大学生报复性熬夜与社交需求心理诱因调查问卷

亲爱的同学：

您好！本问卷旨在了解大学生报复性熬夜行为与社交需求之间的关系，所有数据仅用于调研和学术研究，您的回答将严格保密，请您根据实际情况放心填写。感谢您的支持与配合！

 

【名词解释】

报复性熬夜：

指因白天个人可支配时间不足，通过牺牲睡眠时间延长夜晚自由时间，进行娱乐、社交等活动，以补偿白天缺失的自我满足感的行为。

社交需求：

指个体渴望与他人建立联系、参与群体活动、获得归属感和情感支持的心理需求，包含现实社交与网络社交两部分。
一、基本信息
*
1、您的性别：
男
女
*
2、您目前的年级：
大一
大二
大三
大四
其他
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3、您的专业类别：
人文社科类
理工类
医学类
艺术类
农林/地矿类
其他
二、报复性熬夜行为调查
*
4、您平均每天的入睡时间大概是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
*
5、您平均每天的夜间睡眠时间（不含午休）是？
8小时及以上
7-8小时（不含8小时）
6-7小时（不含7小时）
5-6小时（不含6小时）
5小时以下
*
6、您每周熬夜的频率是？
几乎每晚（5天及以上）
每周3-4次
每周1-2次
很少（每月少于4次）
几乎不熬夜
*
7、周末与工作日相比，您的熬夜频率变化：
显著增加
略有增加
基本不变
减少
*
8、您是否存在牺牲睡眠时间进行娱乐、社交的行为（无论次日是否需早起）？
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
9、您通常在夜间进行的活动有（可多选，不同类别可同时选择）：【多选题】
刷短视频/追剧
玩游戏
与朋友聊天/社交
学习/完成作业
其他
*
10、导致您熬夜的主要原因是（可多选）：【多选题】
白天时间被学习/工作占据
想享受独处时光
社交活动需求
失眠
其他
三、社交行为与行为调查
*
11、您对社交活动的需求程度如何？
非常强烈
比较强烈
一般
不太强烈
完全没有
*
12、您日常社交的主要方式是（可多选）：【多选题】
线下聚会/面对面交流
线上聊天（微信、QQ等）
社交媒体互动（微博、抖音等）
社团/班级活动
其他
*
13、您在夜间进行社交活动的频率如何？（指 22:00 之后通过线上 / 线下方式与他人互动的行为，如聊天、聚会、社交媒体互动等）
每天都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
*
14、您更倾向参与哪种夜间社交活动（多选）：【多选题】
线上群组聊天
视频通话
线下宵夜/桌游
社交媒体互动
其他
*
15、您熬夜进行社交活动的主要原因是（多选）：【多选题】
白天没时间与朋友交流
夜晚社交氛围更放松
担心错过群体话题
缓解孤独感
其他
*
16、当您未能及时回复夜间社交消息时，您的感受是：
焦虑不安
有些愧疚
感到解脱
无所谓
四、心理状态与影响调查
*
17、您认为熬夜社交对满足情感需求的程度如何？（如归属感、被理解感、情感支持等）
完全没有帮助
帮助很小
一般
比较有帮助
非常有帮助
*
18、您认为拒绝夜间社交对您的群体关系影响程度如何？
影响很大
有一定影响
影响较小
无影响
*
19、您在熬夜社交后，第二天的情绪状态通常是：
愉悦兴奋
疲惫低落
焦虑烦躁
正常无变化
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20、您认为报复性熬夜对您的学习/生活产生了哪些影响（可多选）：【多选题】
白天注意力下降
情绪波动增加
社交关系改善
无明显影响
其他
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21、您是否因熬夜社交影响过次日的学习或工作任务？
经常发生
偶尔发生
从未发生
*
22、您对自己目前的社交生活满意度如何？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
五、行为干预与态度调查
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23、你是否有尝试过改变“报复性熬夜”的习惯？【注】若选择前三项，请继续回答第24题；若选择后两项，可直接跳过第24题。
有，并且成功改变
有，但还在努力改变中
有过想法，但没付出行动
没有，觉得没必要改变
没有，不知道怎么改变
24、如果尝试过改变，有什么因素会对你造成困扰？（可多选）【多选题】
难以改变作息习惯
晚上要做的事情太多，停不下来
周围环境影响（如室友熬夜、噪音等）
情绪问题导致失眠
拖延症
缺乏有效方法
其他（请填写）
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25、您认为学校或家庭可以通过哪些方式帮助学生改善熬夜问题？（可多选）【多选题】
开展健康作息讲座
组织白天社交活动
加强宿舍作息管理
无需求
其他
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26、您是否愿意接受限制夜间社交提醒的工具（如APP）？
非常愿意
愿意尝试
不愿意
完全不需要
*
27、您对改善大学生报复性熬夜行为有哪些建议？
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