中学生生活适应调查问卷

亲爱的同学，您好:
我们是包头师范学院应用心理学专业的学生，现在想邀请您参加一项关于中学生生活适应的问卷调查，希望得到您的支持。
请您认真阅读下面的题目，并根据您的最初反应和真实情况作答，答案并无对错之分。
每个题目后有1-5五个数字，分别代表:1=完全不符合，2=比较不符合，3=无法确定，4=比较符合，5=完全符合。
请你在最贴合自己情况的数字上打“√，请您认真阅读下面的题目，并根据您的最初反应和真实情况作答，答案并无对错之分。本问卷不记名，结果仅供学术研究之用，为确保问卷的有效性。
请您填写完全部项目，衷心感谢您的合作!
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1.
您的性别：
男
女
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2.
年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
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3.
在校园实验室做实验时，我会遵守操作规范，不随意触碰危险器材
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4
5
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4.
老师采用新的教学方法时，我会积极配合参与
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5.
即使家里的闹钟没响导致自己起床晚了，我也会快速收拾，不抱怨闹钟
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6.
我知道学校里“不许欺负同学”的具体行为范围
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7.
遇到学习难题时，我愿意主动向老师请教
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8.
假期结束回到学校，我能快速切换到学习状态，不拖延
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9.
为了提高自己的数学成绩，我会额外做一些练习题
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10.
我知道学校“按时完成作业”的规则对学习的意义
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11.
我会认真倾听老师的批评建议，不随意反驳
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12.
家里搬家到新小区后，我会尝试认识新邻居或小区里的同龄人
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13.
看到同学认真学习的样子，我也会受到带动，专注投入学习
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14.
我知道校园内“保持教室整洁”的具体责任分工
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15.
与老师交流时，我能做到眼神交流、态度礼貌
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16.
老师布置作业的形式变化时，我会按新要求完成
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17.
希望在班级排名中有所进步，我会制定每周的学习计划
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18.
我清楚社会中“遵守公共时间”的重要性
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19.
当老师误解我时，我会选择合适时机解释清楚
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20.
班级更换班主任后，我会主动了解新班主任的教学风格和要求
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21.
为了能听懂老师讲的难题，我会提前复习相关的基础内容
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22.
我了解社会中“遵守公共卫生”的基本准则
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23.
我会主动向老师问好，比如早上在校门口遇见时
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24.
学校食堂调整菜品时，我会尝试接受新菜品，不抱怨“不如以前”
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25.
希望得到老师对作业的表扬，我会认真书写，减少错误
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26.
我能区分“遵守规则”和“盲目服从”的不同
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27.
当老师表扬其他同学时，我会认可并向其学习，不嫉妒
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5
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28.
家里有新成员时，我会尝试适应家庭角色的变化
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29.
为了在期末考试中达到家长的期望，我会每天多花时间复习
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30.
班级在运动会中获奖时，我会感到自豪
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31.
我会遵守老师制定的课堂纪律，不影响老师教学
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32.
周末计划被临时打乱时，我会接受新安排
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33.
发现自己在语文写作上有差距，我会主动向老师请教写作技巧
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34.
看到学校获得“文明校园”称号，我会觉得这是全体师生的功劳
1
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35.
毕业或换老师时，我会主动向老师表达感谢
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36.
学校新增校规时，我会遵守新规定
1
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37.
看到自己的错题越来越少，我会更有动力投入下一阶段学习
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38.
班级卫生评比扣分时，我会主动思考如何改进
1
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39.
当老师身体不适仍坚持上课时，我会更加专注听课
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40.
长期相处的家人出差时，我会尝试独立适应生活
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41.
为了避免考试时因知识点遗漏丢分，我会整理各科的知识清单
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42.
学校组织公益活动时，我会积极参与以维护学校形象
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43.
我会主动向老师反馈班级里的积极现象或存在的小问题
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44.
面对考试前的紧张，我会通过一些方式让自己平静下来
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45.
发现自己的英语听力较弱，我会每天听英语听力材料
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46.
听到他人夸赞自己的学校，我会感到开心
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47.
与老师沟通后，我能记住老师的提醒并落实到行动中
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48.
担心作业完不成时，我会把作业拆分成小任务，一步步做来减少焦虑
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49.
为了能顺利完成老师布置的研究性作业，我会主动搜集相关资料
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50.
班级小组合作任务中，我会优先考虑小组整体目标而非个人利益
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51.
课间休息时，我能轻松加入同学的聊天话题
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52.
面对陌生的环境，我会观察周围熟悉的事物来放松
1
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53.
对副科（政，史，地，物，化，生）的知识感兴趣，我会买它的资料去看
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54.
班级同学遇到困难时，我会主动帮忙，因为这能让班级更团结
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55.
看到同学情绪低落，我会主动关心询问原因
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5
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56.
害怕自己在集体活动中表现不好时，我会提前简单练习
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*
57.
想到通过学习能实现自己的理想，我会克服学习中的困难
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58.
看到学校设施被外人损坏，我会感到气愤并想办法制止
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59.
与同学一起排队时，我会主动和身边同学聊天打发时间
1
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60.
担心和新同桌相处不好时，我会主动找简单话题来缓解紧张
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3
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5
*
61.
希望在课堂回答问题时能准确说出答案，我会提前预习新课内容
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5
*
62.
班级制定集体目标时，我会努力实现个人目标以助力集体
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63.
同学遇到生活困难，我会主动分享
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5
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64.
面对突然增加的学习任务，我会先列清单，再按优先级完成，不慌不乱
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*
65.
为了提高成绩，我会针对自己的薄弱科目加强学习
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4
5
*
66.
听到他人批评自己的班级，我会尝试解释或找出改进方向
1
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*
67.
和同学一起吃饭时，我会主动分享自己的零食
1
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5
*
68.
担心自己跟不上新老师的教学进度时，我会课下主动向同学请教，消除担忧
1
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69.
每天早上我会花 分钟规划当天的学习任务
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5
*
70.
班级打扫公共区域卫生时，我会多干一点，让区域更整洁
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4
5
*
71.
我会主动关注同学的需求，比如帮近视的同学递板书笔记
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*
72.
面对家里的突发情况，我会暂时回到房间，通过看书转移注意力
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*
73.
我会把作业按“紧急重要”的顺序排列，先完成老师第二天要收的作业 
1
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74.
学校获得“优秀生源学校”称号时，我会觉得自己也要更努力才配得上
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*
75.
与同学约定见面，我会提前到达或准时赴约，不迟到
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76.
担心自己的想法在班级讨论中被否定时，我会告诉自己“说出想法就很棒”
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*
77.
课间10分钟我会用来整理上节课的笔记，或准备下节课的课本
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*
78.
看到班级图书角书籍杂乱，我会主动整理，维护班级环境
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5
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79.
同学分享有趣的事情时，我会认真倾听并给予回应
1
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*
80.
面对同学对自己的误解，我会找合适时机解释，避免一直纠结焦虑
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2
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5
*
81.
周末我会制定学习计划，把时间分配给不同科目
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3
4
5
*
82.
听到他人说自己学校的优点，我会主动补充更多学校的亮点
1
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*
83.
我会避免在背后议论同学的缺点或隐私
1
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4
5
*
84.
和好朋友因误会冷战，我会主动发消息打破僵局
1
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3
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5
*
85.
进入新班级后，我能较快发现新班级的优点
1
2
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5
*
86.
班级布置教室时，我会提出创意想法，希望班级环境更优秀
1
2
3
4
5
*
87.
班级选班干部时，我会根据同学的能力公正投票
1
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5
*
88.
面对学校突然停电等突发情况，我会安静坐在座位上，听老师安排，不慌乱
1
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5
*
89.
我会设置闹钟，提醒自己按时开始学习或休息
1
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4
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*
90.
班级获得“优秀班集体”称号后，我会更严格要求自己，保持集体荣誉
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2
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4
5
*
91.
我会主动和不同性格的同学交往，不局限于固定圈子
1
2
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4
5
*
92.
害怕自己的零食、文具被同学借走不还时，我会提前和同学约定归还时间，减少担忧
1
2
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5
*
93.
考前一周我会制定复习时间表，每天复习不同的科目和章节
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2
3
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5
*
94.
我害怕老师因为我的成绩不好而“不喜欢我”。
1
2
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4
5
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95.
和同学产生小误会时，我会主动沟通化解，不冷战
1
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4
5
*
96.
面对班级调座位后离好朋友很远的不安，我会告诉自己“下课还能一起玩”
1
2
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4
5
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97.
当学习过程中被其他事情打断，我会记录下中断的位置，回来后快速衔接
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5
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98.
看到他人破坏公共环境，我会尝试制止或告诉相关人员
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*
99.
向他人表达想法时，我能说清楚重点，不啰嗦
1
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4
5
*
100.
面对父母加班晚归的担忧，我会通过打电话确认时间，让自己放心
1
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5
*
101.
我会利用上下学的碎片化时间背单词或古诗
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2
3
4
5
*
102.
看到同学在网络上传播不良信息，我会提醒他这是不对的
1
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5
*
103.
别人说话时，我会等对方说完再回应，不随意打断
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5
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104.
想到要去新的理发店理发时，我会提前告诉理发师自己的需求，减少不安
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5
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105.
写作业时我会设定时间限制，提高效率
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2
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4
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*
106.
了解到节约用水的重要性后，我会在生活中主动关紧水龙头
1
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5
*
107.
与同学讨论问题时，我能准确理解对方的观点
1
2
3
4
5
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108.
即使上课听不懂老师讲的内容，我也会保持耐心，课下再请教
1
2
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4
5
*
109.
周末我会留半天时间休息或做兴趣爱好，避免一直学习导致疲劳
1
2
3
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5
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110.
看到同学欺负弱小，我会制止或告诉老师，不让欺凌发生
1
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5
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111.
面对多人交流场景，我能自然地表达自己的看法
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4
5
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112.
家里的饭菜不合口味时，我会平静告诉家人，不抱怨或挑食
1
2
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4
5
*
113.
我会优先完成自己薄弱科目的作业，确保有足够时间攻克难点
1
2
3
4
5
*
114.
了解到节约用电的意义后，我会主动关掉不用的灯和电器
1
2
3
4
5
*
115.
接他人递来的物品时，我会说“谢谢”，表达感谢
1
2
3
4
5
*
116.
即使考试成绩比预期差，我也会分析原因，不一直难过
1
2
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4
5
*
117.
我会在书桌前贴一张每周时间表，明确每天的学习和休息时段
1
2
3
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5
*
118.
知道身边有同学情绪低落时，我会主动关心并倾听他的烦恼
1
2
3
4
5
*
119.
用文字消息和同学沟通时，我会注意用词礼貌，不发生硬语气
1
2
3
4
5
*
120.
即使天气不好影响出行，我也会按原计划安排，不烦躁
1
2
3
4
5
*
121.
遇到不会的难题时，我会先标记出来，等完成其他作业后再集中解决，不浪费时间
1
2
3
4
5
*
122.
看到他人在非吸烟区吸烟，我会提醒他这里不能吸烟
1
2
3
4
5
*
123.
当对方表达的观点和我不同时，我会耐心听其解释
1
2
3
4
5
*
124.
即使作业量比平时多，我也会按顺序完成，不焦虑或拖延
1
2
3
4
5
*
125.
我会利用课后服务时间完成大部分作业，减少回家后的学习压力
1
2
3
4
5
*
126.
看到同学忘记关教室门窗，我会主动关好，避免财物丢失
1
2
3
4
5
*
127.
和同学约定事情时，我会重复确认细节，避免误解
1
2
3
4
5
*
128.
好朋友忘记和自己的约定时，我会听他解释原因，不直接生气
1
2
3
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5
*
129.
每学习1小时，我会休息10分钟，避免注意力下降
1
2
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4
5
*
130.
看到他人需要紧急帮助，我会帮忙拨打急救电话
1
2
3
4
5
*
131.
当自己说错话时，我会及时道歉并纠正
1
2
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5
*
132.
同学对自己的玩笑有点过分时，我会平静告诉对方“我不喜欢这样”，不委屈或发火
1
2
3
4
5
*
133.
考试前我会按“知识点重要程度”分配复习时间，重点复习高频考点
1
2
3
4
5
*
134.
看到社区健身器材损坏，我会告诉工作人员，避免他人受伤
1
2
3
4
5
*
135.
理解不了对方的意思时，我会主动提问
1
2
3
4
5
*
136.
即使自己喜欢的老师不再教自己，我也会保持对这门课的兴趣
1
2
3
4
5
*
137.
我会提前一天整理好第二天要带的课本和作业，避免早上匆忙遗漏
1
2
3
4
5
*
138.
过马路时，我会等绿灯亮了再走，不闯红灯
1
2
3
4
5
*
139.
拒绝同学不合理请求时，我会委婉说明原因，不直接说“不”
1
2
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4
5
*
140.
同学在讨论中反对自己的观点时，我会听对方的理由，不情绪化反驳
1
2
3
4
5
*
141.
当计划被打乱，我会调整当天的学习任务，确保核心任务完成
1
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*
142.
在电影院看电影时，我会在电影开始后关掉手机声音，不影响他人
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3
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5
*
143.
分享自己的经历时，我会观察对方反应，适时调整话题
1
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5
*
144.
即使自己准备很久的发言被老师打断，我也会按老师的要求调整，不失落
1
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*
145.
寒暑假时我会制定月度学习计划，每周总结进度，及时调整未完成的任务
1
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*
146.
在超市购物结账时，我会排队等候，不越过黄线催促前面的人
1
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*
147.
和同学吵架后，我会冷静下来思考自己是否有不对的地方
1
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*
148.
好朋友和其他同学走得更近时，我会理解每个人都有多个朋友，不嫉妒
1
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*
149.
即使题目很难，我也相信通过认真思考能够找到解题方法
1
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*
150.
在公共厕所使用后，我会主动冲水，保持整洁
1
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*
151.
同学误会我弄坏他的物品时，我会找证据证明并解释
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5
*
152.
即使自己的衣服或鞋子被同学不小心弄脏，我也会平静处理，不指责对方
1
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5
*
153.
面对知识点的记忆，我相信我能找到适合自己的记忆技巧
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*
154.
在教室上课时，我会遵守课堂秩序，不随意打断老师讲课
1
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*
155.
和好朋友因意见不同争执时，我会先听他的想法再沟通
1
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5
*
156.
想到要参加不熟悉的比赛时，我会看往年题目，了解难度
1
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*
157.
面对一些概念时，我会运用生活中的例子帮助理解
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158.
在班级自习课上，我会保持安静，不与同学闲聊影响他人学习
1
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*
159.
因座位安排和同学产生矛盾，我会主动和老师沟通解决
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*
160.
遇到作业量较多时，我会把大任务拆分成小部分
1
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161.
如果遇到难题时，我会先回顾课本上的同类例题，再尝试解答
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162.
班级调换座位后，我会尝试和新同桌建立良好的相处模式
1
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163.
同学在背后说我坏话被我知道，我会主动找他问清原因
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164.
面对陌生的知识点，我相信能通过查阅资料和请教老师能学会
1
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165.
学习新科目时，我会先了解这门课的整体框架，再分章节学习
1
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166.
我觉得自己有能力在考试前复习完所有科目做好充分准备
1
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167.
同学不认可我的观点并反驳时，我会用事实说明，不情绪化
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168.
我认为自己能在课堂上，快速理解老师讲的新内容
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169.
我认为自己能在遇到学习困难时不放弃，积极寻找解决办法
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170.
即使考试时遇到突发情况，我也相信自己能冷静应对，发挥出正常水平
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