大学生熬夜现象调查问卷

*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
您的专业
理学
艺术学
经济学
教育学
*
4.
您是否经常熬夜
是
否
*
5.
您一年内的感冒发烧次数是
1-2次
3-4次
5-6次
6次以上
*
6.
一周7天内您有几天在熬夜
没有
1-2天
3-4天
5天以上
*
7.
您熬夜时间一般是在
1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
通宵
*
8.
您每天的睡眠时间含午休大概为？
5小时以下
5-7小时
8-10小时
10小时以上
*
9.
您喝浓茶咖啡的习惯
经常喝
从不喝
偶尔喝
*
10.
您认为几点以后睡觉算是熬夜
11点后
12点后
凌晨1点后
凌晨2点后
*
11.
您每周锻炼的次数
从不锻炼
1-2次
3-4次
每天锻炼
*
12.
您晚上休息的时间是
11点
11点-12点
1点
1点之后
*
13.
您熬夜的原因是【多选题】
学习
玩游戏
追剧看视屏
微信聊天QQ打电话
聚会娱乐
舍友的影响
期末考前复习
失眠
习惯性熬夜
第二天不用早起
缺乏自控力玩手机
*
14.
熬夜给你和你身边的人带来哪些影响【多选题】
皮肤变差
黑眼圈
精神萎靡
身体素质下降
打扰室友休息
课堂上睡觉
发际线后移脱发
记忆力下降
注意力不集中
几乎没影响
*
15.
宿舍整体作息时间是否有差距
是
否
*
16.
您在宿舍的睡眠质量如何
良好
一般
差
*
17.
宿舍有人熬夜对你的影响
别人熬夜有点吵，但可以接受
没影响
严重影响睡眠
*
18.
您使用过哪些方法改善熬夜【多选题】
服用药物如褪黑素
强制自己早点上床
使用APP如小睡眠等
使用助眠辅助产品（如助眠灯，白噪音机等）
改变生活作息
*
19.
改掉熬夜的最大阻碍【多选题】
打游戏
刷视频
逛淘宝微博
聚会娱乐
打电话聊天
自身失眠
*
20.
您对自身熬夜的看法
无所谓，我还年轻
知道不好，但还是忍不住
熬夜很影响自己已经尽力在克制
熬夜没什么负面影响反而有利于我学习生活
*
21.
您认为以下哪些途径可以缓解大学生熬夜现象【多选题】
宿舍加强作息管理
开设养生课程
校内社团多搞一些活动
加强自己的意志力
为自己设定时间表
争取按时完成任务
给自己手机电脑断网
多进行体育锻炼
*
22.
您是否想做出改变去拒绝熬夜
想，做出改变并成功
想，做出改变但未成功
想，但未做出改变
不想
*
23.
您知道熬夜对身体有哪些坏处吗
问卷星提供技术支持
举报