中学生学习压力源调查问卷(SSS)

下列问题是否对你的学习构成压力（如使你感到烦恼、不愉快等）？压力的程度如何？请你根据自己的日常学习中的感受，在右边的数字上如实画勾。其中 1、2、3、4、5 分别代表：1 没有压力、2 压力小、3 压力中等、4 压力较大、5 压力很大，几乎无法承受。
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1．老师要求太高
1
2
3
4
5
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2．学习内容难度太大
1
2
3
4
5
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3．需要掌握的内容太多
1
2
3
4
5
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4．基础差，跟不上其他同学
1
2
3
4
5
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5．学习方法欠缺
1
2
3
4
5
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6．父母管教太严
1
2
3
4
5
*
7．作业太多，无法按时完成
1
2
3
4
5
*
8．考试太多
1
2
3
4
5
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9．家长或老师认为成绩好才是好学生
1
2
3
4
5
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10．老师严厉处罚或侮辱
1
2
3
4
5
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11．希望进入班上或年级前几名
1
2
3
4
5
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12．考试成绩不理想
1
2
3
4
5
*
13．总想超过某个同学的学习成绩
1
2
3
4
5
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14．自己成绩不如他人
1
2
3
4
5
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15．未来的前途
1
2
3
4
5
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16．怕考不上自己理想的学校
1
2
3
4
5
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17．以自己的学习赢得别人的尊重
1
2
3
4
5
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18．没有机会展示自己的才能
1
2
3
4
5
*
19．自己的兴趣没有得到满足
1
2
3
4
5
*
20．自己掌握的东西太少了
1
2
3
4
5
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21．父母的期望过高
1
2
3
4
5
*
22．老师的期望
1
2
3
4
5
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23．同学的期望
1
2
3
4
5
*
24．亲友的期望
1
2
3
4
5
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25．班级的期望
1
2
3
4
5
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26．社会的要求
1
2
3
4
5
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27．学习时间太少，不够用
1
2
3
4
5
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28．自己时间的分配不合理
1
2
3
4
5
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29．学习时间太长
1
2
3
4
5
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30．社会活动或工作占用时间过多
1
2
3
4
5
*
31．余暇时间利用不好
1
2
3
4
5
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32．时间投入与学习效果不成比例
1
2
3
4
5
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33．自由支配的时间太少
1
2
3
4
5
*
34．自己曾经有过惨痛的失败
1
2
3
4
5
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35．害怕考差了
1
2
3
4
5
*
36．失败后别人冷嘲热讽
1
2
3
4
5
*
37．学习上总是落后于其他同学
1
2
3
4
5
*
38．没有分到理想的班级
1
2
3
4
5
*
39．学习上受到老师的冷遇
1
2
3
4
5
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40．竞争失败
1
2
3
4
5
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41．受到老师的批评
1
2
3
4
5
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42．受到父母的指责
1
2
3
4
5
*
43．学习上总是达不到自己的目标
1
2
3
4
5
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44．我决不能比某某同学学习差
1
2
3
4
5
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45．保住现在的名次
1
2
3
4
5
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46．排名靠后太不光彩
1
2
3
4
5
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47．稍一放松，就会被别人超过
1
2
3
4
5
*
48．老师总是把我与其他同学比较
1
2
3
4
5
*
49．我与班上其他同学相比，没有优势
1
2
3
4
5
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50．每次考试都要排名次，公布名次
1
2
3
4
5
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51．周围的竞争对手太强
1
2
3
4
5
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52．别人都在进步，而自己没有进步
1
2
3
4
5
*
53．父母总是把我与别人比较
1
2
3
4
5
*
54．别人都在拼命加油学习
1
2
3
4
5
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55．考试的恐怖情境
1
2
3
4
5
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56．别人经常议论学习或考试
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2
3
4
5
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57．外界舆论过分渲染
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2
3
4
5
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58．自己周围的朋友成绩都很好
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2
3
4
5
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59．自己周围的朋友成绩都不好
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2
3
4
5
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60．没有安静的学习环境
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2
3
4
5
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61．学校或班上学习气氛太差
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3
4
5
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62．别人学得好、玩得好，自己学不好也玩不好
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