空闲时白日梦幻想情况调查问卷

*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年龄区间
16-20
21-25
26-30
31-35
*
3.
职业类型
在校学生
上班族
自由职业者
*
4.
工作日每日空闲时长
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5小时以上
*
5.
空闲时间，您畅想未来生活、旅游出游、暴富发财这类白日梦的整体频率
几乎没有（每月不足1次）
偶尔幻想（每周1‑2次）
经常幻想（每周3‑5次）
频繁幻想（几乎每天都会幻想）
*
6.
在各类幻想内容中，占比最高的一项
规划未来生活（住房、婚恋、长期人生规划）
出游旅行幻想（计划旅行地点、游玩行程）
暴富幻想（突然暴富、大额收入、财富规划）
其他幻想内容
*
7.
单次白日梦幻想持续时长
5分钟以内
5‑15分钟
15‑30分钟
30分钟以上
*
8.
开启白日梦前，您当下普遍情绪状态
焦虑压抑，压力较大
身心疲惫，烦躁倦怠
情绪平淡，无起伏
心情轻松愉悦
*
9.
结束幻想之后，您的情绪变化情况
情绪明显变好，压力有所缓解
基本没有变化，情绪和之前一致
情绪变差，产生空虚、失落感
*
10.
整体来看，白日梦对调节负面情绪的效果如何？
效果显著，能有效舒缓焦虑烦躁
轻微有效，短期心情变好，过后恢复原样
几乎没有效果
起到反效果，加剧消极情绪
*
11.
您认为频繁做白日梦是否会耽误日常学习或工作？
严重耽误，容易走神分心，耽误正事
少量影响，偶尔走神
无任何负面影响，不影响正常事务
对日常状态有正向帮助，放松后效率更高
*
12.
空闲时，相较于白日幻想，您更偏向哪种休闲方式？（可单选）【多选题】
优先白日幻想放空思绪
刷短视频、追剧等线上娱乐
户外运动、散步
阅读、学习
社交聊天，和朋友聚会
*
13.
如果您有其他关于白日梦与个人情绪的想法，可简单填写
问卷星提供技术支持
举报