女大学生普拉提参与动机与体态认知调查研究—

您的在读年级【单选】

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

入学前您是否长期参与形体、舞蹈、健身类运动【单选】

A.从未参与

B.偶尔参与

C.间断练习

D.长期坚持

您平均每日久坐总时长（上课、自习、宿舍休闲均计入）【单选】

A.4小时以内

B.4-6小时

C.6-8小时

D.8小时以上

您每周课外整体体育锻炼频次【单选】

A.几乎不运动

B.每周1-2次

C.每周3-4次

D.每周5次及以上

您是否参与过普拉提运动（含校内社团训练、居家自主练习、校外场馆训练）【单选】

A.从未参与

B.偶尔参与（每月1-3次）

C.经常参与（每周1-2次）

D.长期坚持（每周3次及以上）

您接触普拉提运动的主要途径【单选】

您对普拉提运动的整体了解程度【单选】

A.完全不了解，仅听过名称

B.略有耳闻，知道是形体运动

C.基本了解，知晓体态矫正、放松功效

D.比较熟悉，掌握基础训练动作与原理

您单次参与普拉提训练的时长【单选】

A.30分钟以内

B.30-60分钟

C.60-90分钟

D.90分钟以上

您日常练习普拉提的主要场地【单选】

A.宿舍居家练习

B.学校空教室、空地

C.校外专业健身场馆

D.其他场地

10.

您获取普拉提训练动作的主要渠道【单选】

A.网络免费教学视频

B.校外专业教练指导

C.社团成员互相教学

D.书籍、图文教学资料

11.

练习普拉提前，您是否了解相关训练注意事项【单选】

A.完全没有

B.简单了解一点

C.基本清楚

D.充分熟知

12.

您身边参与普拉提训练的同学情况【单选】

A.几乎没有

B.少数几位

C.一部分同学

D.身边较多女生参与

13.

您参与普拉提的健康改善类动机【多选】【多选题】

A.改善骨盆前倾、驼背等不良体态

B.缓解久坐带来的肩颈、腰椎酸痛

C.提升核心力量，改善身体乏力

D.改善睡眠质量，缓解身体疲劳

14.

您参与普拉提的形象提升类动机【多选】【多选题】

A.塑形减脂，优化身体线条

B.提升个人外在气质与体态美感

C.改善体态，提升整体穿搭观感

D.提高个人外在形象与精神面貌

15.

您参与普拉提的心理情绪类动机【多选】【多选题】

A.缓解学业压力，舒缓焦虑情绪

B.丰富课余生活，打发空闲时间

C.提升运动成就感与自信心

D.结交兴趣好友，拓展社交

16.

阻碍您坚持普拉提训练的客观外部因素【多选】【多选题】

A.学业繁重，课余空闲时间少

B.校内缺少普拉提练习场地与器材

C.校外普拉提课程收费偏高

D.校内缺少专业普拉提指导人员

17.

阻碍您坚持普拉提训练的个人主观因素【多选】【多选题】

A.自律性不足，难以长期坚持

B.训练方式单一，感觉枯燥

C.担心动作不标准造成身体损伤

D.对长期训练效果存在疑虑

18.

普拉提练习后，您自身体态与身体不适的改善效果【单选】

A.无任何改善

B.轻微改善

C.明显改善

D.改善效果十分显著

19.

未来您是否打算继续参与普拉提训练【单选】

A.完全不打算

B.不确定

C.大概率会继续

D.一定会坚持

20.

若从未参与普拉提，未来您尝试普拉提训练的意愿【单选】

A.完全不愿意

B.意愿一般

C.比较愿意

D.非常愿意

21.

您日常是否出现颈椎、腰背酸痛等身体不适【单选】

A.完全没有

B.偶尔出现

C.时常出现

D.长期存在

22.

您是否存在圆肩、驼背、头前伸、骨盆前倾、高低肩等不良体态【单选】

A.无任何体态问题

B.轻微体态问题

C.中度体态困扰

D.严重体态困扰

23.

您久坐后身体僵硬、疲惫的出现频率【单选】

A.几乎不会

B.偶尔

C.经常

D.每次久坐后都会

24.

您对自身体态、形体状态的关注程度【单选】

A.完全不在意

B.偶尔留意

C.比较关注

D.十分在意

25.

您是否主动了解过体态矫正、形体康复相关知识【单选】

A.从未了解

B.被动浏览到相关内容

C.主动搜索学习

D.长期持续关注

26.

您认为不良体态对个人自信心、外在形象的影响程度【单选】

A.完全无影响

B.轻微影响

C.较大影响

D.影响非常大

27.

您是否自主尝试过体态拉伸、体态矫正练习【单选】

A.从未尝试

B.偶尔做过

C.间断坚持

D.长期规律练习

28.

您判断自身体态是否健康的主要依据【单选】

A.自我肉眼观察

B.身体酸痛、僵硬感受

C.网络体态科普对比

D.专业人员评价判断

29.

您认为不良体态会带来哪些影响【多选】【多选题】

A.影响个人外在形象与气质

B.诱发肩颈、腰椎慢性疼痛不适

C.降低学习专注力与精神状态

D.影响人际交往与个人自信心

E.几乎不会产生影响

30.

您主动矫正不良体态的意愿程度【单选】

A.完全不愿意

B.意愿一般，随缘改善

C.意愿较强，愿意坚持运动矫正

D.意愿强烈，希望系统改善体态

31.

您更偏好的体态改善运动方式【单选】

A.普拉提专项训练

B.瑜伽练习

C.居家自主拉伸矫正

D.常规慢跑、有氧健身

32.

您是否愿意付费参加校外形体、普拉提课程学习【单选】

A.完全不愿意

B.视价格情况而定

C.可以适度付费参与

D.非常愿意付费学习

33.

您认为广西师范大学开设普拉提体态课程的必要性【单选】

A.完全没必要

B.可有可无

C.比较有必要

D.非常有必要

34.

若我校开设普拉提形体选修课，您是否愿意选修【单选】

A.肯定不会

B.不一定

C.大概率会选

D.一定会选修

35.

若开设校内普拉提课程，您期望的上课频次【单选】

A.每周1次

B.每周2次

C.每周3次

D.自主随到随练

36.

您最看重校内普拉提课程的哪一方面【单选】

A.专业教师、规范教学

B.完善场地、器材设备

C.免费或低收费课程

D.灵活自由的上课时间

37.

您认为目前本校女生参与普拉提人数较少的主要原因【单选】

A.普及度低、了解不足

B.校内缺少学习与练习渠道

C.学业压力大、时间不足

D.整体形体运动意识薄弱

38.

您对广西师范大学开设普拉提体态矫正课程的期待程度【单选】

A.完全不期待

B.一般

C.比较期待

D.非常期待

女大学生普拉提参与动机与体态认知调查研究——以广西师范大学为例

女大学生普拉提参与动机与体态认知调查研究——以广西师范大学为例