大学生对自由支配时间的安排与幸福感调查问卷

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您的性别：
男
女
学院
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1. 我能清晰知道每天有多少可自由支配的时间（不含上课、作业、必需事务）
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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5. 我会提前规划自由支配时间的用途（如运动、阅读、社交）
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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6. 我的自由支配时间主要用于能让我获得成长的事（如学技能、考证书）
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
*
7. 我的自由支配时间主要用于无目的的娱乐（如刷短视频、无规划打游戏）
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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8. 当自由支配时间较多时，我能合理分配到不同活动中，不会感到迷茫
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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9. 我很少因“自由时间被浪费”而感到愧疚或焦虑
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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10. 我对目前的生活状态整体感到满意
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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11. 大多数时候，我能感受到快乐或轻松的情绪
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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12. 我觉得自己的生活有明确的意义或方向
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
*
13. 遇到不顺心的事时，我能较快调整心态，不长期陷入负面情绪
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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14. 我对自己当前的人际关系（朋友、同学、家人）感到满意
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
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15. 回顾每天的生活，我很少有“虚度光阴”的空虚感
A. 1（完全不符）
B. 2（较不符）
C. 3（一般）
D. 4（较符合）
E. 5（完全符合）
四、开放题（可选填）
17. 您在规划或利用自由支配时间时，遇到的最大困难是什么？（请在此处输入答案
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