心理压力测评量表（PSTR定制）

亲爱的参测者：
       您好！适度的压力有助于提高工作效率，但过度的压力会危害人的健康，人们所承受的压力适当与否可以通过PSTR心理压力量表来了解。请你用15分钟左右的时间完成此问卷，根据你的实际选出最合适的答案，不用过度思考，测试结果为当时的状态，我们会为您保密。
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您的姓名
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你的性别：
男
女
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您的年龄段：
20-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
不要在每一题上费很多时间考虑，根据你的感觉填写。
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P1.我受背痛之苦
总是经常有时很少从未
我的选择
我的选择
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P2.我的睡眠不安稳，容易醒
总是经常有时很少从未
我的选择
我的选择
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P3.我有头痛
总是经常有时很少从未
我的选择
我的选择
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P4.我牙床疼痛
总是经常有时很少从未
我的选择
我的选择
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P5.如果需要等候，我会感到不安
总是经常有时很少从未
我的选择
我的选择
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P6.我的脖子感到疼痛
总是经常有时很少从未
我的选择
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P7.我比多数人更容易紧张
总是经常有时很少从未
我的选择
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P8.我很难入睡。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P9.我的头感到紧或痛
总是经常有时很少从未
我的选择
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P10.我的胃不好。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P11.我对自己没有信心。
总是经常有时很少从未
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P12.我对自己说话。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P13.我担忧我的財务问題。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P14.与人见面时，我会感到窘迫。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P15.我怕发生可怕的事。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P16.白天我觉得累。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P17.下午我感到喉咙痛，但并非得上感冒。
总是经常有时很少从未
我的选择
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P18.我心情不安，无法静坐。
总是经常有时很少从未
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P19.我感到非常口干。
总是经常有时很少从未
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P20.我心脏有病。
总是经常有时很少从未
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P21.我觉得自己不是很有用。
总是经常有时很少从未
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P22.我抽烟
总是经常有时很少从未
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P23.我肚子不舒服
总是经常有时很少从未
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P24.我觉得不快乐。
总是经常有时很少从未
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P25.我流汗
总是经常有时很少从未
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P26.我喝酒
总是经常有时很少从未
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P27.我很自觉
总是经常有时很少从未
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P28.我觉得自己像四分五裂了。
总是经常有时很少从未
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P29.我的眼晴又酸又累。
总是经常有时很少从未
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P30.我的腿或脚抽筋。
总是经常有时很少从未
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P31.我的心跳过快。
总是经常有时很少从未
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P32.我怕认识人。
总是经常有时很少从未
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P33.我手脚水凉。
总是经常有时很少从未
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P34.我患便秘。
总是经常有时很少从未
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P35.我没有经医生指示自己随便吃药。
总是经常有时很少从未
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P36.我发现自己很容易哭。
总是经常有时很少从未
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P37.我消化不良。
总是经常有时很少从未
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P38.我咬指甲。
总是经常有时很少从未
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P39.我耳中有嗡嗡声。
总是经常有时很少从未
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P40.我尿频。
总是经常有时很少从未
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P41.我有胃溃疡毛病。
总是经常有时很少从未
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P42.我有皮肤方面的病。
总是经常有时很少从未
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P43.我的喉咙很紧。
总是经常有时很少从未
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P44.我有十二指肠溃疡病
总是经常有时很少从未
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P45.我担心我的工作。
总是经常有时很少从未
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P46.我口腔溃烂。
总是经常有时很少从未
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P47.我为小事忧虑。
总是经常有时很少从未
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P48.我呼吸急促。
总是经常有时很少从未
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P49.我觉得胸部紧迫。
总是经常有时很少从未
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P50.我发现我很难作出决定。
总是经常有时很少从未
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