| 从未有 | 几乎没有 | 偶尔 | 经常 | 非常多 |
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| 在过去的一个月里，你有多少时间因为发生意外的事情而感到心烦意乱？ |
在过去的一个月里，你有多少时间因为发生意外的事情而感到心烦意乱？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你感到无法掌控生活中重要的事情？ |
在过去的一个月里，有多少时间你感到无法掌控生活中重要的事情？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你感觉到神经紧张或“快被压垮了”？ |
在过去的一个月里，有多少时间你感觉到神经紧张或“快被压垮了”？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你对自己处理个人问题的能力感到有信心？ |
在过去的一个月里，有多少时间你对自己处理个人问题的能力感到有信心？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你感到事情发展和你预料的一样？ |
在过去的一个月里，有多少时间你感到事情发展和你预料的一样？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你发现自己无法应付那些你必须去做的事情？ |
在过去的一个月里，有多少时间你发现自己无法应付那些你必须去做的事情？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，日常生活中有多少时间你能够控制自己的愤怒情绪？ |
在过去的一个月里，日常生活中有多少时间你能够控制自己的愤怒情绪？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你感到处理事情得心应手（事情都在你的控制之中）？ |
在过去的一个月里，有多少时间你感到处理事情得心应手（事情都在你的控制之中）？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒？ |
在过去的一个月里，有多少时间你因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒？ | | | | | |
| 在过去的一个月里，有多少时间你感到问题堆积如山，已经无法逾越？ |
在过去的一个月里，有多少时间你感到问题堆积如山，已经无法逾越？ | | | | | |
