大学生情绪压力现状问卷调查

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1.
你的性别？
男
女
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2.
你所在年级？
大一
大二
大三
大四/研究生
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3.
你的专业类型？
文科
理科
工科
艺术/体育
医学类
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4.
日常生活中给你带来压力的主要来源是？【多选题】
学业考试，绩点，科研任务
未来就业，考公考研
人际关系（宿舍，同学，恋爱，亲情）
家庭经济，家人期待
自我容貌，身材焦虑
无明显压力
其他
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5.
每周因学业任务产生焦虑的频率是？
几乎没有
1-2次
3-4次
几乎每天
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6.
面对大型考试，你是否会持续心慌焦躁？
完全不会
偶尔轻微
经常出现
严重难以平复
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7.
你是否会因宿舍矛盾，社交内耗产生心理压力？
完全不会
偶尔一点
时常困扰
长期压抑
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8.
你对于未来的焦虑程度？
毫无焦虑
轻度担忧
中度焦虑
重度焦虑
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9.
家庭对你的期待是否会加重你的焦虑程度？
完全不会
轻微影响
影响较大
压力极大
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10.
短视频，社交媒体对比（她
别人生活）是否让你产生自卑，内耗情绪？
完全不会
偶尔
经常
频繁
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11.
压力大时，你会出现以下哪些身体反应？【多选题】
失眠、熬夜难以入睡
心慌胸闷、头晕乏力
肠胃不适、食欲不振/暴饮暴食
长痘、皮肤状态变差
无任何身体不适
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12.
近一个月，你是否长期处于低落、提不起兴趣的状态？
从未
偶尔几天
半数时间
持续大半个月
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13.
压力积压时，你容易暴躁、莫名发脾气吗？
完全不会
很少
时常
控制不住
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14.
你是否会因为心理压力产生自我否定、觉得自己一无是处？
从未
偶尔
经常
长期
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15.
压力高峰期，你是否会出现注意力涣散？
没有
轻微
明显
完全特别
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16.
你出现负面情绪后，单次持续时长？
半天以内
一天左右
2-3天
3天以上
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17.
面对负面情绪压力，你最常用的调节方式是？【多选题】
运动，散步
和朋友家人倾诉
追剧、打游戏、刷短视频逃避
独自闷着，不做任何调节
暴饮暴食、熬夜发泄
寻求心理咨询帮助
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18.
你平均每周主动运动舒缓情绪的次数？
0次
1次
2-3次
3次以上
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19.
当心理压力无法自行缓解时，你是否愿意主动寻求专业心理疏导？
非常愿意
可以尝试
有点抵触
完全不愿意
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20.
你认为学校现有心理健康相关资源（心理课、心理咨询室）能满足你的减压需求吗？
完全满足
基本够用
作用很小
完全不够
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21.
你认为关于大学生心理健康情绪压力方便，社会以及学校还应该作出什么完善？
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