25级汉语言专业学生睡眠情况调查

本问卷旨在了解同学们的睡眠时间、睡眠质量和熬夜情况，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况作答。

*

1.

您的性别

*

2.

您的年龄

*

3.

您通常晚上几点入睡

23:00前

23:00-24:00

24:00-1:00

1:00以后

*

4.

您通常早晨几点起床

6:00前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00后

*

5.

请评价最近一个月的睡眠质量

	非常差	较差	一般	较好	非常好
入睡速度
入睡速度
睡眠深度
睡眠深度
中途醒来的频率
中途醒来的频率
早晨清醒度
早晨清醒度

*

6.

您对当前睡眠时长的满意度

非常不足

非常充足

1
2
3
4
5

*

8.

您每周熬夜的天数

从不熬夜

1-2天

3-4天

5天以上

*

9.

熬夜期间的主要活动

	从不	偶尔	经常	总是
学习任务
学习任务
影视娱乐
影视娱乐
游戏社交
游戏社交
其他
其他

*

10.

熬夜后的次日状态

精神饱满

稍有困倦

明显疲惫

无法集中注意力

*

12.

睡眠问题对学习效率的影响程度

无影响(0)

严重影响(100)

*

13.

您希望学校在改善学生睡眠方面采取哪些措施

温馨提示：长期睡眠不足可能导致免疫力下降、记忆力减退等问题，建议保持规律作息

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