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中学生心理健康状况调查问卷
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亲爱的同学，您好！这是一份关于中学生心理健康状况的调查问卷。本问卷旨在了解大家的心理状态、压力来源、心理需求以及对心理健康知识的了解程度和兴趣情况。您的回答对我们非常重要，请根据自己的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与配合！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你目前就读的年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
*
3.
你觉得自己的总体心理健康状况如何
很好
较好
一般
较差
很差
*
4.
在过去两周内，你是否有以下感受或行为（请根据实际情况选择）
完全没有
几天
一半以上的天数
几乎每天
感到紧张不安，无法放松
感到紧张不安，无法放松
对做事情提不起兴趣或乐趣
对做事情提不起兴趣或乐趣
感到心情低落、沮丧或绝望
感到心情低落、沮丧或绝望
难以入睡或保持睡眠状态，或睡得太多
难以入睡或保持睡眠状态，或睡得太多
感到疲倦或没有活力
感到疲倦或没有活力
感到自己没有价值，或有过多的罪恶感
感到自己没有价值，或有过多的罪恶感
难以集中注意力做事情，例如阅读报纸或看电视
难以集中注意力做事情，例如阅读报纸或看电视
行动或说话速度变得缓慢，或感到坐立不安、烦躁，难以安静坐着
行动或说话速度变得缓慢，或感到坐立不安、烦躁，难以安静坐着
有伤害自己或结束生命的想法
有伤害自己或结束生命的想法
*
5.
你认为自己面临的主要心理压力来源有哪些
【多选题】
学业成绩
升学压力
人际关系（同学、朋友）
家庭关系（父母、亲人）
外貌形象
未来规划与不确定性
老师的期望
校园环境适应
个人兴趣爱好与学习的冲突
*
6.
你认为自己的心理压力程度如何
没有压力
轻微压力，不影响生活
中等压力，有时影响生活
较大压力，经常影响生活
巨大压力，严重影响生活
*
7.
当你感到有心理压力时，通常会采取哪些方式缓解
【多选题】
向家人倾诉
向朋友倾诉
运动锻炼
听音乐
玩游戏
阅读书籍
自己默默承受
寻求老师帮助
写日记或博客
其他方式
*
8.
你是否有过因为心理压力而影响学习效率的情况
从未有过
偶尔有过
经常有过
总是有过
*
9.
你认为自己目前有哪些心理需求
【多选题】
被理解和尊重
获得情感支持
提升人际交往能力
增强自信心
学会情绪管理
缓解学习压力
明确人生目标
培养兴趣爱好
其他需求
*
10.
当你有心理困扰时，是否愿意主动寻求帮助
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
*
11.
当你身边的人心情不好时，你是否愿意帮助
是
否
*
12.
你对心理知识感兴趣吗
感兴趣
一般
不感兴趣
*
13.
你是否了解过心理知识
是
否
*
14.
你对心理健康知识的了解程度如何
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
*
15.
你通常通过哪些途径了解心理健康知识
【多选题】
学校心理健康课程
心理健康讲座
书籍或杂志
网络文章或视频
学校心理咨询室
家人或朋友
其他途径
*
16.
你认为学习心理学知识对中学生是否有帮助
非常有帮助
比较有帮助
一般
不太有帮助
完全没有帮助
*
17.
如果有机会了解更多心理方面的相关知识，你是否愿意了解
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
*
18.
对于中学生心理健康教育，你还有什么其他的想法或建议吗
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