大学生心理健康调查问卷

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1.
过去一个月内，你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是?
从未
偶尔
经常
几乎每天
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2.
你是否会因小事突然情绪失控（如愤怒、哭泣）?
从未
偶尔
经常
总是
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3.
当负面情绪出现时，你通常选择以下哪些方式调节?（可多选）【多选题】
运动
听音乐/追剧
写日记
暴饮暴食
自我消化
寻求他人帮助
打游戏
其他
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4.
你是否能清楚识别自己的情绪（如焦虑、抑郁、愤怒）?
完全能
大部分能
偶尔能
很难识别
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5.
你是否因情绪问题影响过学习或生活?
从未
偶尔
经常
总是
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6.
你是否因社交场合（如小组讨论、聚会）感到紧张或不自在?
从未
偶尔
经常
总是
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7.
你认为自己在集体中是否容易被忽视或孤立?
完全不会
偶尔
经常
总是
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8.
与朋友产生分歧时，你会优先考虑妥协还是坚持己见?
妥协
视情况而定
坚持己见
直接冷战
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9.
你是否曾因他人评价（如外貌、能力）感到自我怀疑?
从未
偶尔
经常
总是
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10.
入学后，你适应校园生活（如独立生活、集体环境）花费了多久?
很快适应
1-3个月
3-6个月
至今未适应
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11.
面对突发事件时，你能否快速调整心态?
完全能
大部分能
偶尔能
很难调整
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12.
你是否因学业成绩（如考试、转专业）感到长期焦虑?
从未
偶尔
经常
总是
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13.
你对未来职业发展是否有清晰规划?
非常清晰
较清晰
模糊
完全无想法
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14.
你如何评价自己的性格?
开朗自信
较为内向
敏感易焦虑
难以描述
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15.
你是否经常否定自己的能力或价值?
从未
偶尔
经常
总是
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16.
你每天使用社交媒体（如抖音、微博）的时间大约是?
1小时以下
1-3小时
3-5小时
5小时以上
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