大学生社交媒体依赖对心理健康影响调查问卷

说明：问卷匿名填写，数据仅用于课题研究，所有题目均为单选题，请根据自身真实情况选择答案。
一、基本信息
*
1.您的性别
A.男
B.女
*
2.您所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
*
3.您的专业类别
A.文科
B.理科
C.工科
D.艺体类
E.医学类
*
4.每月生活费标准
A.1500元及以下
B.1501-2500元
C.2501-3500元
D.3500元以上
二、社交媒体使用现状
*
1.工作日日均使用社交媒体时长
A.1小时以内
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
*
2.休息日日均使用社交媒体时长
A.2小时以内
B.2-4小时
C.4-7小时
D.7小时以上
*
3.睡醒之后第一时间查看社交软件
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
4.睡觉之前习惯性刷社交媒体
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
5.您使用社交媒体最主要目的
A.日常与人沟通
B.娱乐消遣刷资讯
C.查找学习资料
D.消磨空闲时间
E.购物种草
*
6.日常使用社交媒体最多的场景
A.上课自习
B.吃饭出行
C.睡前卧床
D.卫生间
E.线下聚会
三、社交媒体依赖程度（选项：A从不 B偶尔 C有时 D经常 E总是）
*
1.无法使用社交软件时，内心烦躁、坐立不安
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
2.计划学习时，不由自主点开社交软件耽误学习
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
3.频繁下意识刷新软件消息，难以控制浏览欲望
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
4.刻意减少使用时间后内心空虚，很快恢复原有习惯
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
5.因为玩手机推迟吃饭、作息、外出等原有安排
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
6.更喜欢线上聊天，减少现实中的面对面交往
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
7.耗费大量时间关注网络热点、网红与好友动态
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
四、心理健康状况（选项：A从不 B偶尔 C有时 D经常 E总是）
*
1.对比网上他人生活，产生自卑、焦虑等负面情绪
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
2.长时间刷社交软件后情绪低落、身心疲惫
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
3.受网络负面信息影响，心情压抑烦躁
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
4.熬夜刷手机，出现入睡困难、睡眠变差问题
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
5.学习时容易走神，思绪停留在网络内容上
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
6.脱离手机后，参与现实社交的意愿明显降低
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
7.容易被网络琐事牵动情绪，变得易怒敏感
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
五、影响与改善认知
*
1.您认为过度使用社交媒体对心理健康的影响程度
A.没有影响
B.轻微影响
C.中度影响
D.严重影响
*
2.您有没有尝试过控制社交媒体使用时间
A.从未尝试
B.尝试过但失败
C.偶尔可以控制
D.长期有效自律
*
3.空闲时间减少玩手机，您首选的休闲方式
A.户外运动
B.线下交友
C.看书学习
D.培养兴趣爱好
E.备考提升
*
4.综合体验，社交媒体对自身心理整体影响
A.正面影响为主
B.利弊各一半
C.负面影响为主
问卷到此结束，感谢配合！
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