中学生心理健康调查问卷

同学们好！您现在参加的是一项关于中学生心理健康的问卷调查，我们希望通过这项调查，了解当前中学生在学习和生活中的心理健康状况，为有关部门改善和提升中学生心理健康提供依据。

这项调查由广州医科大学应用心理学系的中学生心理健康研究课题组开展，调查问卷以匿名的方式进行，参与者不需要提供的个人隐私信息。问卷调查所得到的数据只用于科学研究，不会用于商业用途。

调查由一系列关于心理健康的问卷组成，您只需要认真阅读问题，并选择最适合自己的状态的选项即可，完成整个调查预计需时25分钟。如果您同意参与我们的调查，请点击下一页开始调卷。

感谢您的支持和配合！

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1、我害怕其他人比我有更多精彩的经历或收获。
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2、我害怕我的朋友比我有更多精彩的经历或收获。
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3、当我发现我的朋友玩得很开心却没有让我参加时，我会感到烦恼。
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4、当我不知道我的朋友在忙什么时，我会感到焦虑。
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5、能听懂朋友讲的笑话是很重要的。
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6、有时候我会在想，我是否花了太多时间去了解身边正在发生什么事。
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7、当我错过了和朋友见面的机会时，我会感到烦恼。
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8、当我玩得开心时，立即与大家分享正在发生的事对我来说很重要。
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9、当我错过一个已经计划好的聚会时，我会感到烦恼。
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10、当我外出游玩时，我仍密切关注朋友的最新动态。
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1、我很冲动。
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2、我反应过度。
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3、我在不恰当的时候说话。
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4、行动前我不考虑后果。
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5、我说话不经过大脑思考。
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6、我的行为表现太野或“失控”。
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7、计划改变时，我感到心烦意乱。
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8、突然换老师、生活规律突然改变等事件会使我烦恼。
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9、当必须面临改变时，我感到烦恼。
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10、我不能创造性地解决问题。
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11、我难以适应新环境（比如班级、集体，朋友）。
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12、从一项活动转换到另一项活动时，我觉得有困难，比别人适应得慢。
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13、我难以想出不同的方法解决同一个问题。
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14、当受到阻碍，我难以变通去想不同的方法解决问题。
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15、我常在事情进行到一半时忘记该干什么。
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16、当被派去拿东西时，我会忘记让我拿的是什么。
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17、我常忘了把衣服、眼镜、鞋、玩具、书、铅笔等丢哪了。
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18、我容易忘记老师、父母布置的任务或口头命令。
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19、我甚至会忘记上交已经做完的作业。
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20、我常忘记将需要的东西从学校带回家（比如作业，书，资料等）。
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21、我总是丢三落四（比如钥匙，钱，钱包，作业等）。
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1、我觉得很难自己安静下来。
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2、我感到口干舌燥。
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3、我好似一点也没有感到任何愉快、舒畅。
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4、我感到呼吸困难（例如：气喘不过来）。
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5、我感到很难主动去开始工作。
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6、我对事情往往做出敏感反响。
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7、我感到颤抖（例如：手抖）。
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8、我觉得自己消耗了很多精力。
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9、我担忧一些可能让自己恐慌或出丑的场合。
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10我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
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11、我感到忐忑不安。
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12、我感到很难放松自己。
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13、我感到忧郁沮丧。
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14、我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
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15、我感到快要崩溃了。
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16、我对任何事情都不能产生热情。
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17、我觉得自己不怎么配做人。
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18、我觉察自己很容易被触怒。
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19、即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
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20、我无缘无故地感到害怕。
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21、我感到生命毫无意义。
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1.被人误会或错怪。
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2.受人歧视冷遇。
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3.考试失败或不理想。
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4.与同学或好友发生纠纷。
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5.生活习惯（饮食、休息等）明显变化。
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6.不喜欢上学。
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7.恋爱不顺利或失恋。
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8.长期远离家人不能团聚。
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9.学习负担重。
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10.与老师关系紧张。
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11.本人患急重病。
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12.亲友患急重病。
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13.亲友死亡。
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14.被盗或丢失东西。
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15.当众丢面子。
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16.家庭经济困难。
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17.家庭内部有矛盾。
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18.预期的评选（如三好学生）落空。
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19.受批评或处分。
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20.转学或休学。
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21.被罚款。
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22.升学压力。
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23.与人打架。
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24.遭父母打骂。
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25.家庭给你施加学习压力。
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26.意外惊吓，事故。
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1、我生活得很好。
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2、我的生活挺顺利的。
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3、我希望改变我生活中的许多东西。
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4、我要是能过一种跟现在不一样的生活就好了。
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5、我生活得很幸福。
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6、在生活中我拥有自己想要的东西。
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7、我过得比大多数人好。
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1、通过工作学习或一些其他活动解脱。
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2、与人交谈，倾诉内心烦恼。
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3、尽量看到事物好的一面。
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4、改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。
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5、不把问题看得太严重。
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6、坚持自己的立场，为自己想得到的而斗争。
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7、找出几种不同的解决问题的方法。
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8、向亲戚朋友或同学寻求建议。
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9、改变原来的一些做法或自己的一些问题。
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10、借鉴他人处理类似困难情境的办法。
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11、寻求业余爱好，积极参加文体活动。
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12、尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
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13、试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
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14、通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
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15、认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。
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16、试图忘记整个事情。
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17、依靠别人来解决问题。
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18、接受现实，因为没有其他办法。
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19、幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
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20、自己安慰自己。
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1.有同伴（）向你吼叫或骂你。
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2.有同伴（）先动手打你。
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3.有同伴（）撞你或推你。
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4.有同伴（）与你争吵。
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5.有同伴（）威胁你。
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6.有同伴（）试图控制或欺负你。
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7.有同伴（）取笑、戏弄你。
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8.有同伴（）扬言要揍你。
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9.有同伴（）散布关于你的谣言。
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10.有同伴（）歧视你、给你脸色看。
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11.有同伴（）在背后模仿你不好的言行。
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12.有同伴（）为了报复/排斥你，让别人也跟你作对。
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13.有同伴（）试图让你在公共场合尴尬。
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14.有同伴（）为了报复你，与你的敌人做朋友。
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15.有同伴（）说你的坏话，让别人也不喜欢你。
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16.有同伴（）试图报复你，不让你加入他们的群体。
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1.在你的学业方面（如家庭作业、成绩等）。
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2.在做家务事方面（如打扫自己房间、帮忙家人干活等）。
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3.在交朋友方面（交什么样的朋友、何时与朋友在一起、与朋友做什么等）。
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4.在花钱方面（花多少钱、怎样花钱、买什么等）。
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5.在日常生活安排方面（如睡觉睡觉、饮食习惯、看电视等）。
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6.在外表方面（如衣着、发型等）。
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7.在家庭成员关系方面（如尊重、礼貌、兄弟姐妹等）。
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8.在你的隐私方面（如私拆信件、偷听电话、偷看日记、偷看手机等）。
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1．我常常搞不清自己有什么样的感受。
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2．我感到难以用恰当的词语来描述我的感受。
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3．我有一些即使是医生也不能理解的身体感觉。
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4．我能容易地描述出自己的感受。
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5．我更喜欢分析问题而不仅仅是描述它们。
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6．当我心里难受时，我不知道究竟是悲伤，害怕，还是恼怒。
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7．我常常被我身体的一些感觉所困惑。
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8．我偏向于任随事情发生，而不是去了解它们为何会发展成那样。
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9．我有一些自己难以识别的感受。
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10．知道自己有何内心体验，对我来说很重要。
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11．我难以描述我对别人有何感受。
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12．人们要我多描述一些我的感受。
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13．我不知道自己内心在发生一些什么活动。
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14．我常常不知道我为何会气愤。
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15．我喜欢与别人谈论他们的日常活动而不是他们的感受。
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16．我喜欢看轻松的"娱乐片"胜过看关于个人命运的情节片。
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17．即使是对密友，我也难以表露我内心深处的感受。
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18．我能感到与某人有亲切感，即使在我们沉默无言之时。
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19．我觉得省察自己的感受对于解决个人问题是有用的。
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20．寻找电影或戏剧中隐藏的意义会使人从娱乐中分心。
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1．我在学校容易交上新朋友。
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2．我找不到人谈话。
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3．我善于和别的同学一起学习。
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4．我不容易交上朋友。
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5．我有很多朋友。
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6．我感到孤独。
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7．当我需要朋友时，我可以找到。
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8．我很难让别的同学喜欢我。
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9．没有什么人和我一起玩。
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10．我与别的同学相处很好。
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11．我感到别人不愿意和我一起玩。
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12．当我需要帮助时，没有人会帮助我。
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13．我和别的同学合不来。
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14．我总是单独一人。
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15. 班里的同学都喜欢我。
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16．我没有任何朋友。
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1.过去三个月中，你平均每天看电视节目或电影的时间是：
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2.过去三个月中，你平均每天观看网络视频的时间是：
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3.过去三个月中，您平均每天观看直播的时间是：
1 2 3 4 5 6
4.过去三个月中，您平均每天访问包括但不限于微博、小红书等社交网站或APP的时间是：
1 2 3 4 5 6
5.过去三个月中，您平均每天在电脑、游戏机、电话或其他设备上玩游戏的时间是：
1 2 3 4 5 6
6.过去三个月中，您平均每天在电脑、游戏机、手机或其他设备上玩单机游戏的时间是：
1 2 3 4 5 6
7.过去三个月中，您平均每天在电脑、游戏机、手机或其他设备上玩多人游戏是：
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1、我经常都有轻松和愉快的心情。
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2、我享受我的生活。
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3、总而言之，我满意我的生活。
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4、一般情况下，我是自信的。
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5、我能很好地满足自己的需求。
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6、我处在良好的身体和精神状态中。
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7、我感觉我能处理好生活和生活中出现的困难。
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8、我做的事情中，很多事情能给我带来快乐。
1 2 3 4
9、我是一个性格沉稳、平衡的人。
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1	2	3	4
1、觉得事事顺心。
1 2 3 4
2、感到非常孤独或者与别人距离很大(在情感或兴趣方面)。
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3、为一些事情生气，而这些事情在一般情况下并不让自己烦恼。
1 2 3 4
4、感到幸福。
1 2 3 4
6、对某些事感到特别热衷或兴奋。
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7、感到沮丧。
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8、对前景感到乐观。
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9、因为成功地做完某件事而感到高兴。
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10、感到心烦意乱。
1 2 3 4
11、因为做事受到别人赞扬而感到自豪。
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12、感到快乐。
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13、觉得坐立不安。
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14、感到心满意足。
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16、觉得莫名其妙地烦躁。
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17、因为做事受到别人赞扬而感到自豪。
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1、即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。
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2、与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。
1 2 3 4 5
3、在与异性交谈时，我通常感到轻松。
1 2 3 4 5
4、在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
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5、聚会常会使我感到焦虑和不自在。
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6、与大多数人相比，我在社会交往中可能较少羞怯。
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7、在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
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8、在面试时，我会感到紧张的。
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9、我希望自己在社交场合中信心更足一点。
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10、在社交场合中，我很少感到焦虑。
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11、一般而言，我是一个害羞的人。
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12、在与异性交谈时，我经常感到紧张。
1 2 3 4 5
13、给不太熟的人打电话时，我通常觉得紧张。
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14、我在与权威人士谈话时感到紧张
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15、即使处于一群与我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。
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1、我非常喜欢和我打交道的人。
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2、我经常觉得自己没有能力。
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3、在生活中我感觉到有压力。
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4、了解我的人说我会把事情完成得很好。
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5、我与接触过的人都会相处得很融治。
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6、我常常一个人独处，没有太多的社交活动。
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7、通常我很乐意表达出自己的想法和观点。
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8、最近我有能力去学习有趣的新技能。
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9、在日常生活中，我经常不得不做一些别人让我做的事情。
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10、我身边的人很关心我。
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11、很多时候，我能从自己所做的事情中感受到成就感。
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12、在日常生活中与我交往的人常常会考虑我的感受。
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13、在日常生活中我没有太多展示自己能力的机会。
1 2 3 4 5 6 7
14、我没有太多亲近的人。
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15、在日常生活中我经常感到我可以做我自己。
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16、我周围的人一般不太喜欢我。
1 2 3 4 5 6 7
17、我经常感到自己能力不足。
1 2 3 4 5 6 7
18、在生活中，我没有太多机会去决定自己的事情。
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19、人们对我都很友好。
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1、我能很好地抵制诱惑。
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2、我会做些能给自己带来快乐，但对自己有害的事。
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3、大家说我有钢铁般的自制力。
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4、有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。
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5、我能为了一个长远目标而高效地学习。
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6、有时我会忍不住去做一些明明知道不对的事情。
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7、我常常考虑不周就开始行动。
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1	2	3	4
1、我会在网上（包括朋友群、微信群等）与他人分享自己成功的学习经验。
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2、我会对网络上（包括朋友群、微信群等）的提问给予回答。
1 2 3 4
3、我会在论坛（包括朋友圈、微信群等）上讨论问题，并发表个人意见。
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4、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）发表一些读书心得与网友共享。
1 2 3 4
5、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）与他人分享自己生活中的经历、体验和感悟。
1 2 3 4
6、我会指导网友如何更好地使用网络。
1 2 3 4
7、我会对一些批评或谴责社会不良行为的贴子（包括朋友圈、微信群等）跟贴。
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8、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）发布及时、有用的日常信息。
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9、我会创建群、组等，为大家提供网络交流的平台。
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10、我会利用自己的专业知识在网上帮助他人解决疑难问题。
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1	2	3	4
11、我会指导网友如何防毒、杀毒。
1 2 3 4
12、我会看了他人的贴子（或朋友圈、微信群等）后给以积极回复。
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13、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）向他人推荐好的文章、音乐、影视节目等。
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14、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）曝光一些不法事件，以提醒他人注意。
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15、我会倾听网友诉说自己的不快并对其开导。
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16、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）写积极意义的文章以激励他人。
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17、我会告诉网友们一些网络陷阱。
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18、我会举报网上不良信息。
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19、我会上传有用的程序。
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20、我会将网友所需的资料发送给他。
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21、我会对网友给予关心和鼓励。
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22、我会在网上提醒他人警惕某些诈骗、引诱等不良信息。
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23、我会在网上祝福他人。
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24、自己在网上受了骗，自觉发贴子提醒大家。
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25、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）帮助他人排忧解难，解决一些生活、学习或情感问题。
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26、我会在网上（包括朋友圈、微信群等）对他人进行技术或方法指导，帮助新手学习上网技术。
1 2 3 4

1	2	3	4	5
1、发布内容或更新状态。
1 2 3 4 5
2、上传照片。
1 2 3 4 5
3、评论好友更新的状态。
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4、评论好友上传的照片。
1 2 3 4 5
5、给好友发布的状态、更新的内容或上传喜欢的照片点赞。
1 2 3 4 5
6、追踪或浏览好友的动态，但不点赞也不评论。
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7、查看好友上传的照片，但不点赞也不评论。
1 2 3 4 5
8、点击好友分享的链接，但不转发、不点赞也不评论。
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9、浏览好友的朋友圈但不跟他们互动。
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1	2	3	4
1曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网上。
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2我发现自己上网的时间越来越长。
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3不管再累，上网时觉得很有精神。
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4其实我每次都只想上网呆一下，但常常一呆就呆很久。
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5我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠时间不到四小时
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6从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加很多。
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7我只要有一段时间不上网就会情绪低落。
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8我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的互动。
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9我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适。
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10我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网。
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11上网对我的学业或工作已经造成了一些负面影响。
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12我只要一段时间不上网就会觉得错过了些什么。
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13因为上网的关系，我平常的休闲活动时间减少了。
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14我每次下网后，其实要去做别的事情，却又忍不住上网看看
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15没有网络，我的生活没有乐趣可言。
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16 上网对我的身体造成了负面影响。
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17 我习惯减少睡眠时间，以便能有更多的时间上网。
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18 比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能得到满足。
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19 我因为熬夜上网而导致白天精神不济。
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1 社交网站是我日常活动的一部分
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2 当我告诉别人我在使用社交网站时，我有点小骄傲
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3 登陆社交网站已经成为我的日常习惯
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4 当有段时间不登陆社交网站，我就感觉和外界脱节了
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5 我感到我是社交网站大家庭中的一员
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6 如果社交网站关闭了，我会感到很难过
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