员工体重状况及体重管理核心知识调查问卷

您的姓名

您的性别

您的年龄（周岁）

您的身高（ cm )

您的体重（ kg )

您的体重与去年相比减少（ kg )

您的腰围（cm )

您的腰围与去年相比减少 cm

您的臀围（cm )

您的臀围与去年相比减少多少（cm)

您每周锻炼的次数（次）

您每次锻炼多长时间（分钟）

1、您认为体重过高或过低会对健康造成哪些影响?（多选）【多选题】

A.增加慢性病风险（如糖尿病、高血压）

B.影响儿童的骨骼发育和智力发展

C.导致免疫功能下降

D.没有明显影响

2、以下哪些属于体重管理的重点原则?（多选）【多选题】

A.预防为主

B.终生管理

C.只需在成年期关注体重

D.通过合理饮食和科学运动保持健康体重

3、您认为以下哪个是体重指数（ BMI ）的计算公式?（单选）

A.体重（ kg )÷身高（ m )

B.体重（ kg )÷身高（m2)

C.身高（m2)÷体重（ kg )

D.身高（ m )÷体重（ kg )

4、根据我国成年人 BMI 标准，以下哪个范围属于正常体重?（单选）

A. BMI <18.5

B.18.5≤ BMl ＜24.0

C.24.0≤ BMI <28.0

D.BMI ≥28.0

5、中心型肥胖的腰围标准是?（多选）【多选题】

A.男性≥90厘米

B.女性≥85厘米

C.男性≥85厘米

D.女性≥80厘米

6.健康体重的判断标准主要依据:

A. 仅看体重数字

B. 仅看腰围

C. 体重指数（BMI）和腰围

D. 不清楚

7.关于消瘦的危害，以下哪项描述最准确?

A. 仅导致骨量下降，无其他生理影响

B. 与生长迟缓、免疫功能下降、内分泌失调、骨量下降均相关

C. 仅影响青少年群体，成年后危害消失

D. 主要表现为精神萎靡，无器质性病

8.孕期体重管理错误的是?

A. 体重增加过少或过多均可能增加妊娠糖尿病风险

B. 需参考《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》（WS/T 801-2022）

C. 妊娠期糖尿病孕妇需单独参考《WS/T 828-2023》标准

D. 孕期无需监测体重，分娩前集中调整即可

9、健康体重的关键在于能量摄入与能量消耗的平衡。（单选）

A.正确

B.错误

10、以下哪些饮食习惯有助于控制体重?（多选）【多选题】

A.减少高能量食物摄入（如油炸食品、糖果）

B.多吃富含膳食纤维的食物（如全谷物、蔬菜）

C.暴饮暴食后通过运动弥补

D.控制进食速度，避免暴饮暴食

11、对于体重过轻者，以下哪种做法是正确的?（单选）

A.增加能量摄入至推荐水平或稍高

B.盲目摄入高热量食物

C.不需要特别关注

12、以下哪些运动方式有助于体重管理?（多选）【多选题】

A.有氧运动

B.抗阻训练

C.高强度间歇运动

D.久坐不动

13、是否在日常生活中尝试将运动融入生活?（单选）是，请列举您常做的运动方式:否

是

否

14、老年人在运动时应注意哪些事项?（多选）【多选题】

15、睡眠不足或过多是否会影响体重管理?（单选）

A.是

B.否

16、您认为以下哪些心理状态有助于体重管理?（多选）【多选题】

A.保持积极心态

B.长期焦虑

C.自律和坚持

D.情绪波动大

17、超重或肥胖者的减重目标应是?（单选）

A.每周减重不超过0.5-1公斤

B.每周减重超过2公斤

C.只需快速减重，不考虑健康

18、儿童青少年肥胖的干预目标是?（单选）

A.降低绝对体重

B.保证身高增长的同时，维持体重不增或延缓增长速度

C.不需要干预

19、以下哪些特殊人群需要在专业指导下进行体重管理?（多选）【多选题】

A.孕产妇

B.有基础疾病患者

C.老年人

D.健康成年人

20、您是否认为家庭支持对体重管理有帮助?（单选）

A.是

B.否

21、以下哪些家庭行为有助于体重管理?（多选）【多选题】

A.家庭成员共同参与健康饮食和运动

B.家庭成员互相监督和鼓励

C.家庭饮食以高热量食物为主

D.家庭成员不关注彼此的健康状况

22、您是否愿意主动学习体重管理相关知识?（单选）

A.是

B.否

23、您对体重管理知识普及的建议是?（单选）

A.增加健康教育活动（如讲座、宣传）

B.提供更多线上学习资源

C.增加社区健康管理服务

D.其他:

24、您认为在体重管理方面，您最大的困难是什么?（单选）