大学生熬夜情况与原因调研

社会节奏加快、校园生活多元，大学生熬夜现象渐趋普遍。充足睡眠关乎身心健康与学业效率，长期熬夜易影响专注力、记忆力，甚至引发健康问题。
为了解大学生睡眠现状、分析熬夜诱因，为统计学提供数据支撑，特开展本次匿名调研。
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1. 你的性别：
A. 男
B. 女
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2. 你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
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3. 你平均每天的睡眠时间：
A. 少于5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 8小时以上
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4. 你通常的入睡时间：
A. 23:00前
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00-02:00
E. 02:00以后
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5. 你每周熬夜的频率：
A. 从不熬夜
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 每天都熬夜
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6. 熬夜后你第二天的精神状态：
A. 状态极佳，无影响
B. 略有疲惫，不影响正常活动
C. 明显疲惫，注意力下降
D. 极度疲惫，难以正常学习工作
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7. 你熬夜最主要的原因（可多选）：【多选题】
A. 完成课程作业/论文
B. 备考复习
C. 社团/学生工作
D. 兼职打工
E. 刷短视频/追剧/玩游戏
F. 社交聊天
G. 失眠难以入睡
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8. 你是否因专业学习压力（如实验、设计、编程等）熬夜：
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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9. 你是否因娱乐活动（游戏、追剧、社交软件等）熬夜：
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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10. 你是否有睡前刷手机的习惯：
A. 没有
B. 偶尔刷，时间≤30分钟
C. 经常刷，30分钟-1小时
D. 总是刷，1小时以上
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11. 你所在的宿舍/居住环境是否影响你的入睡时间：
A. 完全不影响
B. 轻微影响
C. 较严重影响
D. 严重影响
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12. 你是否因担心学业成绩/未来发展而熬夜：
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
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13. 你熬夜时主要进行的活动类型（单选）：
A. 学习相关（作业、复习、科研）
B. 娱乐休闲（游戏、追剧、短视频）
C. 社交互动（聊天、聚会、线上社交）
D. 其他（如兼职、处理个人事务）
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14. 你是否尝试过调整作息、减少熬夜：
A. 从未尝试
B. 尝试过，但未坚持
C. 正在尝试，有一定效果
D. 已调整成功，很少熬夜
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15. 你认为熬夜对你的学习效率影响程度：
A. 无影响
B. 轻微影响
C. 较严重影响
D. 严重影响
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