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防止学生沉迷手机与网络建议征集问卷
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1.
填表人身份
学生
家长
教师/教育工作者
第一部分：核心痛点识别
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2.
您认为导致中小学生沉迷手机/网络的主要原因有哪些
【请选择1
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3项】
缺乏陪伴：家长工作忙，孩子缺少现实中的情感交流，转而在网络中寻求慰藉
内容诱惑：短视频、游戏算法推荐机制太强，内容本身具有高度成瘾性
社交压力：同学都在玩，如果不玩就会被孤立，缺乏共同话题
自控力弱：中小学生心智尚未成熟，难以抵御即时快感的诱惑
监管困难：家长/老师很难24小时监督，且学生对电子设备的操作比成人更熟练
现实挫败：学习压力大，在学业上缺乏成就感，转而在游戏/网络中寻找成就感
其他
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3.
其他原因
第二部分：家庭防线建议
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4.
在家庭教育方面，您认为下列哪项措施最有效
【请选择1
-
2项】
制定家庭公约：全家共同制定手机使用规则（如作业期间禁用、每晚几点统一保管），家长以身作则
丰富替代活动：周末强制设立“无屏时间”，带孩子进行户外运动、阅读或参观博物馆
情感沟通替代说教：家长每天抽出固定时间与孩子聊天，关注孩子的心理需求而非只问成绩
技术管控：使用路由器限速、儿童手表替代智能手机或开启手机“学生模式”
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5.
您对家长有什么具体的建议
第三部分：学校管理建议
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6.
在学校管理层面，您认为目前最有效的做法是
【请选择1
-
2项】
严格手机禁令：严禁手机进校园，或进校园后必须统一上交保管
丰富校园生活：增加社团活动、体育比赛、劳动教育，让学生在学校有比玩手机更有趣的事做
网络素养课程：开设专门的班会课或讲座，教学生识别网络陷阱、理解算法机制，从认知层面“解毒”
教师培训：提高教师识别学生沉迷早期信号的能力，以及如何与学生沟通此类问题的技巧
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7.
如果学校开设“网络素养”相关课程，您最希望涵盖哪些内容
【多选题】
如何辨别网络谣言和虚假信息
如何防止个人信息泄露（网络安全）
如何利用AI/网络工具辅助学习
如何应对网络暴力
游戏/短视频成瘾的心理学原理（为什么停不下来）
其他
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8.
其他网络素养课程内容
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9.
您对学校有什么具体的建议
第四部分：社会与技术建议
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10.
您认为网络服务提供商（如游戏公司、短视频平台）应该承担什么责任
【多选题】
强制升级防沉迷系统：进一步严格实名认证，杜绝未成年人租号、买号行为
内容分级：对不同年龄段的用户推送差异化内容，严格过滤不良信息
强制休息提醒：连续使用30分钟或1小时后，强制锁屏无法继续使用
家长端监控：提供更便捷、透明的家长关联账号，让家长能了解孩子的上网情况
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11.
在社会环境营造方面，您认为以下哪项最有效
社区多建一些免费的体育场地和图书馆
媒体多宣传沉迷手机的危害，树立自律榜样
立法严控游戏时间，例如进一步缩短未成年人游戏时段
公益组织开设免费的心理咨询热线，帮助有网瘾倾向的孩子
第五部分：理想公约与开放性畅想
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12.
如果您可以制定一条“中学生手机使用公约”，您会定哪一条
请用一句话概括，例如：晚上10点后，全家把手机放在客厅充电，不带进卧室。
13.
针对“防止沉迷”，您还有哪些我们没想到的奇思妙想或创新建议
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防止学生沉迷手机与网络建议征集问卷
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