2026年四年级心理健康素养监测

*
1.
班级
四（1）班
四（2）班
四（3）班
四（4）班
四（5）班
四（6）班
四（7）班
四（8）班
*
2.
学号 （1到55字）
第一大题
【组合题】根据你的实际情况，选择符合你的答案，答案没有好坏、对错之分。
*
3.
1.1 【单选题】我是一个幸福的人。
A. 是
B. 否
*
4.
1.2 【单选题】我的容貌使我烦恼。
A. 是
B. 否
*
5.
1.3 【单选题】我运气好
A. 是
B. 否
*
6.
1.4 【单选题】我喜欢按自己的方式做事。
A. 是
B. 否
*
7.
1.5 【单选题】我希望我与众不同。
A. 是
B. 否
*
8.
1.6 【单选题】我不高兴。
A. 是
B. 否
*
9.
1.7 【单选题】我快乐。
A. 是
B. 否
*
10.
1.8 【单选题】我有一张令人愉快的脸。
A. 是
B. 否
*
11.
1.9 【单选题】我容易与别人相处。
A. 是
B. 否
*
12.
1.10 【单选题】我是一个好人。
A. 是
B. 否
*
13.
2.1 【单选题】我有亲密、安全的关系。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
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14.
2.2 【单选题】有时，命运或上帝能帮忙。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
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15.
2.3 【单选题】无论发生什么我都能应付。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
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16.
2.4 【单选题】我能看到事情积极的一面。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
17.
2.5 【单选题】我能实现自己的目标。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
18.
2.6 【单选题】当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
19.
2.7 【单选题】我知道去哪里寻求帮助。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
20.
2.8 【单选题】在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
21.
2.9【单选题】我喜欢解决问题起带头作用。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
22.
2.10 【单选题】我不会因失败而气馁。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
23.
2.11 【单选题】我认为自己是个有毅力的人。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
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24.
2.12 【单选题】我能做出不寻常的或艰难的决定。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
25.
2.13 【单选题】我擅长处理不快乐的情绪。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
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26.
2.14 【单选题】我不会按照规则行事。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
27.
2.15 【单选题】我有强烈的目的感。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
28.
2.16 【单选题】我感觉能掌控自己的生活。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
*
29.
2.17 【单选题】我喜欢挑战。
A. 从来不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 一直如此
30.
3 【组合题】根据你最近一个月的实际情况，选择符合你的答案，答案没有好坏、对错之分。
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31.
3.1【单选题】周五和周六晚上，你大概什么时间睡觉?
A.21:30以前
B.21:31~22:00
C.22:01~22:30
D.22:31~23:00
E.23:01~23:30
F.23:31~24:00
G.00:01~00:30
H.00:31~01:00
I.01:01~01:30
J.01:31~02:00
K.02:01~02:30
L.02:31~03:00
M.03:00以后
*
32.
3.6 【单选题】周一至周五，你平均每天进行户外活动（包括在学校里和学校外）的时间是多久?
A. 0分钟
B. 15分钟以内（含15分钟）
C. 15~30分钟（含30分钟）
D. 30分钟~1小时（含1小时）
E. 1~1.5小时（含1.5小时）
F. 1.5~2小时（含2小时）
G. 2~3小时（含3小时）
H. 3~4小时（含4小时）
I. 4小时以上
*
33.
3.7 【单选题】周六和周日早上，你大概什么时间起床?
A. 5:00以前
B. 5:01~5:30
C. 5:31~6:00
D. 6:01~6:30
E. 6:31~7:00
F. 7:01~7:30
G. 7:31~8:00
H. 8:01~8:30
I. 8:31~9:00
J. 9:01~9:30
K. 9:31~10:00
L. 10:00以后
*
34.
3.8 【单选题】你每天大约睡几个小时（包括午睡时间）?
A. 7小时及以下
B. 7~8小时（含8小时）
C. 8~9小时（含9小时）
D. 9~10小时（含10小时）
E. 10小时以上
*
35.
3.9 【单选题】你平均每天在校外看电子屏幕（电脑电视手机平板等）的时间是多久?【可多选】
A. 0分钟
B. 15分钟以内
C. 30分钟-1小时
D.1-1.5
E.1.5-2
F.2-2.5
G.2.5-3
H.3-4
I.4小时以上
*
36.
3.10 你们家存在以下情况吗【多选题】
A. 亲生父母离异
B. 亲生父母双方分居
C. 以上两种情况都没有
D. 以上两种情况都有
37.
4 【组合题】以下事件在你的生活中发生过吗?对你的影响如何?请根据实际情况在每道题后做出选择。
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38.
4.1 【单选题】跟父母发生冲突，遭父母责骂
A. 未发生
B. 发生了，没有影响
C. 发生了，影响较小
D. 发生了，影响较大
E. 发生了，影响很大
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39.
4.2 【单选题】父母之间发生很大冲突
A. 未发生
B. 发生了，没有影响
C. 发生了，影响较小
D. 发生了，影响较大
E. 发生了，影响很大
*
40.
4.2 【单选题】父母之间发生很大冲突。
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
41.
4.3 【单选题】被老师当众批评。
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
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42.
4.4 【单选题】考试失败或考得不理想。
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
43.
4.5 【单选题】父母对我的期待太高。
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
44.
5.1 【单选题】学校里有学生小团体或集体欺负其他同学。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
45.
5.2 【单选题】我在学校感到很安全。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
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46.
5.3 【单选题】我有强烈的目的感。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
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47.
5.4 【单选题】我不得不按照校规行事。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
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48.
5.5 【单选题】我能做出不寻常的或艰难的决定。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
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49.
5.6 【单选题】我容易与别人相处。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
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50.
5.7 【单选题】我是一个好人。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
51.
6 【组合题】以下事件在你的生活中发生过吗?对你的影响如何?请根据实际情况在每道题后做出选择。
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52.
6.3【单选题】学校里所有学生都必须遵守同样的行为准则。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
53.
6.4【单选题】所有学生都有同等机会参与学校活动。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
54.
6.5【单选题】任何学生遇到困难，学校都会帮助他/她。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
55.
6.6【单选题】学校尊重每一个学生。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
56.
6.7【单选题】我很容易在学校里交新朋友。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
57.
6.8【单选题】同学们喜欢我。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
58.
6.9【单选题】老师对我的发展有信心。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
59.
6.10【单选题】老师会让我做重要的事。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
60.
6.11【单选题】老师喜欢我。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
61.
6.12【单选题】此小题请选择比较符合。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
62.
6.13【单选题】老师注重对我们创造性的培养。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
63.
6.14【单选题】老师允许我们对课堂如何学习拥有一定的发言权。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
64.
6.15【单选题】很多事情老师都会让我们自己决定。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
65.
6.16【单选题】老师会给我们比较自由宽松的学习时间。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
66.
6.17【单选题】课上老师会让我们进行小组讨论或组成合作学习小组。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
67.
6.18【单选题】我们每个学生都有机会参与到课堂活动中去。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
*
68.
7.【单选题】本学期，你们班是否有固定的心理健康教育课?
A. 未开设
B. 每学期1次
C. 每学期2 - 3次
D. 每月1次
E. 每周1次
F. 每两周1次
G. 每周2次及以上
H. 不清楚是否开设
*
69.
8.【单选题】你对心理健康教育课的喜爱程度是?
A. 很不喜欢
B. 不太喜欢
C. 比较喜欢
D. 很喜欢
70.
10.【组合题】下列描述与你班心理健康课的教学实际是否相符?
*
71.
10.1​ 【单选题】老师提问后，会留出足够的思考时间。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
E. 未开设/不清楚是否开设
*
72.
10.2​ 【单选题】小组讨论时，老师会给出讨论与总结时间。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
E. 未开设/不清楚是否开设
73.
11.【组合题】本学期，你们学校组织过以下哪些心理健康教育活动?你喜欢这些活动吗?请根据实际情况在每道题后做出选择。
*
74.
11.1​ 【单选题】心理健康专题讲座
A. 没有组织过
B. 组织过，但我不喜欢
C. 组织过，我喜欢
*
75.
11.2​ 【单选题】心理拓展训练
A. 没有组织过
B. 组织过，但我不喜欢
C. 组织过，我喜欢
*
76.
11.3​ 【单选题】校园心理剧、心理微电影
A. 没有组织过
B. 组织过，但我不喜欢
C. 组织过，我喜欢
*
77.
11.4​ 【单选题】心理健康教育节（月、周）
A. 没有组织过
B. 组织过，但我不喜欢
C. 组织过，我喜欢
78.
12.【组合题】本学期，你们学校是否开设以下活动，效果如何?请根据实际情况在每道题后做出选择。
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79.
12.1​ 【单选题】心理训练（如注意力训练、情绪调节训练等）
A.没有
B. 有，但没参加
C. 参加过，没有帮助
D. 参加过，有点帮助
E. 参加过，有很大帮助
*
80.
12.2 【单选题】心理测试
A. 没有
B. 有，但没参加
C. 参加过，没有帮助
D. 参加过，有点帮助
E. 参加过，有很大帮助
*
81.
12.3​ 【单选题】心理辅导室仪器（如放松椅子、沙盘等）
A. 没有
B. 有，但没参加
C. 参加过，没有帮助
D. 参加过，有点帮助
E. 参加过，有很大帮助
*
82.
13.【单选题】学校心理辅导室在周一至周五的开放天数是?
A. 从不开放
B. 开放1 - 2天
C. 开放3天
D. 开放4天
E. 每天都开放
F. 加微信联系预约后开放
G. 不确定是否有心理辅导室
*
83.
15.【单选题】若你不愿意接受心理辅导，主要原因是?
A. 心理辅导室不可靠
B. 心理辅导老师不在或联系不上
C. 怕同学看到误会或嘲笑
D. 找心理辅导老师丢人
E. 告诉老师也解决不了问题
F. 学校没有心理辅导室
G. 不确定是否有心理辅导室
*
84.
16.你本学期去学校心理辅导室接受“一对一个体辅导”的次数是?【多选题】
A. 0次（本学期没去过）
B. 1次
C. 2次
D. 3次
E. 4次
F. 5次
G. 6次及以上
*
85.
17.【单选题】你觉得学校个别心理辅导对解决你的问题的总体效果是?
A. 没有帮助
B. 帮助较小
C. 帮助较大
D. 帮助很大
*
86.
18 【单选题】你觉得学校较个体心理辅导对解决你的问题的总体效果是?
A 没有帮助
B 帮助较小
C 帮助较大
D 帮助很大
E 本学期未接受个体辅导
F 学校没有心理辅导室
G 不确定是否存在心理辅导室
*
87.
19.1 【单选题】心理辅导是老师讲，学生听。
A 非常不同意
B 不太同意
C 比较同意
D 非常同意
*
88.
19.2 【单选题】心理辅导是老师和学生之间聊天。
A 非常不同意
B 不太同意
C 比较同意
D 非常同意
*
89.
19.3 【单选题】心理辅导是学生提出问题，老师直接告诉学生怎么解决。
A 非常不同意
B 不太同意
C 比较同意
D 非常同意
*
90.
19.4 【单选题】有心理疾病的人才去做心理辅导。
A 非常不同意
B 不太同意
C 比较同意
D 非常同意
*
91.
19.5 【单选题】心理辅导是老师帮助学生疏导与解决心理困扰或心理问题。
A 非常不同意
B 不太同意
C 比较同意
D 非常同意
*
92.
20.1 【单选题】被同伴欺负
A 从未
B 偶尔
C 有时
D 经常
*
93.
20.2 【单选题】被家人说教、否定或打骂
A 从未
B 偶尔
C 有时
D 经常
*
94.
20.3 【单选题】在学校受到惩罚
A 从未
B 偶尔
C 有时
D 经常
*
95.
20.4 【单选题】学业负担重
A 从未
B 偶尔
C 有时
D 经常
*
96.
20.10 【单选题】被同学取绰号
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
97.
20.11 【单选题】遭受严重的自然灾害
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
98.
21.1 【单选题】遇到危险，自己解决
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
99.
21.2 【单选题】家人的帮助
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
100.
21.3 【单选题】同学或好朋友的帮助
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
101.
21.4 【单选题】班主任的帮助
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
102.
21.5 【单选题】心理辅导老师的帮助
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
103.
21.6 【单选题】其他教师的帮助
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
104.
21.7 【单选题】在网上寻求网友或陌生人帮助
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
*
105.
9. 学习心理健康教育课对你有哪些帮助?（多选）【多选题】
A. 没有明显帮助
B. 加强自我认识，客观评价自己
C. 了解青春期的生理与心理特征
D. 学会认识、表达和管理情绪
E. 掌握压力管理等基本心理调适方法
F. 适应学习环境与学习要求
G. 形成正确的学习观念、提升学习能力与方法
H. 学会积极主动与老师沟通
I. 学会积极主动与父母沟通
J. 学会与异性交往的正确方式
K. 培养应对失败和挫折的能力
L. 学会合理使用网络，正常开展网络交往
M. 培养职业规划意识，树立早期目标
N. 未开设/不清楚是否开设
106.
10. 【组合题】下列描述与你班心理健康课的教学实际是否相符?
*
107.
10.1 【单选题】上课时，老师会特意提出问题让我们独立思考。
A. 很不符合
B. 不太符合
C. 比较符合
D. 很符合
E. 未开设/不清楚是否开设
*
108.
22. 【单选题】你认为这些帮助对解决困扰总体上有多大效果?
A. 没有遇到过上述困扰
B. 没有效果
C. 效果很小
D. 效果一般
E. 效果很好
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