大学生体育锻炼行为意向调查问卷

第一部分:基本信息

1.性别:

男

女

第二部分:计划行为理论核心变量测量

本问卷中的“体育锻炼”指的是您在课余时间主动进行的、以提高身体素质为目的的体育活动，例如跑步、球类、健身、游泳、舞蹈等。不包括正式的体育课程。

请阅读下列陈述，根据您的实际情况，并根据您的同意程度在在每个选项下面对应的位置勾“○”。（1=非常不同意， 2=比较不同意， 3=不确定， 4=比较同意， 5=完全同意）。

A.行为态度量表题项内容:（请根据您的实际情况，在每个选项下面对应的位置勾“○”）。

A1.工具性态度（认知性）

	非常不同意	比较不同意	不确定	比较同意	完全同意
A11.我认为参加体育锻炼对保持我的身体健康非常有益。
A11.我认为参加体育锻炼对保持我的身体健康非常有益。
A12.我认为参加体育锻炼是缓解压力、调节情绪的有效方式。
A12.我认为参加体育锻炼是缓解压力、调节情绪的有效方式。
A13.我认为参加体育锻炼有助于我保持良好体型和外在形象。
A13.我认为参加体育锻炼有助于我保持良好体型和外在形象。

A2.情感性态度（体验性）

B.主观规范量表题项内容:（请根据您的实际情况，在每个选项下面对应的位置勾“○”）。

	非常不同意	比较不同意	不确定	比较同意	完全同意
B1.对我很重要的人（如家人、亲密朋友）赞成我花时间进行体育锻炼。
B1.对我很重要的人（如家人、亲密朋友）赞成我花时间进行体育锻炼。
B2.我所在学院的老师/辅导员鼓励我们积极参与体育锻炼。
B2.我所在学院的老师/辅导员鼓励我们积极参与体育锻炼。
B3.我周围大多数关系好的同学/朋友都经常参加体育锻炼。
B3.我周围大多数关系好的同学/朋友都经常参加体育锻炼。

C.知觉行为控制量表题项内容:（请根据您的实际情况，在每个选项下面对应的位置勾“○”）。

C1.控制信念（外部资源）

C2.自我效能感（内部能力）

D.行为意向量表题项内容:（请根据您的实际情况，在每个选项下面对应的位置勾“○”）。

	非常不同意	比较不同意	不确定	比较同意	完全同意
D1.我打算在未来两周内增加体育锻炼的频率。
D1.我打算在未来两周内增加体育锻炼的频率。
D2.我愿意为了锻炼身体，主动减少一些娱乐（如玩游戏、刷视频）的时间。
D2.我愿意为了锻炼身体，主动减少一些娱乐（如玩游戏、刷视频）的时间。
D3.我会积极寻找或创造机会去参与体育锻炼。
D3.我会积极寻找或创造机会去参与体育锻炼。

第三部分:体育锻炼行为测量

P1.在过去一个月里，您平均每周进行中等强度及以上（如快走、慢跑、打球、跳操等，运动时心率呼吸加快，微微出汗）体育锻炼的次数是?

A. 几乎不锻炼（每月不足1次）

B. 很少锻炼（每月1-2次）

C. 有时锻炼（每周1-2次）

D. 经常锻炼（每周3-4次）

E. 基本每天锻炼（每周5次及以上）

P2. 您平均每次进行中等强度及以上体育锻炼的持续时间大约是?

A. 30分钟以内

B. 30分钟至60分钟

C. 60分钟以上

P3. 您进行体育锻炼时，身体的主观感觉通常是?

A. 无感觉（如散步）

B. 微微发热、出汗（中等强度）

C. 出汗较多、呼吸急促（大强度）

D. 大汗淋漓、呼吸急促（极大强度）

问卷到此结束，再次感谢您的宝贵时间和真诚合作！