学生体能素质与体育锻炼情况调查问卷（学生版）

亲爱的同学，你好！

为更好地了解你在体能训练方面的实际情况与想法，帮助你有效提升身体素质，改进体育教学、丰富课外体育活动，我们开展本次问卷调查。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体分析，对你的个人信息严格保密。请根据你的真实情况填写，感谢你的支持与参与！
一、基本情况
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你所在的年级
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
*
3.
你过去在校外的体育锻炼习惯：
每周主动锻炼3次及以上
每周锻炼1—2次
偶尔锻炼
几乎不锻炼
*
4.
你最常参与的体育锻炼项目是：
跑步（校园跑）
球类运动（足球、篮球、乒乓球、羽毛球等）
骑行
体操和舞蹈
其他项目
*
5.
你在校外参加锻炼的时间通常为：
早晨
下午
晚上
有时间就去
*
6.
你每次锻炼的时长通常为：
半小时以内
半小时至1小时
一至两小时
两小时以上
二、体测项目知识掌握与体能状况评估
*
7.
你是否了解《国家学生体质健康标准》测试的主要意义？
是
否
*
8.
你认为参加《国家学生体质健康标准》测试的主要意义是什么？【多选题】
是毕业的必要条件，必须通过
评估自己的身体健康状况，了解强弱项
激励自己养成锻炼习惯，提升体能
形式主义，没有太大实际意义
其他
*
9.
你所在年级需要参加《国家学生体质健康标准》测试的项目有哪些？【多选题】
身高体重（BMI）
肺活量
短跑（50米）
跳绳（一分钟）
坐位体前屈
仰卧起坐（一分钟）
耐力跑（50米×8往返）
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10.
你认为自己的体能水平如何？
很差
较差
一般
较好
很好
*
11.
你对自己目前的体能水平满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
很不满意
*
12.
回顾一年来，你的体能提升的效果如何？
明显提升
有提升但不明显
不提升也不下降
有所下降
明显下降
三、对体能提升意义的认知与态度
*
13.
你认为参加体育运动的目的是：【多选题】
完成学校任务（体育课／校园跑）
兴趣爱好
锻炼身体，增强体质
缓解压力，调节心情
其他
*
14.
你对体育运动的兴趣：
很感兴趣
兴趣一般
不感兴趣
很不感兴趣
*
15.
你对体能训练的态度是：
非常重视，会主动练习
比较重视，希望得到提升
一般，把它当作一项必须完成的任务
有些反感或焦虑，感觉有压力
非常抵触，希望取消
*
16.
你认为影响体能提升的主要因素是：【多选题】
课业负担重，平时缺少锻炼时间
自身缺乏运动动力
对项目技术动作掌握不熟
身体原因（如肥胖、体弱）
心理因素（如恐惧、紧张）
体育课程枯燥乏味，缺少吸引力
缺乏老师有效的指导和训练方法
运动设施不足（如器材老化、场地拥挤）
其他
四、对学校体育资源支持的期望与建议
*
17.
你认为体育课对提升锻炼习惯的作用如何？
非常有效
有一定作用
作用不大
完全无效
*
18.
你是否关注过学校组织的体育比赛（运动会）？
经常关注
偶尔关注
从不关注
*
19.
你是否参加过学校组织的运动会或亲子运动？
是
否
*
20.
你认为学校是否需要出台措施进一步增加学生的运动时间？
是
否
*
21.
你希望学校在提升体能方面提供哪些帮助？【多选题】
开设体测项目专项辅导课或讲座
体育老师在课上加强技术动作指导
组织课外兴趣小组或俱乐部（如跑步社、健身社）
提供科学健身和营养指导
改善体育场馆和设施条件
其他
*
22.
如果学校组织免费的“体能提升”训练营，你的参与意愿是：
非常愿意参加
有时间会考虑参加
看具体内容和形式再决定
不太感兴趣
肯定不会参加
*
23.
你希望学校通过哪些方式鼓励学生参与体育锻炼？【多选题】
开设更多体育选修课
组织趣味体育赛事
提供免费完善的体育设施
加强体育锻炼宣传
设立锻炼奖励机制
其他
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24.
本学期你亲自参加了哪些体育比赛项目?（校运会或大课间比赛）【多选题】
一分钟跳绳
一分钟踢毽子
板鞋接力
八字跳绳
六人制足球
篮球
没有参加比赛（在场边观赛）
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25.
经过这段时间的大课间训练和比赛，你觉得自己在哪些方面有了进步?【多选题】
跑步、运动时不容易累了（耐力变好）
跳绳、踢毽子的个数比以前多了
动作更灵活、身体更协调了
跑得更快了
手脚更有力气了
没有明显变化
*
26.
赛前每天下午大课间训练时，你的身体感觉怎么样?
越练越有精神，身体很舒服
正常，没什么特别感觉
有点累，但可以坚持
很累，有点吃不消
*
27.
和学期初相比，你上体育课或参加体育活动时的感觉是?
明显不容易累了
稍微轻松一些
差不多
反而更容易累
*
28.
你最喜欢本次运动会中的哪个比赛项目?
一分钟跳绳
一分钟踢毽子
板鞋接力
八字跳绳
六人制足球
篮球
其他
*
29.
参加大课间锻炼和比赛后，你的精神状态有变化吗?（如上课更有精神、晚上睡得更好等）
变化很明显，精神好多了
有一点变化
没有变化
感觉更疲劳了
*
30.
参加运动会后，你参加大课间体育锻炼的积极性有变化吗?
明显更积极了，爱上了体育锻炼
略有提高
没有变化
反而下降了
*
31.
你觉得哪些因素影响了你的锻炼效果?【多选题】
训练时间不够长
训练项目太难或太简单
器材不够用
场地太小、太挤
缺少老师指导动作
没有影响锻炼效果
其他
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