C自评量表（SAS）[1.1]

       欢迎参与本次情绪状态自评问卷。本问卷旨在帮助您了解自己近期的情绪状态。通过回答一系列问题，您可以更好地识别情绪变化，并根据自我评估结果采取相应的行动或寻求必要的支持。
       请根据您在过去一周内的实际感受作答，所有答案没有对错之分，只需真实反映您的个人体验。问卷中的所有信息将被严格保密，仅用于数据分析和研究目的。
       下面请选择一个答案来表示你最恰当的感受。
       1没有或很少时间有
       2有时候有
       3大部分时间有
       4绝大部分或全部时间有（总是如此）
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您的姓名：
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您的性别：
男
女
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您的年龄：
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1.我觉得比平常容易紧张和焦灼（焦虑）
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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2.我无缘无故地感到害怕（害怕）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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3.我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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4.我觉得我可能将要发疯（发疯感）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸（不幸预感）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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6.我手脚发抖打颤(手足颤抖)
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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7.我因为头痛,颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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8.我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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10.我觉得心跳很快（心慌）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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11.我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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13.我呼气吸气都感到很容易
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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14.我手脚麻木和刺痛

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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16.我常常要小便
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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17.我的手常常是干燥温暖的

1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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18.我脸红发热（面部潮红）
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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19.我容易入睡并且一夜睡得很好
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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20.我做恶梦
1没有或很少时间有2有时有3大部分时间有4总是如此
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