针对高校教师设计健康减肥食谱的调研问卷

尊敬的老师：您好！本问卷旨在了解高校教师的健康状况与日常饮食习惯，为设计个性化健康食谱提供依据。问卷共 13 题，全部勾选即可完成，约需 1 分钟。本调查匿名进行，所得数据仅用于课程研究，答案无对错之分，请根据实际情况放心填写。感谢您的支持与配合！
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1.
性别
男
女
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2.
 年龄段
35岁以下
35-40岁
41-45岁
46-50岁
51-55岁
55岁以上
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3.
您觉得自己目前的体型
偏瘦
标准
微胖
明显超重
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4.
医生诊断过的慢性病 【多选题】
高血压
血糖偏高或糖尿病
血脂异常
脂肪肝
高尿酸或痛风
以上都没有
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5.
吃了会不舒服或有禁忌的食物 【多选题】
牛奶（腹胀、腹泻）
海鲜
坚果
豆制品
辛辣食物
素食
清真
以上都没有
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6.
您工作日午餐和晚餐主要在哪里吃 【多选题】
学校食堂
外卖
外出就餐、应酬
家里做
自己带饭
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7.
每周吃油炸、烧烤、火锅、重口味食物的频率
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
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8.
奶茶等含糖饮料
几乎每天
每周3-5杯
每周1-2杯
基本不喝
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9.
您晚上8点以后吃东西（夜宵、零食）的频率是？
经常
有时
偶尔
从不
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10.
您的日常活动量
基本久坐，不运动
久坐，偶尔活动
每天有一定走动，且有规律运动
日常体力活动较多
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11.
睡眠与白天精神状态
睡得好，精神好
睡得够，但容易疲劳
睡不好或常熬夜
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12.
体重难减或反弹的主要原因 【多选题】
没时间做健康餐
工作餐自己做不了主
管不住嘴
没时间运动
应酬推不掉
没认真减过
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13.
您最希望这份食谱提供什么
带份量的三餐菜单
一周搭配表格
原则加推荐食材清单
附15分钟快手做法
问卷星提供技术支持
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