良好的心理状态是干部职工正常工作、健康生活的重要基础。当前工作生活压力逐步增大，为扎实推进全县职工心理健康关爱服务，引导广大干部职工全面掌握自身心理状况，尽早察觉心理困扰、及时开展自我调节与专业干预，县群团工作部于7月21日下午特邀专业专家开展女职工心理健康专题讲堂。为进一步扩大心理测评覆盖面，现将焦虑、抑郁标准化自测量表线下公示，供全体干部职工自主测评（测评结果仅作自我参考，不做专业诊断依据）。希望全体干部职工主动自测自查，保持积极平稳的心态，以饱满昂扬的精神状态履职尽责、乐享生活。
请阅读以下二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一周的实际情况，选择一个最符合您实际情况的选项。请注意以下几点：
（1）请一定结合最近一周您的实际情况来进行选择。
（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。
（3）请不要遗漏，务必回答每一个问题。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能将要发疯。
5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。
7.我因为头疼,颈痛和背痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
10.我觉得心跳很快。
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
14.我的手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
17.我的手常常是干燥温暖的。
SDS结果解释
·SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥53为有抑郁症状。
·按照中国常模结果,SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。
