云潭镇居民健康知识调查问卷

本问卷仅用于了解活动前大家对健康知识的掌握程度，不记名、不评分。请根据目前实际掌握情况如实填写，不要查阅资料。感谢配合！
*
1.
您的性别是？
男
女
*
2.
您的年龄段是？
18岁以下
18-35岁
36-50岁
51-65岁
65岁以上
*
3.
您的文化程度是？
小学及以下
初中
高中/中专
大专及以上
*
4.
如果你准备给一家三口做一顿午饭，下面哪一种搭配最符合健康饮食？
A. 一大碗白米饭 + 红烧肉 + 可乐
B. 半碗米饭 + 两种蔬菜 + 一份鱼（或瘦肉）+ 一个水果
C. 一大盘炒面 + 火腿肠 + 咸菜
D. 只吃水果和酸奶，不吃主食
*
5.
下面哪一种说法最符合《中国居民膳食指南》提倡的健康饮食？
A. 身体好就应该多吃肉，肉吃得越多营养越好。
B. 为了减肥，最好完全不吃米饭和面条。
C. 每天尽量做到食物多样，主食、蔬菜、水果、肉蛋奶豆合理搭配，比只吃某一种"有营养"的食物更重要。
D. 保健品比日常饮食更重要，只要吃保健品就不用注意饮食。
*
6.
在中医养生中，“拍八虚”主要是拍打人体的哪几个部位？
A. 头部、颈部、胸部、背部
B. 腋窝、肘窝、腹股沟（大腿根）、腘窝（膝盖后）
C. 手心、脚心、耳朵、面部
D. 肩膀、腰部、肚子、臀部
*
7.
关于日常坚持“拍八虚”的主要作用，以下说法最准确的是哪一项？
A. 可以包治百病，生病后不用再看医生吃药
B. 能够完全代替日常的所有体育锻炼和劳作
C. 帮助疏通经络、调畅气血，有助于排出体内的寒湿邪气
D. 主要是为了快速减轻体重、燃烧脂肪
*
8.
关于护眼措施，正确的是
A. “20-20-20”法则要求看屏幕20分钟后，抬头看20米外并眨眼20次
B. 户外活动通过紫外线杀菌抑制眼轴增长，预防近视
C. 阴天户外活动无效，应改为室内远眺
D. 每用眼20分钟，远眺6米外至少20秒
*
9.
关于保护眼睛的说法，以下表述无误的是
A. 眼离书本一尺≈20厘米
B. 非学习用电子产品单次不超过20分钟
C. 胡萝卜、蓝莓、鸡蛋补维生素A，甜食影响眼球发育应少吃
D. “胸离一拳”的“拳”指握拳横向宽度
*
10.
体检发现：血压 145/92 mmHg，空腹血糖 6.5 mmol/L。应该怎么理解？
A. 血压和血糖都正常，不用管
B. 血压偏高，需要重视；血糖还没达到糖尿病判断标准
C. 只有血糖有问题，血压没问题
D. 只要没有头晕，就不用测血压
*
11.
关于老年人控制“三高”的运动方式，下面哪项最合适？
A. 每天必须跑到大汗淋漓才有效
B. 完全不能运动，越静养越好
C. 每天30～60分钟中等强度运动，微微喘、能说话但不能唱歌
D. 只在体检前几天运动，平时不用坚持
*
12.
您平时最关注哪方面的健康知识?（可多选）【多选题】
A. 老年人慢性病（高血压、糖尿病等）
B. 食品安全与营养
C. 青少年健康（近视、防溺水等）
D. 心理健康
E. 不太关注
F. 其他
*
13.
您主要通过什么渠道了解健康知识?（可多选）【多选题】
A. 电视/广播
B. 微信群/朋友圈
C. 村广播/宣传栏
D. 医生/村医
E. 家人/邻居
F. 短视频（抖音/快手等）
G. 其他
问卷星提供技术支持
举报