| 非常不符 | 不太符合 | 一般 | 比较符合 | 非常符合 |
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| 1.玩手机社交媒体是我每天的习惯 |
1.玩手机社交媒体是我每天的习惯 | | | | | |
| 2.一有空闲时间（如公交、课间休息），我就会拿出手机浏览一下社交媒体 |
2.一有空闲时间（如公交、课间休息），我就会拿出手机浏览一下社交媒体 | | | | | |
| 3.无法使用手机社交媒体时，我会感到焦虑不安 |
3.无法使用手机社交媒体时，我会感到焦虑不安 | | | | | |
| 4.无法使用手机社交媒体时，我会感到空虚无聊 |
4.无法使用手机社交媒体时，我会感到空虚无聊 | | | | | |
| 5.我常常因为手机社交媒体收到信息而暂时中断学习 |
5.我常常因为手机社交媒体收到信息而暂时中断学习 | | | | | |
| 6.自习或上课时，浏览手机社交媒体影响了我的学习效率 |
6.自习或上课时，浏览手机社交媒体影响了我的学习效率 | | | | | |
| 7.用手机社交媒体与他人交流对我来说比现实中更自信、更容易 |
7.用手机社交媒体与他人交流对我来说比现实中更自信、更容易 | | | | | |
| 8.手机社交媒体能够满足我大部分社交需要 |
8.手机社交媒体能够满足我大部分社交需要 | | | | | |
| 9.我在手机上玩社交媒体经常没有什么明确的目的 |
9.我在手机上玩社交媒体经常没有什么明确的目的 | | | | | |
| 10.和同学朋友聚会时，即使知道这样不礼貌，但我还是拿出手机玩社交媒体 |
10.和同学朋友聚会时，即使知道这样不礼貌，但我还是拿出手机玩社交媒体 | | | | | |
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| 非常不符 | 不太符合 | 一般 | 比较符合 | 非常符合 |
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| 11.每隔一段时间，我会下意识地看看手机社交媒体上是否有我的新信息 |
11.每隔一段时间，我会下意识地看看手机社交媒体上是否有我的新信息 | | | | | |
| 12.我在手机社交媒体上逗留的时间比原来打算的要长 |
12.我在手机社交媒体上逗留的时间比原来打算的要长 | | | | | |
| 13.学习累了之后我会习惯玩一玩手机社交媒体让自己放松一下 |
13.学习累了之后我会习惯玩一玩手机社交媒体让自己放松一下 | | | | | |
| 14.无法使用手机社交媒体时，我会担心未能及时处理一些重要信息 |
14.无法使用手机社交媒体时，我会担心未能及时处理一些重要信息 | | | | | |
| 15.无法使用手机社交媒体时，我仍想知道社交媒体上正在发生着什么 |
15.无法使用手机社交媒体时，我仍想知道社交媒体上正在发生着什么 | | | | | |
| 16.如果没有手机干扰，我能更快、更好的完成学习任务 |
16.如果没有手机干扰，我能更快、更好的完成学习任务 | | | | | |
| 17.在手机社交媒体上花费的时间过多，导致我减少了睡眠的时间 |
17.在手机社交媒体上花费的时间过多，导致我减少了睡眠的时间 | | | | | |
| 18.过多的使用手机社交媒体，导致我眼睛酸胀、视力下降 |
18.过多的使用手机社交媒体，导致我眼睛酸胀、视力下降 | | | | | |
| 19.手机社交媒体能够让我获得比现实中更多的关注和影响力 |
19.手机社交媒体能够让我获得比现实中更多的关注和影响力 | | | | | |
| 20.手机社交媒体上别人对我的关注和评论让我非常有成就感 |
20.手机社交媒体上别人对我的关注和评论让我非常有成就感 | | | | | |
| 21.本题请选择“非常不符”选项 |
21.本题请选择“非常不符”选项 | | | | | |
| 22.当我孤独的时候我喜欢在手机社交媒体上与他人交流 |
22.当我孤独的时候我喜欢在手机社交媒体上与他人交流 | | | | | |
| 23.明明只想用手机看个时间，但是一拿到手就习惯性的打开社交媒体 |
23.明明只想用手机看个时间，但是一拿到手就习惯性的打开社交媒体 | | | | | |
| 24.哪怕再晚，睡觉前我都会拿着手机玩一下社交媒体 |
24.哪怕再晚，睡觉前我都会拿着手机玩一下社交媒体 | | | | | |
