MIQ-RS运动表象训练问卷

亲爱的家长与小朋友们，你们好！非常感谢你们能参加本次调查和测试，谢谢支持！

在这个问卷中，你被要求做各种动作的这两种心理任务，然后评估你发现这些任务的容易/难度。

你所给的分数并不是用来评定你执行这些心理任务的方式好坏，而是尝试发现每个人执行不同的心理任务的能力。评分没有对或错，也不会有某一些评分比另一些好。首先请填写小朋友的基本信息：
*
您的姓名：
*
您的性别：
男
女
*
请输入您的出生日期：
*
1、你是否了解本次住院的原因?
A .非常了解
B.比较了解
C .一般
D .不怎么了解
E. 完全不清楚
*
2、对于手术后的康复内容，你是否了解
A .非常了解
B.比较了解
C .一般
D .不怎么了解
E .完全不清楚

（为了保证问卷调查结果的质量，请您务必认真仔细阅读下列说明）

该问卷涉及两种心理动作的方式，即包含了运动想象的两种方式。在保持身体静止的情况下，

 第一种是在你的头脑中试图形成一个运动的视觉图像（或画面）。

 第二种是试图在不做动作的情况下感受做这一运动的感觉。


当你完成一项运动想象任务后，你需要给所做的任务评定难易。根据下面的等级量表评分（在对应的等级下打√）。请尽可能准确地按你的感受进行评分。你可以将你“看到”或“体验到”的任何动作评定为相同的等级；你不是必须利用整个量表的所有等级。



*
1.
起始位置:双脚并拢站立，两手垂放在两侧。
执行动作:尽可能地抬起右膝，以使你能用左腿站立并且右腿膝盖弯曲。现在放下右腿，使您恢复双腿站立。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
*
2.
起始位置:坐下，双手握拳放在大腿上。
执行动作:将左手举过头顶，尽量伸直手臂并保持握拳。接着把左手放回大腿上，依然握拳。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
*
3.
起始位置:向侧面笔直地伸出一只手臂，使它和地面平行，手掌朝下。
执行动作:保持手臂伸直，向前移动手臂直到它处于身体的正前方（仍然平行于地面）。慢慢完成这个动作，然后回到初始位置，手臂朝侧面伸直。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
*
4.
起始位置:双脚微微分开站立，双臂完全伸过头顶。
执行动作:慢慢向前弯腰，并试着用手指触摸脚趾。现在回到起始位置，直立，双臂完全伸过头顶。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
*
5.
起始位置:将一只手抬起到肩膀高度，掌心朝前，就像准备向前推门。
执行动作:向前伸直手臂，就像正在推门，保持掌心朝前，手指朝上。现在回到起始位置，掌心保持朝前，让门关闭。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
*
6.
起始位置:坐下，将手掌放在大腿上。假装你的正前方桌上有一个玻璃杯。
执行动作:将手朝前伸，将玻璃杯从桌上轻轻拿起。现在把玻璃杯放回桌上，并把手放回大腿上。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
*
7.
起始位置:将手放在身侧。假装前方有一扇关着的门。
执行动作:手向前伸，握住门把手并拉开门。现在轻轻松开门把手，并将手放回身侧。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
*
动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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8.
起始位置:双脚并拢站立，两手垂放在两侧。
执行动作:尽可能地抬起右膝，以使你能用左腿站立并且右腿膝盖弯曲。现在放下右腿，使您恢复双腿站立。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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9.
起始位置:坐下，双手握拳放在大腿上。
执行动作:将左手举过头顶，尽量伸直手臂并保持握拳。接着把左手放回大腿上，依然握拳。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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10.
起始位置:向侧面笔直地伸出一只手臂，使它和地面平行，手掌朝下。
执行动作:保持手臂伸直，向前移动手臂直到它处于身体的正前方（仍然平行于地面）。慢慢完成这个动作，然后回到初始位置，手臂朝侧面伸直。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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11.
起始位置:双脚微微分开站立，双臂完全伸过头顶。
执行动作:慢慢向前弯腰，并试着用手指触摸脚趾。现在回到起始位置，直立，双臂完全伸过头顶。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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12.
起始位置:将一只手抬起到肩膀高度，掌心朝前，就像准备向前推门。
执行动作:向前伸直手臂，就像正在推门，保持掌心朝前，手指朝上。现在回到起始位置，掌心保持朝前，让门关闭。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着感觉自己在做动作而不实际去做。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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动觉表象等级:是否容易感觉
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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13.
起始位置:坐下，将手掌放在大腿上。假装你的正前方桌上有一个玻璃杯。
执行动作:将手朝前伸，将玻璃杯从桌上轻轻拿起。现在把玻璃杯放回桌上，并把手放回大腿上。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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14.
起始位置:将手放在身侧。假装前方有一扇关着的门。
执行动作:手向前伸，握住门把手并拉开门。现在轻轻松开门把手，并将手放回身侧。
心理任务:假设起始位置，保持不动，试着让你自己用尽可能清晰和生动的视觉想象来完成这个动作。现在来评估你能够完成这个心理任务的轻松/困难程度。
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视觉表象等级:是否容易看见
1.非常难
2.难
3.有些难
4.不难不易
5.有些容易
6.容易
7.非常容易
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