大学生心理健康及情绪压力现状调查

添加问卷说明
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年龄段
18岁以下
18~25
26~30
31~40
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3.
你的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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4.
你的专业类型
A. 文史类
B. 理工类
C. 艺术类
D. 经管类
E. 其他
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5.
 在校期间，你整体的心理压力程度如何？
A. 无压力
B. 轻微压力，可自行调节
C. 中度压力，偶尔情绪低落
D. 重度压力，频繁焦虑内耗
E. 压力极大，长期情绪崩溃
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6.
近三个月内，你出现焦虑、烦躁、低落、迷茫等负面情绪的频率？
A. 几乎没有
B. 每月1-2次
C. 每周1-2次
D. 每周3次以上
E. 每天都会出现
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7.
你的学业压力大小为？
A. 无压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大
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8.
你学业压力的主要来源是？【多选题】
A. 课程难度大、听不懂学不会
B. 作业、论文、课程任务繁重
C. 绩点、奖学金、评优竞争激烈
D. 考研、考证、学业提升需求
E. 学习拖延、自主学习能力不足
F. 无学业压力
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9.
你的人际交往压力大小为？
A. 无压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大
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10.
你人际压力的主要来源是？【多选题】
A. 宿舍室友相处矛盾、生活习惯不合
B. 班级、社团人际关系复杂
C. 不擅长社交，存在社交恐惧、独处焦虑
D. 亲密关系（恋爱）矛盾与困扰
E. 难以融入集体，存在孤独感
F. 无人际压力
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11.
 你的家庭带来的心理压力大小为？
A. 无压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大
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12.
 你家庭压力的主要来源是？【多选题】
A. 父母对学业、未来发展期待过高
B. 家庭经济条件带来的自卑与压力
C. 家人沟通方式生硬、缺乏理解包容
D. 家庭矛盾、亲属关系困扰
E. 家庭养老、家人健康问题担忧
F. 无家庭压力
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13.
你的就业与未来发展压力大小为？
A. 无压力
B. 压力较小
C. 压力适中
D. 压力较大
E. 压力极大
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14.
你就业压力的主要来源是？【多选题】
A. 就业市场竞争激烈、岗位稀缺
B. 专业前景迷茫，职业规划不清晰
C. 缺乏实习经历、就业核心能力不足
D. 考研、考公、就业选择纠结
E. 对未来收入、职业发展不确定性的焦虑
F. 无就业压力
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15.
当您产生负面情绪、心理压力过大时，您最常用的调节方式是？【多选题】
A. 运动、散步、外出放松
B. 听歌、追剧、刷短视频转移注意力
C. 和朋友、同学、家人倾诉沟通
D. 睡觉、独处放空自我调节
E. 暴饮暴食、熬夜消遣
F. 压抑情绪、自我内耗、默默承受
G. 主动学习心理知识、自我疏导
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16.
您认为自己的情绪调节能力如何？
A. 极强，可快速化解负面情绪
B. 较好，多数情况能自我调节
C. 一般，偶尔无法调节情绪
D. 较差，经常被负面情绪困扰
E. 极差，完全无法自我疏导
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17.
你是否了解学校的心理健康中心、心理咨询服务？
A. 非常了解，清楚预约流程与服务内容
B. 基本了解，知道学校有相关服务
C. 略有耳闻，不了解具体内容
D. 完全不了解
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18.
当心理压力无法自行缓解时，你是否愿意主动寻求专业心理咨询帮助？
A. 非常愿意，主动求助是积极的方式
B. 可以接受，必要时会尝试
C. 犹豫纠结，担心他人眼光
D. 不愿意，抵触心理咨询
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19.
你对大学生接受心理咨询的看法是？
A. 正常且积极，是自我关怀的方式
B. 无所谓，个人选择即可
C. 略有偏见，认为是心理有问题才需要咨询
D. 完全抵触，觉得很丢人
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20.
你认为目前校园心理健康服务最需要优化的地方？【多选题】
A. 加大心理知识科普力度
B. 简化心理咨询预约流程
C. 增加匿名心理疏导渠道
D. 开展更多情绪管理、减压讲座活动
E. 完善班级、宿舍心理帮扶机制
F. 目前服务已足够完善
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