云南省健康家庭成员基本健康知识调查问卷

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1.
您的姓名:
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2.
性别
3.
年龄:(填写实足年龄“周岁”)
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4.
文化程度
不识字或识字少
小学
初中
高中/职高/中专
大专/本科
硕士及以上
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5.

关于开窗通风,以下说法错误的是:

冬天要少开窗或不开窗,避免感冒
开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒
开窗通风可以使阳光进入室内,杀灭多种细菌和病毒
如果家里面有老人和小孩,也应该定时开窗通风
不知道
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6.

《中国居民膳食指南》推荐的我国健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量是多少克?

3克
不超过5克
6克
10克
不知道
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7.

健康生活方式包括哪些?

【多选题】
合理膳食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡
不知道
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8.

剧烈活动时,会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下,最好补充:

白开水
含糖饮料
淡盐水
可乐
不知道
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9.

关于吸烟危害的说法,哪个是错误的?

烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
吸烟可以导致多种慢性病
低焦油卷烟危害比普通卷烟小
不知道
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10.

成年人在安静状态下的正常脉搏次数是:

30~50次/分钟
60~100次/分钟
100~120次/分钟
不知道
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11.

如何“吃”才健康?

【多选题】
多吃蔬菜、水果
尽量多吃奶类、豆类食品
少盐少油,控糖限酒
适量吃鱼、禽、蛋、廋肉
不知道
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12.

判断成年人可能患高血压的血压数值是多少

高压超过120mmHg,或者低压超过85mmHg
高压超过140mmHg,或者低压超过90mmHg
高压超过160,或者低压高于100mmHg
不知道
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13.

高血压病容易导致的,致残和致死率高的严重并发症包含

【多选题】
因脑出血造成死亡或失去活动能力
心肌梗死
肺功能衰竭
肾脏功能损害
造成视力减退或失明
不知道
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14.

“经常参加体育锻炼”需要同时达到以下那几条

【多选题】
每周参加体育锻炼或活动3次及以上
每周参加体育锻炼或活动5次及以上
每次体育锻炼或活动持续时间30分钟及以上
每次体育锻炼或活动持续时间60分钟及以上
每次体育锻炼的运动强度达到中等强度及以上
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