大学生饮食健康、运动习惯与身体素质现状调研

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你的性别是？
A.男
B.女
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你的年级是？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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你平均每天的睡眠时间大约为？
A.不足6小时
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
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你平均每周吃早餐的次数大约为？
A.几乎不吃（0-1次）
B.偶尔吃（2-3次）
C.经常吃（4-5次）
D.每天都吃（6-7次）
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你平均每周吃油炸食品（如炸鸡、薯条等）的频率是？
A.几乎不吃
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
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你平均每周喝含糖饮料（奶茶、可乐等）的频率是？
A.从不喝
B.偶尔喝（每周1-2次）
C.经常喝（每周3-5次）
D.几乎每天都喝
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你平均每周吃蔬菜水果的频率大约为？
A.几乎不吃
B.每周1-2次
C.每周3-5次
D.几乎每天都吃
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你平均每周进行体育锻炼（单次≥30分钟）的次数大约为？
A.几乎不锻炼（0次）
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
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你每次体育锻炼的时长大约为？
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.60-90分钟
D.90分钟以上
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你进行体育锻炼的主要目的是？
A.增强体质
B.减脂塑形
C.应付体测/考试
D.缓解压力、放松心情
E.其他
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你认为自己当前的身体素质状况如何？
A.很差
B.较差
C.一般
D.良好
E.优秀
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你是否了解大学生日常推荐的运动量和健康饮食标准？
A.完全不了解
B.了解一点
C.比较了解
D.非常了解
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你认为自己当前的生活习惯对健康的影响是？
A.负面影响很大
B.有一定负面影响
C.几乎没有影响
D.有正面影响
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你是否会主动关注饮食健康相关的知识？
A.从不关注
B.偶尔会看
C.经常会看
D.非常关注
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你平时的饮食是否规律？
A.非常不规律，经常饥一顿饱一顿
B.不太规律，偶尔会不按时吃饭
C.基本规律，大部分时候能按时吃饭
D.非常规律，三餐时间固定
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你是否经常吃宵夜？
A.几乎不吃
B.偶尔吃（每周1-2次）
C.经常吃（每周3-5次）
D.每天都吃
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你平时进行的主要运动类型是？
A.跑步、快走等有氧运动
B.篮球、羽毛球等球类运动
C.力量训练、健身
D.瑜伽、拉伸等轻运动
E.几乎不运动
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你不运动的主要原因是？
A.学业太忙，没时间
B.没动力，懒得动
C.没有合适的场地或器材
D.不喜欢运动
E.其他
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你是否参加过学校或社团组织的体育活动？
A.从未参加过
B.偶尔参加过1-2次
C.经常参加
D.每次都积极参加
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你对自己目前的体重状况满意吗？
A.非常不满意，急需调整
B.不太满意，有调整的想法
C.一般，没什么特别感觉
D.比较满意，基本符合预期
E.非常满意
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