过了的经历或梦想

20.

您最喜欢吃什么?

21.

回忆一下，上一次让您觉得“这是真正为自己活的时刻”是什么情景

22.

如果现在可以毫无顾虑地学习任何一样新东西，您最想学什么

23.

您最期待孩子为您做的事情是?

24.

您心里有没有一个反复出现的念头或心愿，但一直没有对别人说起过？（如果不方便写，也可以写“暂无”）

25.

如果可以给十年前的自己一个建议，或者送她一份礼物，您会说什么或送什么