个人健康状况调查问卷

尊敬的受访者：
您好！为了了解大众日常健康状态，生活习惯与身心健康的情况，现开展本次问卷调查，本问卷匿名填写，数据紧用于调研分析，无任何隐私风险，请跟具自身真时情况填写，感谢您的配合！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年龄段：
18岁以下
19~25
26~35
36及以上
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3.
您日常平均睡眠时间（）
6小时以内
6~7小时
7~8小时
8小时及以上
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4.
您是否经常熬夜（23点后入睡）（）
几乎每天
经常
偶尔
几乎不
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5.
您的睡眠质量如何（）
很差，易失眠，多梦
一般，偶尔睡不好
较好，基本安稳入睡
很好，睡眠充足，精神饱满
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6.
您三餐是否规律（）
极不规律，经常不吃早餐
偶尔不规律
基本规律
非常规律
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7.
您吃辛辣、油炸、甜食、奶茶等高热量的食品的频率（）
每天
每周3~4次
每周1~2次
几乎不
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8.
您每日饮水情况（）
不足500ml
500~1000ml
1000~1500ml
1500ml及以上
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9.
您每周运动（快走、慢走、健身、球类）次数（）
几乎不运动
1~2次
3~4次
5次及以上
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10.
您单次运动时长（）
15分钟以内
15~30分钟
30~60分钟
60分钟以上
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11.
您日常是否有颈酸痛头晕、乏力等症状（）
频繁出现
偶尔出现
很少出现
从未出现
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12.
您近期心理压力状态（）
压力很大，焦虑烦躁
压力一般，偶尔焦虑
压力小，心态平稳
无压力，身心轻松
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13.
您是否懂得基本健康保健知识（）
完全了解
非常了解
基本了解
了解较少
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14.
您是否会定期关注自身身体健康状况（）
从不关注
身体不适才关注
偶尔关注
经常关注
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15.
您是否有定期体检的习惯（）
从不体检
一年一次
几年一次
一年多次
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16.
您认为影响自己身体健康的最大因素是什么?
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17.
您希望在健康管理、作息饮食、运动养生方面获得哪些指导?
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