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焦虑-抑郁自评量表
录音中...
各位小伙伴，大家好，我是斌哥，
为了科学、严谨、有效的评估ADHD正念认知行为疗法团体课程的效果，我们需要使用科学的评估手段进行测量。
我们选用了一些量表去评估大家当前的状态，该数据会严格保密，仅用作科研，请大家根据自己的真实情况放心如实填写。
*
您的姓名：
*
您的性别
男
女
*
请输入您的出生日期：
*
根据您最近1周的实际情况，选择最符合您的状态的选项。
A. 从无或偶尔有
B. 很少有
C. 经常有
D. 总是如此
1、 我觉得比平常容易紧张和着急
1、 我觉得比平常容易紧张和着急
2、 我无缘无故地感到害怕
2、 我无缘无故地感到害怕
3、 我容易心里烦乱或觉得惊恐
3、 我容易心里烦乱或觉得惊恐
4、 我觉得我可能将要发疯
4、 我觉得我可能将要发疯
*5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
*5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6、我手脚发抖打颤
6、我手脚发抖打颤
7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8、我感觉容易衰弱和疲乏
8、我感觉容易衰弱和疲乏
*9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
*9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10、我觉得心跳得很快
10、我觉得心跳得很快
A. 从无或偶尔有
B. 很少有
C. 经常有
D. 总是如此
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
*13、 我吸气呼气都感到很容易
*13、 我吸气呼气都感到很容易
14、 我的手脚麻木和刺痛
14、 我的手脚麻木和刺痛
15、 我因为胃痛和消化不良而苦恼
15、 我因为胃痛和消化不良而苦恼
16、 我常常要小便
16、 我常常要小便
*17、我的手是干燥温暖的
*17、我的手是干燥温暖的
18、我脸红发热
18、我脸红发热
*19、我容易入睡，并且一夜睡得很好
*19、我容易入睡，并且一夜睡得很好
20、我做恶梦
20、我做恶梦
*
根据您最近1周的实际情况，选择最符合您的状况的选项。
A. 从无或偶尔有
B. 很少有
C. 经常有
D. 总是如此
1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉
1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2．我觉得一天之中早晨最好
2．我觉得一天之中早晨最好
3．我一阵阵哭出来或觉得想哭
3．我一阵阵哭出来或觉得想哭
4．我晚上睡眠不好
4．我晚上睡眠不好
5．我吃得跟平常一样多
5．我吃得跟平常一样多
6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
7．我发觉我的体重在下降
7．我发觉我的体重在下降
8．我有便秘的苦恼
8．我有便秘的苦恼
9．我心跳比平常快
9．我心跳比平常快
10．我无缘无故地感到疲乏
10．我无缘无故地感到疲乏
A. 从无或偶尔有
B. 很少有
C. 经常有
D. 总是如此
11．我的头脑跟平常一样清楚
11．我的头脑跟平常一样清楚
12．我觉得经常做的事情并没有困难
12．我觉得经常做的事情并没有困难
13．我觉得不安而平静不下来
13．我觉得不安而平静不下来
14．我对将来抱有希望
14．我对将来抱有希望
15．我比平常容易生气激动
15．我比平常容易生气激动
16. 我觉得作出决定是容易的
16. 我觉得作出决定是容易的
17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我
17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18．我的生活过得很有意思
18．我的生活过得很有意思
19．我认为如果我死了，别人会生活得好些
19．我认为如果我死了，别人会生活得好些
20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
评价对象得分