居民中医养生观念与健康意识

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1.
您对自身健康状况的重视程度如何？
A. 非常重视，主动关注健康相关信息并付诸行动
B. 比较重视，偶尔关注健康信息，必要时采取保健措施
C. 一般，仅在生病时才关注健康问题
D. 不重视，很少关注健康相关内容
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2.
 您平时是否会主动学习健康养生知识？
A. 经常主动学习（如定期看健康文章、视频等）
B. 偶尔学习（如刷到相关内容时会浏览）
C. 很少学习，仅在他人推荐时才了解
D. 从不学习
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3.
 您对中医养生理念（如“治未病”“阴阳平衡”）的了解程度是？
A. 非常了解，能准确理解核心内涵
B. 比较了解，知道基本概念和大致原理
C. 略有了解，仅听过相关词汇
D. 完全不了解
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4.
 您认为中医养生对改善健康状况的效果如何？
A. 效果显著，有过正面体验
B. 有一定效果，可作为辅助保健方式
C. 效果不明显，持怀疑态度
D. 不清楚，从未尝试也不了解
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5.
您每年主动进行体检的频率是？
A. 每年1-2次，定期体检
B. 每2-3年1次，偶尔体检
C. 仅在身体不适时才去体检
D. 从未进行过体检
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6.
您了解中医养生方法（如艾灸、推拿、食疗等）的主要渠道是？
A. 网络平台（短视频、公众号、健康APP等）
B. 亲友推荐或身边人实践分享
C. 社区宣传、医院科普或健康讲座
D. 传统媒体（电视、报纸、书籍等）
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7.
当出现轻微身体不适（如疲劳、失眠、腰酸）时，您更倾向于哪种应对方式？
A. 优先选择中医调理（如中药、针灸等）
B. 优先选择西医治疗（如吃药、打针等）
C. 先尝试生活方式调整（如作息、饮食），无效再就医
D. 不采取措施，等待自行缓解
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8.
 您日常会采用哪些健康管理方式？（可多选）【多选题】
A. 坚持规律运动（如散步、跑步、广场舞等）
B. 注重饮食均衡（如少油少盐、多吃蔬果）
C. 保持充足睡眠（每天睡眠时间≥7小时）
D. 定期进行养生保健（如泡脚、按摩、食疗等）
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9.
 您接触过或使用过以下哪些中医养生方法？（可多选）【多选题】
A. 食疗养生（如煲汤时加枸杞、红枣、黄芪等）
B. 外治疗法（如艾灸、拔罐、推拿按摩等）
C. 中药调理（如服用中药汤剂、中成药等）
D. 中医养生功法（如太极拳、八段锦等）
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10.
您希望通过哪些渠道获取更多中医养生知识？（可多选）【多选题】
A. 社区组织的免费健康讲座或实操培训
B. 专业中医医师的线上科普直播或咨询
C. 通俗易懂的科普书籍、手册或短视频
D. 社区卫生服务中心提供的一对一指导
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