中学生考试失利后心理复原力调查问卷

本问卷完全匿名，仅用于班级心理复原力研究，不记录姓名、学号，答案无对错，请按最近一次考试失利后的真实感受填写。计分：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比较符合 5=完全符合。

一、基本信息（仅用于群像分析，不涉及隐私）

*

2.

最近一次考试结果

明显退步

略有退步

正常波动

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3.

你的学习情况

成绩稳定

成绩波动大

经常不理想

*

4.

你的学段适应情况

完全适应

基本适应

有点困难

很不适应

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5.

你的学科情况

无明显偏科

轻微偏科

严重偏科（薄弱学科：

二、问卷正文（6大维度）

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6.

认知维度（理性看待挫折）

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
我能把考试失利看作学习反馈，而非全面否定自己。
我能把考试失利看作学习反馈，而非全面否定自己。
我会客观分析原因，不会片面归因为自己能力差。
我会客观分析原因，不会片面归因为自己能力差。
我相信一次失败不能决定我的学习潜力。
我相信一次失败不能决定我的学习潜力。

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7.

情绪维度（情绪调节）

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
考差后我能逐渐平复情绪，不会长期低落。
考差后我能逐渐平复情绪，不会长期低落。
我能接纳负面情绪，不压抑、不过度自责。
我能接纳负面情绪，不压抑、不过度自责。
我不会因一次失利而持续焦虑、烦躁。
我不会因一次失利而持续焦虑、烦躁。

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8.

行为维度（受挫后行动）

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
考差后我会主动调整学习状态，继续投入学习。
考差后我会主动调整学习状态，继续投入学习。
遇到学习困难我会坚持，不轻易放弃、不逃避。
遇到学习困难我会坚持，不轻易放弃、不逃避。
我不会因失利而拖延、摆烂或厌学。
我不会因失利而拖延、摆烂或厌学。

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9.

人际支持维度

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
我愿意向同学、老师或家人倾诉压力。
我愿意向同学、老师或家人倾诉压力。
我能得到身边人的理解、安慰与帮助。
我能得到身边人的理解、安慰与帮助。
遇到心理困扰时，我会主动寻求支持。
遇到心理困扰时，我会主动寻求支持。

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10.

自我认同维度

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
即使考差，我依然认可自己的价值与优点。
即使考差，我依然认可自己的价值与优点。
我能接受自己不完美，不全面自我否定。
我能接受自己不完美，不全面自我否定。
我对自己后续的学习表现仍有信心。
我对自己后续的学习表现仍有信心。

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11.

压力应对维度

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
我能合理安排学习与休息，缓解学业压力。
我能合理安排学习与休息，缓解学业压力。
面对考试压力，我有适合自己的调节方法。
面对考试压力，我有适合自己的调节方法。
我能适应学习节奏，不被压力压垮。
我能适应学习节奏，不被压力压垮。

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