大学生体育锻炼调查问卷

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1.
 你的性别（单选）
A. 男
B. 女
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2.
你的年级（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及研究生
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3.
 你的专业类型（单选）
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类/体育类
E. 其他
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4.
二、体育认知与态度
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5.
你对体育锻炼的重视程度（单选）
A. 非常重视，坚持日常锻炼
B. 比较重视，偶尔主动运动
C. 一般，可有可无
D. 不重视，几乎不运动
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6.
 你认为体育锻炼对大学生的意义（多选）【多选题】
A. 增强身体素质，提高免疫力
B. 缓解学业压力、焦虑情绪、放松心情
C. 塑造体型、提升个人气质
D. 培养自律、坚持、抗压的优良品质
E. 拓展社交、丰富课余生活
F. 没有明显作用
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7.
你参与体育锻炼的主要动机（多选）【多选题】
A. 强身健体，增强体质
B. 减脂塑形、改善体态
C. 缓解压力、调节情绪
D. 兴趣爱好，热爱运动
E. 应付体测、体育课程要求
F. 跟随同学、室友参与
G. 培养特长、提升运动技能
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8.
三、日常体育锻炼习惯
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9.
 你每周进行体育锻炼的频率（单选）
（单次有效运动：连续运动20分钟以上）
A.
几乎每天锻炼
B.
每周4–6次
C.
每周2–3次
D.
每周1次
E.
基本不锻炼
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10.
8. 你每次体育锻炼的平均时长（单选）
A. 20分钟以内
B. 20–40分钟
C. 40–60分钟
D. 60分钟以上
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11.
9. 你最常选择的运动项目（多选）【多选题】
A. 跑步、快走、慢跑
B. 篮球、足球、排球
C. 羽毛球、乒乓球、网球
D. 跳绳、瑜伽、拉伸
E. 健身器械、力量训练
F. 游泳
G. 骑行
H. 广场舞、校园团体操
I. 其他
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12.
10. 你进行体育锻炼的时间段（多选）【多选题】
A. 早晨
B. 中午
C. 下午课后
D. 晚上晚自习后
E. 无固定时间
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13.
11. 你的运动形式（单选）
A. 独自运动
B. 和室友、同学结伴运动
C. 社团、球队集体训练
D. 体育课统一运动
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14.
四、校园体育条件与现状
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15.
12. 你对学校体育场地、器材设施的满意度（单选）
A. 非常满意，充足且好用
B. 比较满意，基本满足需求
C. 一般，勉强够用
D. 不满意，场地少、器材老旧不足
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16.
13. 你是否主动参加学校体育活动（运动会、体育比赛、趣味运动会等）（单选）
A. 积极主动参加
B. 偶尔参加
C. 极少参加
D. 从不参加
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17.
14. 你日常是否会主动关注体育赛事、健身知识（单选）
A. 经常关注，主动学习健身技巧
B. 偶尔刷到、简单了解
C. 几乎不关注
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18.
五、运动阻碍与问题
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19.
15. 阻碍你坚持体育锻炼的主要原因（多选）【多选题】
A. 学业繁忙、课程任务重、时间不足
B. 沉迷手机、短视频、游戏，惰性较强
C. 缺乏运动兴趣，不喜欢运动
D. 没有同伴，独自运动缺乏动力
E. 体育场地拥挤、预约困难
F. 天气、季节原因
G. 自身体质差、害怕劳累、怕出汗
H. 认为运动没有必要
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20.
16. 你目前存在的运动问题（多选）【多选题】
A. 缺乏科学运动知识，不会合理锻炼
B. 难以长期坚持，三分钟热度
C. 运动方式单一，枯燥乏味
D. 运动后不会放松，容易酸痛受伤
E. 无明显问题
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21.
六、改进建议与期望
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22.
17. 你希望学校加强哪些体育建设（多选）【多选题】
A. 完善运动场地、更新体育器材
B. 多举办趣味体育活动、小型赛事
C. 开设更多特色体育选修课（瑜伽、街舞、球类等）
D. 开展科学健身、运动安全知识讲座
E. 合理开放体育场馆、延长开放时间
F. 加强体育氛围宣传，带动学生运动
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23.
18. 未来你是否愿意主动坚持体育锻炼（单选）
A. 一定会长期坚持
B. 有空就会锻炼
C. 看情况，不确定
D. 不会刻意锻炼
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24.
你对大学生体育锻炼、校园体育建设有什么宝贵建议？(可填无)（填空题）
再次感谢你的真诚填写！
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25.
 你每周进行体育锻炼的频率（单选）
（单次有效运动：连续运动20分钟以上）
几乎每天锻炼
每周4–6次
每周2–3次
每周1次
基本不锻炼
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