家长情绪调节评估
问卷说明
亲爱的家长，您好！为了更好地给您提供个性化支持，请花2分钟完成以下10个问题。
分值说明：每题1-5分（1=从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）
请根据您最近一个月的真实感受选择。
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家长情绪调节评估
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1.
您的姓名：
*
2.
请输入您的出生日期：
*
3.
您的性别：
男
女
*
4.
当下，如果给自己的情绪调节能力，打一个分值，满分是10分，您会打几分。
很不满意
很满意
*
5.
即使需要帮助，我也很少主动向他人倾诉。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
6.
当孩子情绪激动时，我能理解ta背后可能有其他原因。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
7.
面对孩子的抗拒，我会想“这可能是ta自我保护的方式”。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
8.
与孩子发生冲突后，我能从中学到一些家庭沟通的经验。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
9.
看到孩子进步缓慢，我会提醒自己“孩子恢复需要时间”。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
10.
在艰难时刻，我能找到这件事带来的积极意义。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
11.
即使内心焦虑，我也会在孩子面前保持平静。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
12.
感到愤怒时，我会克制不在孩子面前爆发。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
13.
伤心时，我通常独自消化，不让孩子看到。
从不
总是
1
2
3
4
5
*
14.
我会隐藏脆弱，维持“坚强家长”的形象。
从不
总是
1
2
3
4
5
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