心理韧性、社会支持及社交焦虑相关研究量表

心理韧性量表

	从来不	很少	有时	经常	一直如此
我能适应变化。
我能适应变化。
我有亲密、安全的关系。
我有亲密、安全的关系。
有时，命运或上帝能帮忙。
有时，命运或上帝能帮忙。
无论发生什么我都能应付。
无论发生什么我都能应付。
过去的成功让我有信心面对挑战。
过去的成功让我有信心面对挑战。
我能看到事情幽默的一面。
我能看到事情幽默的一面。
应对压力使我感到有力量。
应对压力使我感到有力量。
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
事情发生总是有原因的。
事情发生总是有原因的。
无论结果怎样，我都会尽自己最大的努力。
无论结果怎样，我都会尽自己最大的努力。

	从来不	很少	有时	经常	一直如此
我能实现自己的目标。
我能实现自己的目标。
当事情看起来没什么希望时，不会轻易放弃。
当事情看起来没什么希望时，不会轻易放弃。
我知道去哪里寻求帮助。
我知道去哪里寻求帮助。
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
我喜欢在解决问题时起带头作用。
我喜欢在解决问题时起带头作用。
我不会因为失败而气馁。
我不会因为失败而气馁。
我认为自己是个强有力的人。
我认为自己是个强有力的人。
我能做出不寻常的或艰难的决定。
我能做出不寻常的或艰难的决定。
我能处理不快乐的情绪。
我能处理不快乐的情绪。
我不得不按照预感行事。
我不得不按照预感行事。
我有强烈的目的感。
我有强烈的目的感。
我感觉能掌控自己的生活。
我感觉能掌控自己的生活。
我喜欢挑战。
我喜欢挑战。
我努力学习（工作）以达到目标。
我努力学习（工作）以达到目标。
我对自己的成绩感到骄傲。
我对自己的成绩感到骄傲。

您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）

一个也没有

1-2

3-5个

6个或6个以上

近一年来，您：（只选一项）

远离家人，且独居一室。

住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起。

和同学、同事或朋友住在一起。

和家人住在一起。

您与邻居的关系：（只选一项）

相互之间从不关心，只是点头之交。

遇到困难可能稍微关心。

有些邻居很关心您。

大多数邻居都很关心您。

您与同事的关系：（只选一项）

相互之间从不关心，只是点头之交。

遇到困难可能稍微关心。

有些同事很关心您。

大多数同事都很关心您。

您从家庭成员处获得的支持【多选题】

父母

兄弟姐妹

其他成员

您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）

从不向任何人倾诉。

只向关系极为密切的1-2个人倾诉。

如果朋友主动询问您会说出来。

主动倾诉自己的烦恼，以获得支持和理解。

10.

您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）

只靠自己，不接受别人帮助。

很少请求别人帮助。

有时请求别人帮助。

有困难时经常向家人、亲友、组织求援。

11.

对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）

从不参加

偶尔参加

经常参加

主动参加并积极活动。

12.

社交焦虑严重程度量表

	从未	很少	有时	经常	总是
在社交场合中感到恐惧或焦虑？
在社交场合中感到恐惧或焦虑？
因害怕尴尬或被他人评价而回避社交场合？
因害怕尴尬或被他人评价而回避社交场合？
因害怕尴尬或被他人评价而回避在他人面前做事（如写字、吃饭）？
因害怕尴尬或被他人评价而回避在他人面前做事（如写字、吃饭）？
在社交场合中，为担心尴尬或表现不佳而提前感到担忧？
在社交场合中，为担心尴尬或表现不佳而提前感到担忧？
在社交场合中，有心悸、震颤、出汗或肌肉紧张等躯体症状？
在社交场合中，有心悸、震颤、出汗或肌肉紧张等躯体症状？
因社交场合中的恐惧或焦虑而回避与不熟悉的人交流？
因社交场合中的恐惧或焦虑而回避与不熟悉的人交流？
社交场合中的恐惧或焦虑，是否干扰了您参与集体活动（如会议、聚会）的能力？
社交场合中的恐惧或焦虑，是否干扰了您参与集体活动（如会议、聚会）的能力？
社交场合中的恐惧或焦虑，是否干扰了您的学业、工作或社交功能？
社交场合中的恐惧或焦虑，是否干扰了您的学业、工作或社交功能？
社交场合中的恐惧或焦虑，是否干扰了您的家庭生活或人际关系？
社交场合中的恐惧或焦虑，是否干扰了您的家庭生活或人际关系？
您在社交场合中感到的恐惧或焦虑，总体上造成了多大程度的痛苦？
您在社交场合中感到的恐惧或焦虑，总体上造成了多大程度的痛苦？